Suggestion: Make a list of any negative statements you use to describe your situation, and then write down next to each one a positive statement to replace it.
Предлог: Направи список со негативни изјави што ги користиш за да ја опишеш својата ситуација и потоа до секоја од нив запиши по една позитивна со која можеш да ја замениш.