در واقع خوشبختی و سعادت در زندگی را می‌توان این گونه تعریف کرد ؛‏ وضعیتی رضایت‌بخش و باثبات که می‌تواند از خشنودی و رضایت‌خاطری ساده تا شادی‌ای عمیق و پرشور باشد و شخص می‌خواهد که این احساس همچنان ادامه داشته باشد .‏