Since insomnia can be brought on by stress, it is thought that one key to healthy sleep is making the time just before going to bed a quiet, pleasant period.
Бидејќи несоницата може да биде предизвикана од стрес, се смета дека еден клучен фактор за да имате здрав сон е моментите пред да си легнете да Ви бидат спокојни и пријатни.