Then we will learn from good examples and bad ones recounted in the Bible. And we can review practical suggestions that can help us to strengthen our self - control.
سپس به نمونه‌های خوب و بدی که در کتاب مقدّس گزارش شده است اشاره می‌کنیم و در آخر پیشنهاداتی مفید را بررسی خواهیم کرد که در حفظ خویشتنداری به ما کمک می‌کند .‏