Centers for Disease Control and Prevention in Atlanta, Georgia, said: “Going from being sedentary to walking briskly for a half hour several days a week can drop your risk [of disease] dramatically. ”
Д - р Карл Касперсен од Американскиот центар за контрола и превенција на болести во Атланта (Џорџија), рекол: „Ако оние што постојано седат ги променат своите навики и неколку дена во седмицата одвојат по половина час за брзо одење, драстично ќе го намалат ризикот [од болести]“.