When the elderly insomniacs were exposed to four hours of bright artificial light near the middle of the day (ten o’clock to noon and two o’clock to four) for four weeks, their melatonin secretion rose “to levels similar to those in the young control group, ” says the report.
Кога постари лица што имаат несоница биле изложени на четири часа вештачка светлина некаде напладне (од десет часот до пладне и од два до четири часот попладне) во текот на четири седмици, лачењето на мелатонин кај нив се покачило „на ниво слично на она кај паралелната група млади испитаници“, вели истиот извештај.