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๋ถ€๊ณ ํ™˜์—ผ ๊ณ ํ™˜ ํ†ต์ฆ ๋น„๋‡จ๊ธฐ๊ณผ์—์„œ ๋ถ€๊ณ ํ™˜์—ผ ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›์€์ง€ ํ•œ๋‹ฌ์ •๋„ ๋˜์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ์€ ํ•ญ์ƒ์ œ ๊ผฌ๋ฐ•๊ผฌ๋ฐ• ์ฑ™๊ฒจ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์•ฝ๋จน๊ณ  ์ผ์ฃผ์ผ๋งŒ์— ํ†ต์ฆ์ด ์‚ฌ๋ผ์ ธ ์ž์œ„ํ–‰์œ„๋ฅผ ํ•œ๋ฒˆ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ ๋‹ค์Œ๋ถ€ํ„ฐ ํ†ต์ฆ์ด ์‹ฌํ•ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.1. ํ†ต์ฆ์ด ํ•œ๊ตฐ๋ฐ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์žˆ๋Š”๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์–ธ์ œ๋Š” ์‚ฌํƒ€๊ตฌ๋‹ˆ์ชฝ์ด ์•„ํŒ ๋‹ค๊ฐ€,ย ๋‹ค๋ฅธ๋‚ ์€ ์™ผ์ชฝ๊ณ ํ™˜ ๋ถ€๊ทผ์ด ์•„ํŒ ๋‹ค๊ฐ€, ๋˜ ์ง€๊ธˆ์€ ์šฐ์ธก๊ณ ํ™˜ ๋ถ€๊ทผ์ด ์•„ํŒ ๋‹ค๊ฐ€... ์ •ํ•ด์ง„ ๊ณณ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผย ํ†ต์ฆ์ด ์žˆ๋Š” ๋ถ€์œ„๊ฐ€ ๊ณ„์† ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ ๊ทธ ์ „์— ํ†ต์ฆ์ด ์žˆ๋˜๊ณณ์€ ๋ฉ€์ฉกํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ย ์›๋ž˜ ๋ถ€๊ณ ํ™˜์—ผ ํ†ต์ฆ์ด ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ฐ„ํ—์ ์œผ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณณ์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ๊ฐ€๋‚˜์š”?2. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์šฐ์ธก๊ณ ํ™˜์ชฝ์—์„œ ํ†ต์ฆ์ด ์‹œ์ž‘๋˜์—ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์šฐ์ธก ๋‹ค๋ฆฌ์— ์‹ ๊ฒฝ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋งŽ์ด ์ผ๋Š”์ง€, ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ๋’ค์ชฝ์ด๋‚˜ ์•ˆ์ชฝ์— ๋•ก๊ธฐ๋Š” ๋Š๋‚Œ์„ ๋ฐ›๊ณ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ์ด๊ฒƒ์ด ๋ถ€๊ณ ํ™˜์—ผ์— ์˜ํ•œ ํ†ต์ฆ์ธ์ง€, ๋‹จ์ˆœํžˆ ํž˜์„ ์ค˜์„œ ๊ทผ์œก์ด ๋†€๋ž€๊ฑด์ง€ ์•Œ๊ณ ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ถ€๊ณ ํ™˜์—ผ์€ ๋Œ€๊ฐœ ๊ณ ํ™˜์ด๋‚˜ ๊ทธ ์ฃผ๋ณ€์— ํ†ต์ฆ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€์œ„์— ํ†ต์ฆ์ด ๋™๋ฐ˜๋œ๋‹ค๋ฉด,๋ถ€๊ณ ํ™˜์—ผ ์ดํ›„ ํ•ฉ๋ณ‘๋œ ์ „๋ฆฝ์„ ์—ผ์„ ์˜์‹ฌํ•ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์š”๋„ํ˜‘์ฐฉ ๊ฒŒ์‹ค์ผ๊นŒ์š”? 15๋…„๋„์— ๊ตฌ๊ฐ•์ ๋ง‰ ์ด์‹ํ•ด์„œ ์š”๋„ํ•˜์—ด ์„ฑํ˜•์ˆ  ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค์นดํ…Œํ„ฐ ์‚ฝ์ž…ํ•˜์˜€๊ตฌ์š”๊ทธ ์ดํ›„๋กœ ์ž˜์ง€๋‚ด๋‹ค๊ฐ€ ์–ด๋Š์ˆœ๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ์†Œ๋ณ€๋ณผ๋•Œ ๊ณ ํ™˜ ๊ทผ์ฒ˜๋ถ€ํ„ฐ ์š”๋„๊นŒ์ง€ ๋ถˆ๋ฃฉ๋ถˆ๋ฃฉ๋ถ€์œผ๋ฉด์„œ ๋‚˜์˜ค๊ณ  ์†Œ๋ณ€์ด ๊ฐ€๋Š˜์–ด์ง€๊ณ  ์†๋„๋„ ๋Š๋ ค์ง€๋”๋ผ๊ตฌ์š”...๋ณผ์ผ ๋ณด๊ณ ๋‚˜๋ฉด ๋‹ค์‹œ ๋Œ์•„์˜ค๊ธดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์†Œ๋ณ€์„ ๋‹ค๋ณด๋ฉด ๊ผญ ์งœ์ค˜์•ผ ํ•˜๊ณ ์‹œ์•„์นจ์— ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์งœ๋ณด๋ฉดํ•˜์–€ ์ง„๋ฌผ๊ฐ™์€๊ฒŒ ํ•œ๋‘๋ฐฉ์šธ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค...์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ์š”๋„๊ฐ€ ๋„“์–ด์ ธ์„œ ์ž”๋‡จ๊ฐ€ ๋ช‡๋ฐฉ์šธ๋‚จ์€๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”์ด๋Ÿฐ์ฆ์ƒ์ด ๋ช‡๊ฐœ์›” ์ง€์†๋˜์—ˆ๋Š”๋ฐ์•„ํ”„์ง€๋„ ์•Š๊ณ  ํฌ๊ฒŒ ๋ถˆํŽธํ•˜์ง€๋„ ์•Š์•„์„œ๊ทธ๋ƒฅ ๋ฐฉ์น˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”...์ด๊ฒŒ ํ˜‘์ฐฉ์ด๋‚˜ ๊ฒŒ์‹ค์ผ๊นŒ์š”??์ง€๋ฐฉ์— ์‚ด๊ณ  ์ˆ˜์ˆ ๋ฐ›์€ ์„œ์šธ๋Œ€ํ•™๋ณ‘์› ์ง„๋ฃŒ์˜ˆ์•ฝ๋„ ์‰ฝ์ง€์•Š์€๋ฐ๋™๋„ค ๋น„๋‡จ๊ธฐ๊ณผ์—์„œ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ์„๊นŒ์š”?
์šฐ์„  ๊ทผ์ฒ˜ ๋น„๋‡จ๊ธฐ๊ณผ ๊ฐ€์„œ ์†Œ๋ณ€๊ฒ€์‚ฌ๋ถ€ํ„ฐ ํ•ด๋ณด๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์„๊ฑฐ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์งœ๋ฉด ๋ถ„๋น„๋ฌผ์ด ๋‚˜์˜จ๋‹ค๋ฉด ์—ผ์ฆ๋ถ€ํ„ฐ ์˜์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋‹ค์Œ์— ์ด์ƒ์œ ๋ฌด๋ ˆ ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค์Œ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋„˜์–ด๊ฐ€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ˆˆ๋งค๊ต์ • ์Œ์ˆ˜ ์ ˆ๊ฐœํ›„ ํ•œ๋‹ฌ๋ฐ˜ ๋ถ“๊ธฐ๋ž‘ ๋ˆˆ ์Œ์ˆ˜ ์ ˆ๊ฐœํ•˜๊ณ  ํ•œ์ชฝ๋ˆˆ๋งŒ ๋ˆˆ๋งค๊ต์ • ํ•˜๊ณ  ํ•œ๋‹ฌ๋ฐ˜ ์ง€๋‚œ์ƒํ™ฉ์ด์—์š”.๋ˆˆ๋‘๋ฉ ๋ถ“๊ธฐ๋งŒ ๋น ์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š”๊ฑด์ง€๋ˆˆ๋‘๋ฉ ๋ถ€๋ถ„์ด ์›€ํ‘น ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ์Œ๊บผํ’€์ด ์–ด์ƒ‰ํ•˜๊ณ  ์ด์ƒํ•ด์š” ์ดํ˜„์ƒ์€ 2์ฃผ์ „์ •๋„ ๋ถ€ํ„ฐ ๊ทธ๋ž˜์š”.์ œ๊ฐ€ ์–ธ์  ๊ฐ€๋ถ€ํ„ฐ ํ•œ์ชฝ๋ˆˆ๋งŒ ์ถ• ์ณ์ ธ์„œ ์ง๋ˆˆ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์‹ฌํ•ด ํ•œ์ชฝ๋ˆˆ๋งŒ ๋ˆˆ๋งค๊ต์ •ํ•˜๋ฉด์„œ ์ ˆ๊ฐœ์Œ์ˆ˜ํ–ˆ์–ด์š”.๋ณดํ†ต ํ•œ๋‹ฌํ›„ ์‚ฌ์ง„๋“ค ๋ณด๋ฉด ์ €๊ฐ™์ง€ ์•Š๋˜๋ฐ...๋ผ์ธ ์•„๋žซ์ชฝ์ด ์•„์ง ๋ถ“๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑด์ง€.๊ทผ๋ฐ ๋ถ“๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ์•ˆ๋น ์ ธ์š” ์ด์ฃผ์ „์ฏค์ด๋‚˜ ์ง€๊ธˆ์ด๋‚˜ ํฐ ์ฐจ์ด ์—†๋„ค์š” ใ… ์ฒซ๋ฒˆ์งธ๊ฐ€ ๋ˆˆ๋งค๊ต์ •ํ•œ๊ฑฐ ๋‘๋ฒˆ์งธ๊ฐ€ ๊ทธ๋ƒฅ์Œ์ˆ˜๋งŒํ•œ๊ฑฐ์—์š”.์ œ๊ฐ€ ์ง๋ˆˆ์ด ์‹ฌํ–ˆ๋˜์ง€๋ผ ์ž๋ฆฌ์žก์„๋•Œ๊นŒ์ง„ ๋‘ ๋ˆˆ ๊ท ํ˜•์ด ์ฐจ์ด ๋‚ ๊บผ๋ผ๊ณ ๋Š” ๋“ค์—ˆ๊ตฌ์š”. ์•„์ง๋„ ๋ถ“๊ธฐ์ธ์ง€. ๋ผ์ธ ์•„๋ž˜ ๋ถ“๊ธฐ๊ฐ€ ๋น ์ง€๋ฉด ๋ˆˆ๋‘๋ฉ๋„ ๊ดœ์ฐฎ์•„์งˆ๊นŒ์š”. ์Œ์ˆ˜ ์ž˜ ์•ˆ๋œ๊ฑด๊ฐ€์š”? ใ… ใ… 
ํ”ํžˆ ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•˜๋Š” ์‚ผ๊ฒนํ’€, ์ฆ‰ triple fold๊ฐ€ ์ƒ๊ธด ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค.ํ•œ ๋‹ฌ ๋ฐ˜์ด๋‚˜ ์ง€๋‚˜์…จ๋‹ค๋ฉด ์ˆ˜์ˆ ๋กœ ๊ต์ •์„ ํ•ด์•ผํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ˆ˜์ˆ  ๋ฐ›์€ ๋ณ‘์›์— ๊ฐ€์…”์„œA/S๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์†ํ†ฑ์ด ๊นŒ๋งฃ๊ฒŒ ๋ณ€ํ•ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค ์–ด๋จธ๋‹ˆ ์†ํ†ฑ 10๊ฐœ๊ฐ€ ์ ์  ์ „๋ถ€ ๊นŒ๋งฃ๊ฒŒ ๋ณ€ํ•ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค์–ด๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์š”์‹์—…์„ ํ•˜์‹œ๋Š”๋ฐ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์„๊นŒ์š”?
์ˆ˜๋ถ€์˜ ๋ฌผ๋ฆฌ์  ์ž๊ทน์— ์˜ํ•ด ์†ํ†ฑ์ƒ‰์˜ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์† ๋ณดํ˜ธ๋ฅผ ์ž˜ ํ•˜์‹œ๊ณ , ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ด€์ฐฐํ•˜์„ธ์š”.๋งŽ์ด ์‹ ๊ฒฝ ์“ฐ์ด์‹ฌ ๊ฐ€๊นŒ์šด ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์ „๋ฌธ์˜ ๋ณ‘์›์—์„œ ์ง„๋ฃŒ ๋ณด์‹œ๊ณ  ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”.www.akd.or.kr ์—์„œ ๊ฒ€์ƒ‰ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์„ธ์š”.
๋ชฉ ์ฒ™์ถ”๋„ ์•„ํ”„๊ณ  ์–ด๊บ ๋„ ์•„ํ”„๊ณ  ์ ์ ์‹ฌํ•ด์ ธ์š” ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ์ €๋Š” 19์‚ด ํ•™์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋ช‡๋‹ฌ์ „๋ถ€ํ„ฐ ๋ชฉ์ด ๋งŽ์ด ๋ป๊ทผํ•ด์„œ ๋ชฉ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์„ ์ž์ฃผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ปดํ“จํ„ฐ๋กœ ๊ฐ•์˜๋„ ๋งŽ์ด ๋“ฃ๊ณ  ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ €๋„ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์‚ฌ์ด์— ๊ฑฐ๋ถ๋ชฉ์ด ๋˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ์ž์„ธ๋ฅผ ์ž์ฃผ ๋ฐ”๊ฟ”๊ฐ€๋ฉด์„œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ๋„ํ•˜๊ณ  ๊ต์ •ํ•˜๋ ค๊ณ  ์šด๋™๋„ ํ•˜๊ณ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค..๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ผ์ฃผ์ผ์ „์ฏค๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์–ด์ง€๋Ÿฌ์›€๋„ ์Šฌ์Šฌ ์˜ค๊ณ  ์™ผ์ชฝ์œผ๋กœ ๋‘ํ†ต์ด ์˜ค๋”๋‹ˆ ์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ์—๋Š”์™ผ์ชฝ ํŒ”์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ €๋ฆฌ๋ฉด์„œ ์ œ ํŒ”์ธ๊ฑฐ๊ฐ™์ง€์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ผ๊ตด๋„ ์™ผ์ชฝ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋–™๊ธธ์ •๋„์˜€์–ด์š”...ย ์ด๋Ÿฐ ์ฆ์ƒ์ด ๋ฌด์—‡์ด๊ณ  ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผํ• ๊นŒ์š”>์น˜๋ฃŒํ•˜๋ฉด ์™„์พŒ๋˜๋‚˜์š”?
๋’ท๋ชฉ ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ์งˆ๋ฌธ์„ ์ฃผ์…จ๊ตฐ์š”๋’ท๋ชฉ ๋ถ€์œ„์—๋Š” ๊ทผ์œก, ์ธ๋Œ€, ๊ด€์ ˆ์ด ๋งŽ์ด ๋ถ„ํฌ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๊ฑฐ๋ถ๋ชฉ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด, ์ด๋Ÿฐ ๋ชจ๋“  ๋ถ€๋ถ„์ด ๊ฒฝ์ง์ด ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ†ต์ฆ ๋ฐ ์ €๋ฆฐ ์ฆ์ƒ์„ ์œ ๋ฐœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ„ํ˜น ๋ชฉ ๋””์Šคํฌ๋กœ ์ „ํ™˜๋˜๊ธฐ๋„ ํ•˜์ง€๋งŒ, ์ Š์€ ์—ฐ๋ น์—์„œ๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๊ทผ์œกํ†ต์ฆ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋„ˆ๋ฌด ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ๊พธ์ค€ํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ์œ„์ฃผ๋กœ ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์Œ์ˆ˜ํ›„ ๋ˆˆ๊ทผ์œก์ด ๋–™๊ฒจ์š” ๋ˆˆ๋งค๊ต์ •+๋ถ€๋ถ„์ ˆ๊ฐœ๋กœ ์Œ์ˆ˜ํ•œ์ง€ 6๊ฐœ์›”๋๋Š”๋ฐ์š”๋ชฉ์š”์ผ๋ถ€ํ„ฐ ๋ˆˆ ๋œจ๊ณ  ํ•˜ํ’ˆํ•˜๋ฉด ์˜ค๋ฅธ์ชฝ๋ˆˆ์ด ์—„์ฒญ ๋•ก๊ฒจ์š”์Œ์ปคํ’€๋ผ์ธ ๊ทผ์œก์ด ์—„์ฒญ ๋ˆˆ์•Œ์„ ์ชผ์ด๋Š”๋Š๋‚Œ์ด์—์š”ํ•˜ํ’ˆํ• ๋–„๋งŒ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฒŒ์•„๋‹ˆ๋ผ ์–ผ๊ตด์— ํž˜์ฃผ๋ฉด ๊ทธ๋ž˜์š”..์–ด๋–กํ•˜์ฃ ใ…œ
๊ฑฑ์ •์ด ๋งŽ์œผ์‹ค ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ 6๊ฐœ์›” ๋’ค์— ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋ˆˆ ์ˆ˜์ˆ  ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ˆˆ์ด ๋‹น๊ธฐ๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด์‹ฌํ•ด์งˆ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์€ ๋‚ฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์›์ธ์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์•ˆ๊ณผ๋‚˜ ์ˆ˜์ˆ ํ•˜์‹  ๋ณ‘์›์— ๋‚ด์›ํ•˜์—ฌ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ณด์‹œ๋Š” ๊ฒŒ ์ข‹์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.http://m.cafe.naver.com/cornerroom ๋ฐฉ๊ตฌ์„ ์„ฑํ˜•์™ธ๊ณผ : ๋„ค์ด๋ฒ„ ์นดํŽ˜ ์„ฑํ˜•์— ๋Œ€ํ•ด ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์งˆ๋ฌธํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”. ์„ฑํ˜•์™ธ๊ณผ ์ „๋ฌธ์˜ ์กฐ ๊ฑด์ด ์ง์ ‘ ๋‹ต๋ณ€๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. <์Œ์ปคํ’€, ์ฝ”, ์ด๋งˆ์ถ•์†Œ> m.cafe.naver.com http://m.blog.naver.com/psdr1130 ๋ฐฉ๊ตฌ์„ ์„ฑํ˜•์™ธ๊ณผ : ๋„ค์ด๋ฒ„ ๋ธ”๋กœ๊ทธ ์„ฑํ˜•์™ธ๊ณผ ์ „๋ฌธ์˜ ์กฐ ๊ฑด ์›์žฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑํ˜•์— ๊ด€ํ•œ ์ง„์†”ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค๋ ค ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์นดํŽ˜๋ฅผ ๊ฐœ์„คํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์งˆ๋ฌธ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์‹œ๋ฉด ์ง์ ‘ ๋‹ต๋ณ€ํ•ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. https://cafe.naver.com/cornerroom m.blog.naver.com ์„ฑํ˜•์ˆ˜์ˆ ์— ๋Œ€ํ•ด ์ œ๊ฐ€ ์ง์ ‘ ๊ฐœ์„คํ•œ ์นดํŽ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์ถ”๊ฐ€๋กœ ๊ถ๊ธˆํ•œ ์‚ฌํ•ญ์ด ์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์นดํŽ˜์— ์งˆ๋ฌธ์„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.์„ฑ์‹ฌ์„ฑ์˜๊ป ๋‹ต๋ณ€๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ  ๋‹นํ•œ ํ›„๋กœ ํŒ”์„ ์ž˜ ๋ชป์›€์ง์—ฌ์š”(์ œ์ฃผ ๋…ธํ˜•๋™ 30๋Œ€์ค‘๋ฐ˜/๋‚จ ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ ํ›„์œ ์ฆ์น˜๋ฃŒ) ์กฐ์ˆ˜์„์ชฝ ๋’ท์ขŒ์„์— ์•‰์•„์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์šฐ๋ฆฌ ์ฐจ๊ฐ€ 2์ฐจ๋กœ์—์„œ ์ขŒํšŒ์ „์„ ํ•  ๋•Œ 1์ฐจ๋กœ์—์„œ ์ขŒํšŒ์ „ํ•˜๋˜ ์ƒ๋Œ€ํŽธ ์ฐจ๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ ์ฐจ์˜ ์šด์ „์„์ชฝ ์•ž๋ฌธ์„ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ  ๋’ค์— ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ๋จธ๋ฆฌ์™€ ์–ด๊นจ๊ฐ€ ์•„ํŒŒ์กŒ๋Š”๋ฐ, ํŠนํžˆ ์—ด์ค‘์‰ฌ์–ด ์ž์„ธ๊ฐ€ ์ž˜ ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋””์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฑธ๊นŒ์š”?
์ƒ๋Œ€ํŽธ ์ฐจ๋Ÿ‰์ด ํšŒ์ „์„ ํฌ๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ๋‚œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™ผ์ชฝ์—์„œ ์ถฉ๊ฒฉ์ด ์˜ค๋ฉด์„œ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ์œผ๋กœ ๋ฐ€๋ ค๋‚˜๊ฐ€๋ฉฐ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ์˜ ์ธ๋Œ€ ์†์ƒ์ด๋‚˜ ๊ทผ์œก ๊ธด์žฅ์ด ์˜จ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์ค‘์‰ฌ์–ด ์ž์„ธ๋Š” ์–ด๊นจ ๊ด€์ ˆ์˜ ๋‚ดํšŒ์ „์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š”๋ฐ์š”, ์–ด๊นจ ๊ด€์ ˆ์„ ๋‚ดํšŒ์ „ ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ทผ์œก์ธ ๋Œ€์›๊ทผ์ด๋‚˜ ๊ด‘๋ฐฐ๊ทผ์˜ ๋ฌธ์ œ์ผ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์ ‘ ์ง„์ฐฐํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํŒ๋‹จ์ด ์–ด๋ ค์šฐ๋‹ˆ ๊ฐ€๊นŒ์šด ํ•œ์˜์›์ด๋‚˜ ํ•œ๋ฐฉ๋ณ‘์›์—์„œ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์‹œ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ์˜์›์ด๋‚˜ ํ•œ๋ฐฉ๋ณ‘์›์—์„œ ์‹œํ–‰ํ•˜๋Š” ์นจ ๋ถ€ํ•ญ ์ถ”๋‚˜ ์•ฝ์นจ ํ•œ์•ฝ ๋“ฑ์˜ ์น˜๋ฃŒ๋กœ ๋„์›€์„ ๋“œ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์™ผ์ชฝ ๋ˆˆ๋–จ๋ฆผ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ๊ด€์ž๋†€์ด ํ†ต์ฆ 21์‚ด ์—ฌ์ž ์šด๋™์„ ์ˆ˜ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™ผ์ชฝ ๋ˆˆ์ด ๋–จ๋ฆฐ์ง€๋Š” ํ•œ๋‹ฌ์ด ๋˜๊ฐ€๊ณ ์š” ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์˜ค๋Š˜ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ๊ด€์ž๋†€์ด ๋‘ํ†ต์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ ์ด๋Ÿฐ๊ฑด์ง€ ์•Œ์ˆ˜์žˆ์„๊นŒ์š”? ๋˜๋Š” ์–ด๋–ค ๋ณ‘์›์„ ๊ฐ€์•ผํ• ๊นŒ์š”?
์‹ ๊ฒฝ ๊ด€๋ จ ๋ฌธ์ œ ํ™•์ธ์ด ํ•„์š”ํ• ๋“ฏํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ํ†ต๋„ ์‹ ๊ฒฝ๊ณผ์—์„œ ์ง„๋ฃŒ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ๊ฒฝ๊ณผ ์ง„๋ฃŒ ๋ณด์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๊ถŒ์œ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
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8-9
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๋ฐ”์ด๋…์‹œ์ • ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์•ฝ ์งˆ๋ฌธ์ด์š” ์ œ๊ฐ€ ์˜ค๋Š˜ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์— ๋‹ค๋…€์™€์„œ ๋ฐ”์ด๋…์‹œ์ •์ด๋ผ๋Š” ์•ฝ์„ ๋ฐ›์•„์™”๋Š”๋ฐ์š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•œ๊ฒŒ ์ƒ๊ฒจ์„œ ์งˆ๋ฌธ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.์šฐ์„  ์ €๋Š” 22์„ธ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‚จ์„ฑ์ด๊ณ  ์•“๊ณ  ์žˆ๋Š” ์งˆํ™˜๋„ ์—†์œผ๋ฉฐ ๋ณผ์— ํ™”๋†์„ฑ ์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ์„œ๋„ˆ๊ฐœ์”ฉ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ข์‚ด์—ฌ๋“œ๋ฆ„์ด ์ข€ ๋งŽ์ด ๋ถ„๋ฐฐ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์„œ ์งˆ๋ฌธํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค1. ํ•ญ์ƒ์ œ์ด๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์•ฝ ๋ณต์šฉ์‹œ ์„ค์‚ฌ ๋ฐ ๋ฌฝ์€๋ณ€์ด ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค๋Š”๋ฐ ์ด๋Ÿฐ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š”๊ฒƒ์ธ๊ฐ€์š”??2. ์‹ค์งˆ์  ํšจ๊ณผ๋Š” ์ข‹๋‚˜์š”?(ํšจ๊ณผ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ํ‰๊ท  ์‹œ๊ธฐ) 10์ผ์น˜ ๋ฐ›์•˜๋Š”๋ฐ ๋„์ค‘์— ๋Š์ง€ ๋ง๋ผ๋Š”๋ฐ ์–ด๋Š์ •๋„ ๋ณต์šฉํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”3. ์ œ๊ฐ€ ์›จ์ดํŠธ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์›จ์ดํŠธํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์— ์˜ํ–ฅ์ด ๊ฐ€๋‚˜์š”?? ๊ทผ์œก์†์‹ค์ด๋ผ๋Š” ๋ถ€์ž‘์šฉ์„ ๋ณธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ์š”.4. ๋ณต์šฉ ์‹œ๊ฐ„์„ ์•„์นจ ์ €๋… ์‹์‚ฌํ›„ 30๋ถ„์— ๋“œ์‹œ๋ผ๋Š”๋ฐ๊ณต๋ณต์— ๋“œ์‹œ๋ž€ ๋ถ„๋„ ์žˆ๊ณ  ์ œ๊ฐ€ ์ผ์„ ๋‹ค๋…€์„œ ์ €๋…์„ 10์‹œ ๋„˜์–ด์„œ ๋จน์„๋•Œ๊ฐ€ ์ข…์ข… ๋งŽ์„ํ…๋ฐ 10์‹œ ์ดํ›„์— ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ  ์ž๋„ ๋˜๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์ด ์™ธ ์ด์•ฝ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹œ๋ฉด ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
1. ํ•ญ์ƒ์ œ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‚˜ ๋ชจ๋‘ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ๋ฉฐ ๊ฐœ์ธ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜น์‹œ ์œ„์žฅ๊ด€๊ณ„ ์ฆ์ƒ์ด ์‹ฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ณต์šฉํ•˜์‹œ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.2. ํšจ๊ณผ๋„ ๋ฌผ๋ก  ๊ฐœ์ธ๋งˆ๋‹ค ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์šฐ์„  ์ฒ˜๋ฐฉ ๋ฐ›์œผ์‹  ๋งŒํผ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋“œ์…”๋ณด์‹œ๊ณ  ์ด ํ›„์— ์ฃผ์น˜์˜์™€ ์ถ”๊ฐ€ ์ฒ˜๋ฐฉ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.3. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ํฌ๊ฒŒ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.4. ์‹ํ›„ 30๋ถ„์— ๋“œ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์œผ๋ฉฐ, 10์‹œ ์ดํ›„์— ๋“œ์…”๋„ ๋ฌด๋ฐฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ 3๋ฒˆ ๋น„์Šทํ•œ ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ์œ ์ง€ํ•ด์ฃผ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์งˆ๋ฌธ์— ๋‹ต๋ณ€์ด ๋˜์—ˆ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์ „๋ฌธ์˜ ์•ˆ๋‚ด์‚ฌ์ดํŠธ http://www.akd.or.kr/ ๋Œ€ํ•œํ”ผ๋ถ€๊ณผ์˜์‚ฌํšŒ ์•„์„ธ์š”? ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์ „๋ฌธ์˜! www.akd.or.kr
์ฝง๋Œ€ ํ•„๋Ÿฌ6๊ฐœ์›”์ „ ๋งž์•˜๋Š”๋ฐ ์ฝ”๋ ํ•˜์ด์ฝ” ํ•„๋Ÿฌ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ์ง€์š” ์ฝง๋Œ€ ํ•„๋Ÿฌ๋งž์€์ง€6~7๊ฐœ์›” ๋์Šต๋‹ˆ๋‹ค์ฝ”๋์— ํ•˜์ด์ฝ” ํ•„๋Ÿฌ ๋งž๊ณ ์‹ถ์€๋ฐ ์ฝง๋Œ€๋„ ๋” ์‚ด๋ผ๊ณ ์‹ถ๊ตฌ์š”.์ฝง๋Œ€์— ๋งž์€ํ•„๋Ÿฌ๋Š” 1~2๋…„๊ฐ„๋‹คํ–ˆ๋˜๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋ฐ ๊ทธ์œ„์— ๋งž์•„๋„ ๋˜๋Š”๊ฑด์ง€์ฝ” ํ•„๋Ÿฌ ์ž์ฃผ ๋งž์•„๋„ ๋˜๋Š”๊ฑด์ง€ ๋ฌด์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•˜๋„ค์š”์ฝง๋Œ€์— ํ•„๋Ÿฌ 2ํšŒ ๋งž์•˜๋Š”๋ฐ ๋ˆ„๊ฐ€ ์ฝ”๋์ด ์˜ˆ์ „๋ณด๋‹ค ์‚ด์ฐ๊ฑฐ ๊ฐ™๋‹ค๊ณ  ๋†€๋ฆฌ๋Š”๋ฐ ํ•„๋Ÿฌ๊ฐ€ ๋ฐ‘์œผ๋กœ ๋‚ด๋ ค์˜ค๋Š”๊ฑด์ง€๋„ ๊ถ๊ธˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คํ•˜์ด์ฝ” ํ•„๋Ÿฌ๋Š” ์‹ค์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„๋‹ค๋Š”๋ฐ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์—†๋Š”์ง€๋„ ๊ถ๊ธˆํ•˜๊ณ  ์œ ์ง๊ธฐ๊ฐ„ ์žฌ์‹œ์ˆ ์€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ์ง€๋„ ๋ถ€ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์ƒ์„ธํ•œ ๋‹ต๋ณ€ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค~~~
์•„๋ฌด๋ฆฌ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ฃผ์‚ฌ์š”๋ฒ• ์‹œ์ˆ ์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ๋„ ๋ถ€์ž‘์šฉ์—์„œ์ž์œ ๋กœ์šธ์ˆ˜๋Š” ์—†์œผ๋‹ˆ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ผ๋ฉฐ, ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ํ•„๋Ÿฌ์˜์ข…๋ฅ˜๋‚˜ ์ž…์žํฌ๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ผ ํšจ๊ณผ๋‚˜ ์œ ์ง€๊ธฐ๊ฐ„์— ์ƒ๋‹นํ•œ ์ฐจ์ด๊ฐ€๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํ•„๋Ÿฌ๋Š” ์ฝœ๋ผ๊ฒ ๋˜๋Š” ์นผ์Š˜์ด๋‚˜ ํžˆ์•Œ๋ฃจ๋ก ์‚ฐ ๊ณ„์—ด๋กœ ๋˜์–ด ์žˆ๋Š”๊ฐ ์ข…๋ฅ˜์˜ ํ•„๋Ÿฌ๋ฅผ ๋ชธ ์†์— ์ฃผ์‚ฌ์š”๋ฒ•์œผ๋กœ ์ฃผ์ž…ํ•˜์—ฌ ๋ณผ๋ฅจ๊ฐ๋˜๋Š” ์ž…์ฒด๊ฐ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‹œ์ˆ ์ด๋ฉฐ, ํ•˜*์ฝ”๋Š” ๊ธฐ์กด ํ•„๋Ÿฌ์ฃผ์ž…์—์ฃผ์ž…ํ•œ ๋…น๋Š”์‹ค์ด ์ฒด๋‚ด์— ์‚ฝ์ž…๋˜์–ด ์ ์ฐจ ๋…น์œผ๋ฉด์„œ ์ฝœ๋ผ๊ฒ์„ ์ด‰์ง„์‹œํ‚ค๋ฉด์„œ ์ฒด๋‚ด์—์„œ ๋ณด๋‹ค ๋‹น๊ฒจ์ฃผ์–ด ํ•„๋Ÿฌ๋งŒ์œผ๋กœ ๋ถ€์กฑํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„๋ณด์ถฉํ•ด ์ฃผ๋Š” ์‹œ์ˆ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ํ•„๋Ÿฌ์™€ ํ•˜*์ฝ” ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ•  ๊ฒƒ์ธ์ง€์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ๋ณธ์ธ์˜์ฝ”ํ˜•ํƒœ์™€ ๊ทผ์œก์ƒํƒœ, ๊ธฐํƒ€ ์ฝ”์˜ ๊ธธ์ด ๋†’์ด ๋ฐ ์ฝ”์˜ ์—ฐ๊ณจ ๋“ฑ์—ฌ๋Ÿฌ ์ƒํ™ฉ์— ๋”ฐ๋ผ ํ•„๋Ÿฌ์ฃผ์ž…๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐํ•˜*์ฝ”๋ฅผ ๋ณ‘ํ–‰ํ–ˆ์„ ๋•Œ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋‹ค๋งŒ, ์ฝ”์„ฑํ˜•์„ ์š”ํ•˜๋Š” ์ฝ”์˜ ํ˜•ํƒœ์—์„œ๋Š” ๋‹จ์ˆœ ์ฝ”ํ•„๋Ÿฌ๋‚˜ํ•˜*์ฝ” ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ๋งŒ์กฑํ•˜์‹ค๋งŒํ•œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๊ธฐ๋Š” ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
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(๋‚ด๊ณต100) ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋„ˆ๋ฌด ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ํ•œ๋‹ฌ ๋ฐ˜ ์ „์ฏค ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋ชธ์ด ๊ฐ€๋ ค์›Œ์„œ ๊ธ์—ˆ๋”๋‹ˆ ๋ชจ๊ธฐ๋ฌผ๋ฆฐ ๊ฒƒ๋งˆ๋ƒฅ ์˜ฌ๋ผ์˜ค๊ณ ๊ฐ€๋ ต๊ณ  ๋œจ๊ฒ๊ณ  ๊ทธ๋Ÿฐ ์ฆ์ƒ์ด ์ƒ๊ฒจ์„œ ๋™๋„ค ํ”ผ๋ถ€๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ”๋”๋‹ˆ ํ”ํžˆ ๋ณด๋Š” ํ™˜์ž์ธ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ๋„ค์š” ์•ฝ๋จน๊ณ  ์ฃผ์‚ฌ๋งž๊ณ  ๋ชธ์— ์—ด๋‚˜๋Š” ํ–‰๋™ํ•˜์ง€๋งˆ์„ธ์š” ๋ผ๊ณ  5๋ถ„๋„ ์•ˆ๋˜์„œ ์ง„๋ฃŒ๊ฐ€ ๋๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์ฃผ์‚ฌ ์ด๋ฆ„์ด ๋ญ์˜€๋”๋ผ.. ์—‘์Šค์—‘์†Œ? XOXO? ์ด๋Ÿฐ ๋น„์Šทํ•œ ๋‰˜์•™์Šค์˜ ์ฃผ์‚ฌ์˜€๊ตฌ์š”์•ฝ์€ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ ์™„ํ™”๊ฐ™์€ ๊ฑธ ๋ฐ›์•„์„œ ๋จน๊ณ  ์ข€ ํ˜ธ์ „๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๊ทผ๋ฐ ์•ฝ์ด ๋‹ค ๋–จ์–ด์ง€๋‹ˆ๊นŒ ๊ณง๋ฐ”๋กœ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”์ด๋ฒˆ์—” ๋‹ค๋ฅธ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์— ๊ฐ”๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋•Œ๋Š” ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ์˜จ ์ƒํƒœ์—์„œ ๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ„๊ฑฐ๋ผ์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด์—ฌ๋“œ๋ฆฌ๋‹ˆ ์‹ฌํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•˜์‹œ๋ฉด์„œ ์•ฝ์ด๋ž‘ ์ฃผ์‚ฌ 2๋ฐฉ ๋งž์œผ๋ผ๊ณ  ํ•˜์…จ์–ด์š”์ฃผ์‚ฌ๋Š” ํ•ญํžˆ์Šคํƒ€๋ฏผ์ œ๋ž‘ ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ 2๋ฐฉ์ด์—ˆ๊ตฌ์š”์•Œ๋Ÿฌ์ง€ ๋•Œ๋ฌธ์€ ์•„๋‹Œ์ง€ ์˜์‹ฌ๋˜์„œ ์ œ๊ฐ€ ๋งˆ์ŠคํŠธ ๊ฒ€์‚ฌํ•ด๋ณด์žํ•ด์„œ ์ฑ„ํ˜ˆ ๊ฒ€์‚ฌ ํ›„๋ฉฐ์น  ๋’ค ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด๋‹ˆ ์•Œ๋Ÿฌ์ง€ ๋ฐ˜์‘์€ 1๋„ ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ใ… _ใ… ๊ทธ๋ž˜์„œ ์•Œ๋Ÿฌ์ง€ ๋ฐ˜์‘ 1๋„ ์—†๋Š”๋ฐ ์™œ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ ์ƒ๊ธฐ๋Š”๊ฑฐ๋ƒ ๋ฌผ์—ˆ๋”๋‹ˆ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ๋Š” ์›๋ž˜ ์›์ธ์„ ์•Œ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ต๋‹ค๊ณ  ์ €ํฌ๋„ ๋‚œ๊ฐํ•˜๋‹ค๋ผ๋Š” ๋Œ€๋‹ต์ด๋”๊ตฐ์š”๋„๋Œ€์ฒด ์•Œ๋Ÿฌ์ง€ ๋ฐ˜์‘๋„ ์—†๋Š”๋ฐ ์™œ 30 ํ‰์ƒ์„ ์•„๋ฌด๋ ‡์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์‚ด๋‹ค๊ฐ€ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ด ๋‚œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚œ๊ฑด์ง€ ใ… ์ด ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์—์„œ ์ฒ˜๋ฐฉ๋ฐ›์€ ์•ฝ์œผ๋กœ ๋˜ ๋ฉฐ์น  ๋ฒ„ํ‹ฐ๋‹ค๊ฐ€ ์•ฝ ๋–จ์–ด์ง€๋‹ˆ๊นŒ ๋ฐ”๋กœ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ ์˜ฌ๋ผ์˜ค๊ธธ๋ž˜๋˜ ๋ณ‘์›๊ฐ€์„œ ๊ฐ™์€ ์•ฝ ๋˜ ์ฒ˜๋ฐฉ๋ฐ›๊ณ  ์•ฝ ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด ๋˜ ์ฒ˜๋ฐฉ๋ฐ›๊ณ  ๋ญํ•˜๋Š” ์ง“์ธ์ง€ ์ฐธ..์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ‰์ƒ์„ ์ฆ์ƒ ์ƒ๊ธธ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ํ•ญํžˆ์Šคํƒ€๋ฏผ์ œ ์•Œ์•ฝ์ด๋ž‘ ๋ฐ”๋ฅด๋Š” ์•ฝ์— ์˜์กดํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ๋กœ ๊ณ ์ƒํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ๋‹ค ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€์š”?ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์—์„œ๋Š” ์›์ธ์„ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค๊ณ  ํ•ญํžˆ์Šคํƒ€๋ฏผ์ œ๋‚˜ ๋จน์œผ๋ผ๋Š” ๋Œ€๋‹ต์ธ๋ฐ๋‚ด๊ณผ์— ๊ฐ€๋ฉด ํ•ด๊ฒฐ์ด ๋‚˜๋‚˜์š”?๋™๋„ค ๋‚ด๊ณผ๋‚˜ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์—์„œ ํ•ด๊ฒฐ์ด ์•ˆ๋‚˜๋ฉด ๋Œ€ํ•™๋ณ‘์›์— ๊ฐ€์•ผํ•˜๋‚˜์š”?์–‘์•ฝ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ•œ์•ฝ์œผ๋กœ ํ•ด๊ฒฐ์ด ๋˜๋‚˜์š”?์ง„์งœ ๋‘๋“œ๋Ÿฌ๊ธฐ ์ƒ๊ธด ์ดํ›„๋กœ ๊ทน๋„๋กœ ์˜ˆ๋ฏผํ•ด์ง€๊ณ  ๋ณ„ ๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹Œ๊ฑฐ์— ์งœ์ฆ๋‚ด๊ณ ์ผ๋„ ์†์— ์•ˆ์žกํžˆ๊ณ  ๋ง‰๋ง๋กœ ๋ฏธ์ณ ๋Œ์•„๋ฒ„๋ฆฌ๊ฒ ์–ด์š”์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ์•„ํ”ˆ๊ฒŒ ๋‚ซ์ง€ ๊ฐ€๋ ค์šด๊ฑด ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“œ๋„ค์š”๋ญ๋ผ๋„ ๋„์›€๋˜๋Š” ์ •๋ณด ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์‹ ๋ถ„ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ œ๋ฐœ ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹œ๊ธธ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค์˜จ๋ชธ์ด ์ƒ์ฒ˜ ํˆฌ์„ฑ์ด์—์š”... ์ด๊ฑด ์‚ฌ๋Š”๊ฒŒ ์‚ฌ๋Š”๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ์—์š” ์ œ๋ฐœ..
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9๊ฐœ์›”์ด๋ฉด ์•„์ง ์ˆ˜๋ฉด์„ ํ‘น ์ทจํ•  ๋•Œ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๋ฉด์— ์žˆ์–ด Non-REM ๊ณผ REM cycle ์ด ์ƒ๊ธธ๋ ค๊ณ  ํ•˜๋ฉด ๋Œ์€ ์ง€๋‚˜์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋•Œ ์ฏค๋˜๋ฉด ๋ช‡์‹œ๊ฐ„ ์”ฉ ์ž˜ ๋•Œ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋ฆฌ๊ณ , ๋ฐค์— ์ƒˆ๋ฒฝ์— ๊นจ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์„ฑ์žฅํ†ต ๋•Œ๋ฌธ์— ๊นฐ ์ˆ˜ ๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ๊ทธ๊ฑด ํ†ต์ฆ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊นจ๋Š” ๊ฒƒ๋ผ ์• ๊ฐ€ ์•„ํ”„๋‹ค๊ณ  ๋ณด์ฑ„๊ณ  ์šธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋”ฐ๋ผ์„œ ์šฐ์„  ์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ์ƒˆ๋ฒฝ์— ๊นฐ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋ง์”€์„ ๋จผ์ € ๋“œ๋ฆฌ๊ณ , ๊ทธ ๋‹ค์Œ์— ๊ถŒ๊ณ ํ•ด๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒƒ์€ ์งˆ๋ฌธ์— ์ ์œผ์‹  ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž ์„ ํ‘น ์ž์ง€ ๋ชปํ•˜๋ฉด ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„์ด๋ฅผ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ  ๋ณ‘์›์— ๊ฐ€์…”์„œ ์ง„์ฐฐ์„ ์ƒ๋‹ด์„ ๋ฐ›์œผ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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ํ—ˆ๋ฆฌ๋””์Šคํฌ ํ•œ์˜์›์—์„œ ํ•˜๋Š” ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ• ๊ถ๊ธˆํ•ด์š”. (๊นŒ์น˜์‚ฐ 30๋Œ€์ค‘๋ฐ˜/๋‚จ ํ—ˆ๋ฆฌ๋””์Šคํฌ) ์ œ๊ฐ€ ํ—ˆ๋ฆฌ๋””์Šคํฌ๊ฐ€ ์ข€ ์‹ฌํ•ด์ ธ์„œ์š”์ฆ˜ ์ผ๋„ ์ž˜ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”.. ์ง‘์—์„œ ์ฐœ์งˆ๋„ ํ•ด๋ณด๊ณ .. ๋‚˜๋ฆ„ ์ฃผ์˜๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ธด ํ•œ๋ฐ.. ๋‚˜์•„์งˆ ๊ธฐ๋ฏธ๊ฐ€ ์ „ํ˜€ ์•ˆ ๋ณด์—ฌ์„œ์š”.. ๊ทธ๋ž˜์„œ ํ—ˆ๋ฆฌ๋””์Šคํฌํ•œ์˜์›์„ ์ข€ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ข‹์€ ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ• ์ข€ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”?
๋””์Šคํฌ๋กœ ๋ฌธ์˜์ฃผ์…จ๋„ค์š”. ๋จผ์ € ๋””์Šคํฌ ํŒŒ์—ด์ด๋ผ๋ฉด ์˜์ƒ์˜ํ•™์  ๊ฒ€์‚ฌ ํ›„ ์ˆ˜์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•œ ์ƒํ™ฉ์ธ์ง€ ์•Œ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์กด์  ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฒฝ์šฐ, ํ•œ์˜ํ•™์  ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ์ข‹์€ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ์—ด๋œ ๋””์Šคํฌ ์ฃผ๋ณ€์˜ ๊ทผ์œก, ์ธ๋Œ€ ์กฐ์ง์„ ์ •์ƒํ™” ์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ์นจ, ์•ฝ์นจ, ๋ถ€ํ•ญ ๋“ฑ์˜ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์†์ƒ๋œ ์—ฐ๋ถ€์กฐ์ง์ด ์ •์ƒํ™” ๋˜๋ฉด ๋””์Šคํฌ์— ํ˜ˆ์•ก์ด ๊ณต๊ธ‰๋˜์–ด ํšŒ๋ณตํ•˜๋Š”๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ถ”๋‚˜์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ฒ™์ถ”์˜ ์ •๋ ฌ์„ ๋งž์ถ”์–ด ์ฆ์ƒ์„ ๊ฒฝ๊ฐ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ง์žฅ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.(์„ธ์ข… 30๋Œ€์ดˆ๋ฐ˜/๋‚จ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค) ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ๋ฐ›๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํšŒ์‚ฌ๋งŒ ๊ฐ€๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„ํ”„๊ณ  ์†Œํ™”๊ฐ€ ์ž˜ ๋˜์ง€ ์•Š์•„ ์†Œํ™”์ œ๋ฅผ ๋‹ฌ๊ณ  ์‚ด ์ •๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌ๋‹ค๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•๊นŒ์ง€ ํ•ด์น ๊นŒ ๋ด ๊ฑฑ์ •๋˜๋Š”๋ฐ ๊ทน๋ณตํ•  ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์–ด๋”” ์—†์„๊นŒ์š”?
์ง์žฅ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ทน๋ณต๋ฒ•์„ ๋ฌธ์˜ํ•˜์…จ๋„ค์š”. ํ•œ ์‚ฌ์ดํŠธ์—์„œ ์‹ค์‹œํ•œ ์„ค๋ฌธ ์กฐ์‚ฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๋†’๋‹ค๊ณ  ๋‹ตํ•œ ์ง์žฅ์ธ์€ 46.2%์ด๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ ๋†’๋‹ค๋Š” ๋‹ต๋ณ€์„ ํ•œ ์ง์žฅ์ธ์€ 49%์— ํ•ด๋‹นํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ฒ˜๋Ÿผ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์ง์žฅ์—์„œ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๋กœ ๊ทน๋„์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋Š”๋ฐ์š”. ์ง์žฅ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ์•…ํ™”๋˜๋ฉด ์ง์žฅ ๊ณตํฌ์ฆ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ๊ธฐ์—๋Š” ํ”ผ๊ณค, ๋ถˆ์•ˆ, ์—…๋ฌด ์••๋ฐ•๊ฐ, ๋ถˆ๋ฉด ๋“ฑ์˜ ์‹ ์ฒด์  ๋ถˆํŽธ๊ฐ๊ณผ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ๋ถˆํŽธ๊ฐ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ง๊ธฐ์—๋Š” ๊ฐ€์กฑ ๊ด€๊ณ„, ๋Œ€์ธ ๊ด€๊ณ„์˜ ์•…ํ™”, ์šฐ์šธ์ฆ ํƒˆ์ง„ ์ฆํ›„๊ตฐ, ๊ณตํ™ฉ์žฅ์•  ๋“ฑ ์‚ถ ์ „๋ฐ˜์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜๋Š” ์งˆ๋ณ‘์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜์—ฌ ๋” ํฐ ๊ณ ํ†ต์„ ๋ฐ›๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์žฅ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ์›์ธ์ด ๊ต‰์žฅํžˆ ๋ณตํ•ฉ์ ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ค๊ฐ๋„์—์„œ ํ‰๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. - ์—…๋ฌด๋Ÿ‰๊ณผ ํœด์‹์˜ ์ ์ •๋„๋ฅผ ๋ณด๋Š” ์ง๋ฌด ์š”๊ตฌ - ์—…๋ฌด์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐœ์ธ์˜ ์ž์œจ์„ฑ, ์—ญ๋Ÿ‰์„ ๋ณด๋Š” ์ง๋ฌด ์ž์œจ์„ฑ - ์ง์žฅ ๋™๋ฃŒ์™€ ์ƒ์‚ฌ์™€ ๊ด€๊ณ„๋œ ๊ด€๊ณ„ ๊ฐˆ๋“ฑ - ์ธ์‚ฌ ํ‰๊ฐ€, ์—…๋ฌด ํ˜‘์กฐ, ์˜๊ฒฌ ์ œ์‹œ ๋“ฑ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์กฐ์ง์ฒด๊ณ„ - ๋ณด์ƒ์˜ ์ ์ ˆ์„ฑ - ํšŒ์‹ ๋ฐ ์ง์žฅ ๋ถ„์œ„๊ธฐ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ์ง์žฅ ๋ฌธํ™” ์œ„ ํ•ญ๋ชฉ๋“ค ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ํƒ€๊ฒฉ์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ณ„๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ง์žฅ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ์ˆ˜์ค€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์žฅ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์ƒํƒœ์— ๋งž๋Š” ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ์˜์›์—๋„ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์žฅ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ•œ์˜ํ•™์  ๊ด€์ ์—์„œ ๋ณด๋ฉด ๊ธฐ์šด์„ ์†Œํ†ต์‹œ์ผœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ’€์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฐ„์—์„œ ๊ธฐ์šด์ด ๋ง‰ํžŒ ๊ฒฝ์šฐ, ์ƒ๊ฐ์ด ๋งŽ์•„์ ธ ์‹ฌ๊ณผ ๋น„์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ๋ถ€์กฑํ•ด์ง„ ๊ฒฝ์šฐ๋กœ ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ๊ฐœ์„ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฒด์งˆ๊ณผ ํ˜„์žฌ ์ƒํƒœ์— ๋งž๋Š” ํ•œ๋ฐฉ์น˜๋ฃŒ๋กœ ๊ธฐ์šด์„ ์†Œํ†ต์‹œ์ผœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ’€์–ด๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ์šธ๊ณผ ๋ถˆ์•ˆ, ์˜ˆ๋ฏผ ๋“ฑ ๋ถ€์ •์  ์‹ฌ๋ฆฌ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ž ์žฌ์šฐ๋Š”๋ฐ ๋„์›€์„ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์‹ฌ๊ณผ ๋น„์˜ ๊ธฐํ˜ˆ์„ ๋ณด์ถฉํ•˜์—ฌ ํ”ผ๋กœํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ˆ™๋ฉด์„ ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋„์™€๋“œ๋ฆฌ๋ฉด ์ง‘์ค‘๋ ฅ ์ƒ์Šน์—๋„ ๋„์›€์„ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ ๋‹ต๋ณ€์ด ๋ฌธ์ œ ํ•ด๊ฒฐ์— ๋„์›€์ด ๋˜์—ˆ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํ•ญ์ƒ์ œ์™€ ๊ฐ๊ธฐ์•ฝ ๊ฐ™์ด ๋ณต์šฉํ•ด๋„ ๋ ๊นŒ์š”? ์ด๋น„์ธํ›„๊ณผ์—์„œ ๋น„์—ผ,ํœœ์ฝ”์ˆ˜์ˆ  ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฒ˜๋ฐฉ๋ฐ›์€ ํ•ญ์ƒ์ œ ์™ธ ๋น„์—ผ์•ฝ๊ณผ ์œ„์žฅ์•ฝ ์ด3๊ฐœ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์Šˆํ”„๋ฝ์Šค ์บก์Š,๋ฆฌ๋…ธ์—๋ฐ”์Šคํ…”,๋ชจํ‹ฐ๋ฆฌํ†ค ์ธ๋ฐ์š”๊ฐ๊ธฐ์•ฝ(ํŒŒ์›Œ์ฝœ์—์Šค)์™€ ์‚ผ์‹ญ๋ถ„ ํ…€ ๋‘๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ๋ณต์šฉํ•ด๋„ ๋ ๊นŒ์š”?
๋ฐ˜๊ฐ‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ด๋‹ฅ-๋„ค์ด๋ฒ„ ์ง€์‹iN ์ƒ๋‹ด์˜์‚ฌ-์ด๋น„์ธํ›„๊ณผ ์ „๋ฌธ์˜ ์ตœํ˜๊ธฐ-๋‹ฅํ„ฐ์ดˆ์ด ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์ƒ๋‹ต๋ณ€๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด€๋ จํ•ด์„œ ๋” ๊ถ๊ธˆํ•œ ๋‚ด์šฉ์€ ์ œ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ฑ„๋„ '์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ๋‹ฅํ„ฐ์ดˆ์ด'๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ˆˆ์˜† ์ ์„ ๋นผ๋ ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ์š” ์ œ๊ฐ€ ๋ˆˆ์˜†์— ์žˆ๋Š” ์ ์„ ๋นผ๋ ค๊ณ ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”๋ˆˆ ์•ž๋จธ๋ฆฌ์— ๋ˆˆ์ด๋ž‘ ๋˜๊ฒŒ ๊ฐ€๊น๊ฒŒ ์ ์ด์žˆ์–ด์š”๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒ๊ธด์ง€๋„ ์˜ค๋ž˜๋ฌ๊ณ ย ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐ€ย ๊นŠ์€์  ๊ฐ™์€๋ฐํ”ผ๋ถ€๊ณผ์—์„œ ๋นผ๋„ ๊ดœ์ฐฎ์€๊ฐ€์š”?์ง€์ธ๋ถ„๋“ค์ค‘์—ย ๋ˆˆ์—ย ๊ฐ€๊น๊ฒŒ ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ ์•ˆ๊ณผ์— ๊ฐ€์„œ ๋นผ๋ผ๊ณ  ํ•˜์‹œ๋Š”๋ถ„๋“ค๋„๊ณ„์‹œ๊ณ ์„ฑํ˜•์™ธ๊ณผ์— ๊ฐ€์„œ ๋นผ๋ผ๋Š” ๋ถ„๋“ค๋„ ๊ณ„์‹œ๋Š”๋ฐํ”ผ๋ถ€๊ณผ,ย ์•ˆ๊ณผ, ์„ฑํ˜•์™ธ๊ณผ ์ค‘ ์–ด๋””์„œ ๋นผ์•ผํ• ๊นŒ์š”
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๋ฌด๋ฆŽํ†ต์ฆ์— ๋Œ€ํ•œ์งˆ๋ฌธ์ด์š” ๊ณ„๋‹จ์—์„œ ๋›ฐ๋‹ค... ๋ฌด๋ฆŽํ†ต์ฆ์— ๋Œ€ํ•œ์งˆ๋ฌธ์ด์š” ๊ณ„๋‹จ์—์„œ ๋›ฐ๋‹ค ๋„˜์–ด์กŒ๋Š”๋ฐ ๊ทธ ๋’ค๋กœ ๋ฌด๋ฆŽ์— ํ†ต์ฆ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์‹ฌํ•ด์„œ ๋ณ‘์›์—์„œ ์—‘์Šค๋ ˆ์ด์ฐ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์•„๋ฌด์ด์ƒ์ด์—†๋‹ค๋„ค์š” ๋ฌด๋ฆŽ์ด๋ถ€์–ด์žˆ๊ณ  ์›€์ง์ผ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ํ†ต์ฆ์ด์‹ฌํ•ด์š” ใ…œใ…œ ์–ด๋Š์ •๋„ ์ง์ž‘๊ฐ€๋Š” ์งˆ๋ณ‘์—†์„๊นŒ์š”??
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์ฝง๋ง์šธ์ถ•์†Œ 1.์ฝง๋ง์šธ ์ถ•์†Œํ•˜๋ฉด ์ฝง๊ตฌ๋ฉ๋„ ์ž‘์•„์ง€๋‚˜์š” 2.์ฝง๋ง์šธ ์ถ•์†Œ์ˆ˜์ˆ ํ• ๋•Œ ์•ˆ์ชฝ์‚ด์„ ์ž˜๋ผ๋‚ด๋‚˜์š”? 3.์ฝง๋ง์šธ ์ˆ˜์ˆ ํ•˜๊ณ  ์žฌ๋ฐœํ• ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค๋Š”๋ฐ ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋ฌด์Šจ๋ง์ธ๊ฐ€์š”? 4.์ฝง๋ง์šธ ์ถ•์†Œ๋น„์šฉ์€ ๋Œ€์ถฉ ์–ผ๋งˆ์ธ๊ฐ€์š” (์ฐธ๊ณ ๋กœ ์ฝง๋ง์šธ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ๋งŒ์ง€๊ณ  ์••๋ ฅ์„๊ฐ€ํ•ด์„œ ์ปค์ง„๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค) ์˜์‚ฌ๋‹˜ ๋ฒˆํ˜ธ์‹ ๋‹ต๋ณ€ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”
1. ์ž‘์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.2. ์•ˆ์ชฝํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ๊ณ , ๋ฐ”๊นฅ์ชฝ์„ ์ ˆ๊ฐœํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.3. ์ ˆ๊ฐœํ•˜๋Š”๊ฒฝ์šฐ ์žฌ๋ฐœํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.4. ๊ฐ„ํ˜น ์ ˆ๊ฐœํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ , ์‹ค๋กœ ๋ฌถ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ด๋Ÿฐ๊ฒฝ์šฐ ์‹ค์ด ํ’€๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋Š์–ด์ง€๋ฉด ์žฌ๋ฐœํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
์ € ๋ฌดํ„ฑ์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ ๋งž๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์„ธ์š” ์ œ๊ฐ€ ์˜†๋ชจ์Šต์„ ๋ณด๋ฉด ์•ฝ๊ฐ„ ํ๋ฆฌ๋ฉํ……ํ•˜๊ณ  ์œ ๋… ๋ชป์ƒ๊ฒจ์„œ ๋ฌดํ„ฑ์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ ๋ฌดํ„ฑ ๋งž๋‚˜์š”??์ œ๊ฐ€ ๋Œ์ถœ์ž…์ด๋ž‘ ๋ถ€์ •๊ตํ•ฉ์ด ์‹ฌํ•ด์„œ ๊ต์ •์€ ๋ฐ›์•˜์–ด์š”๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌดํ„ฑ ๊ต์ •์ˆ˜์ˆ  ์ฐพ์•„๋ณด๋‹ˆ๊น, ๋ผˆ๋ฅผ ๊นŽ๋Š” ๊ฒƒ, ๋ณดํ˜•๋ฌผ, ํ•„๋Ÿฌ ๋“ฑ๋“ฑ์ด ์žˆ๋˜๋ฐ ์ด์ •๋„ ๋ฌดํ„ฑ์ด๋ฉด ์–ด๋Š์ •๋„ ์ˆ˜์ˆ ์„ ๋ฐ›์•„์•ผํ•˜๋‚˜์š”??
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๋ถ€์ •๊ตํ•ฉ์ด ๋ฌด์—‡์ด์ฃ  ์ž ์‹œ๋’ค์— ๋™์ƒ์ด ๋ถ€์ •๊ตํ•ฉ์„ ํ•˜๋Ÿฌ๊ฐ€๋Š”๊ฐ€๋Š”๋ฐ ๊ณ„์† ๋ถˆ์•ˆํ•ดํ•˜๋Š”๋ฐ์–ด๋–ค๊ฑด์ง€์ข€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”..!
๋ถ€์ •๊ตํ•ฉ์ด๋ž€๊ตํ•ฉ์ด ๋งž์ง€ ์•Š์•„ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ†ต์นญํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์–ด๊ธˆ๋‹ˆ๊ฐ€ ์ž˜ ์•ˆ๋งž๊ฑฐ๋‚˜์น˜์•„๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ•˜๋ฉด ๋ถ€์ •๊ตํ•ฉ์ด๋ผ๊ณ  ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ด๋Ÿฐ ๊ฒฝ์šฐ ์น˜๊ณผ์—์„œ ๊ต์ •์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฐœ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์•„๋งˆ ๊ต์ •์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Ÿฌ ๊ฐ€๋Š”๊ฑฐ ์•„๋‹๊นŒ ์‹ถ๋„ค์š”.๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
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์•ฝ์„ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ง์”€ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ์˜ฌ๋ผ๊ฐˆ ์ˆ˜๋Š” ์žˆ์ง€๋งŒ ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.