A report distributed by the AAA Foundation for Traffic Safety states: “Even sleeping 30 or 40 minutes less than needed each night during a normal work week can result in a 3 - to 4 - hour sleep debt by the weekend, enough to significantly increase levels of daytime sleepiness. ”
Еден извештај што го дистрибуираше Фондацијата за безбедност во сообраќајот при Американскиот Автомото Сојуз (ААС) наведува: „Дури и ако во текот на една нормална работна седмица секоја ноќ спиете по 30 или 40 минути помалку отколку што е потребно, до викендот може да се појави ‚ долг ‘ од 3 до 4 часа, што е доволно за значително да се зголеми поспаноста во текот на денот“.