On the other hand, small quantities of mango, sweet potato, banana, persimmon, palm cabbage, rice, bean sprouts, or nuts stimulate the production of serotonin and can thus be sleep - inducing.
Од друга страна, пак, мали количества манго, банана, јапонско јаболко, ориз, соја или ореви, лешници и бадеми можат да го стимулираат создавањето на серотонин и да Ве успијат.