If we get fewer consecutive hours of sleep than we need, we won’t get as much of the last and longest REM sleep period, which is vital to mental health.
Ако спиеме помалку последователни часови отколку што ни е потребно и тоа се случува подолго време, ќе пропуштиме дел од последните и најдолги REM фази на спиењето, кои се многу битни за душевното здравје.