What can you do if you need help in determining what you can realistically expect of yourself?
‏ اگر برای سنجش آنچه که به نحوی واقع‌بینانه می‌توانی از خود انتظار داشته باشی ،‏ نیاز به کمک داری ،‏ چه می‌توانی بکنی ؟‏