Cultivating long - suffering, mildness, and self - control ​ — aspects of the fruitage of God’s spirit — ​ will help us to stay calm even when under stress. ​ — Gal.
را از خود دور کنید .‏ » (‏ افس ۴ :‏ ۳۱‏ )‏ پروراندن اجزای ثمرهٔ روح از قبیل صبر ،‏ ملایمت و خویشتنداری به ما کمک می‌کند آرامش خود را حتی تحت فشار حفظ کنیم .‏ —‏ غلا ۵ :‏ ۲۲ ،‏ ۲۳‏ .‏