Make sure that your bedroom is quiet, dark and, where possible, relatively cool. Regarding noise, consider one famous study of people living near an airport who claimed that they no longer heard the airplanes.
Што се однесува до вревата, размислете за едно познато истражување спроведено врз луѓе што живееле во близина на аеродром и тврделе дека веќе не ги слушаат авионите.