If you occasionally suffer a mild bout of discouragement, you may find that you will feel better if you get some extra rest or a nourishing meal.
چنانچه گاهی اوقات مأیوس می‌شوی ،‏ ممکن است با استراحت مضاعف و یا صرف نمودن خوراکی مُغذّی بتوانی روحیهٔ شاد خود را باز یابی .‏