The effects of high altitude reach their peak about the second or third day, so a few days before and after arrival, it is best to take only light meals, especially at night.
Последиците од големите височини најмногу се чувствуваат вториот или третиот ден, па затоа е најдобро неколку дена пред и по пристигнувањето да земате само лесни оброци, особено навечер.