If our sleep patterns become irregular, consisting of a series of naps, we often don’t get to the deep delta sleep that is necessary to mend our bodies.
Ако нашите навики на спиење станат нередовни и се состојат само од низа дремки, честопати не стигнуваме до длабокиот делта сон што е неопходен за закрепнување на организмот.