▪ Limit your exposure during the midday hours between 10: 00 a.m. and 4: 00 p.m., when UV radiation is particularly intense.
▪ Избегнувај да се изложуваш на сонце во периодот помеѓу 10 и 16 часот, кога ултравиолетовото зрачење е најсилно