Recent studies suggest that exercising three times in a day, for 10 minutes each time, will do you almost as much good as exercising continuously for 30 minutes.
Поновите истражувања покажуваат дека со вежбање трипати на ден по 10 минути се постигнува речиси исто толкав ефект како и да вежбате 30 минути без прекин.