Because it is low impact, walking can have a definite advantage over such activities as running and aerobics. As a result, there is less chance of injury to joints and muscles.
Soļošanas laikā atšķirībā no tādām fiziskām aktivitātēm kā skriešana un aerobika ķermenis nesaņem spēcīgus triecienus, tāpēc soļojot ir mazāka iespējamība traumēt locītavas un muskuļus.