If you cannot avoid making a long, nighttime drive, it is better periodically to pull over in a safe area and take a short nap (from 15 to 30 minutes), followed by walking or jogging while stretching arm and leg muscles.
Ако не можете да избегнете долго, ноќно возење, подобро е одвреме навреме да запрете на некое безбедно место и малку да дремнете (15 до 30 минути), а потоа да прошетате или да потрчате малку за да ги истегнете мускулите на рацете и нозете.