If you replaced the news one day and devoted a time slot of 30 minutes or so to personal study, you would gain over 25 hours a year.
ببین آیا می‌توانی کاری را حذف یا کوتاه‌تر کنی و وقت آن را به خواندن کتاب مقدّس یا مطالعه اختصاص دهی .‏ —‏ اَفَسُسیان ۵ :‏ ۱۵ ،‏ ۱۶‏ .‏