Each cycle of non - REM / REM sleep lasts about 90 minutes, and these cycles are repeated five or six times during the night, with the last one occurring just before we awake.
هر دوره خواب NREM‏ /‏ REM‏ ،‏ حدوداً مدت ۹۰ دقیقه به طول می‌انجامد و این دوره‌ها در طی شب ،‏ پنج یا شش بار تکرار می‌شوند و آخرین دوره ،‏ درست پیش از بیدار شدن ما واقع می‌گردد .‏