Откако ги анализирал резултатите од неколку истражувања за несебичноста, среќата и здравјето, истражувачот Стивен Пост заклучил дека несебичноста и спремноста да им се помогне на другите го продолжуваат животот, ги прават луѓето среќни, им го подобруваат физичкото и психичкото здравје и спречуваат да дојде до депресија.