Instead, you might say something like, “I feel as if everything I say to my friends is being scrutinized and judged. It’s very difficult for me even to hold a conversation. ”
Наместо да ги обвинуваш дека „ти се мешаат во сѐ“, би можел да кажеш нешто како: „Не можам нормално да разговарам со пријателите затоа што имам чувство дека го анализирате и го осудувате секој наш муабет“.