For those interested in burning calories, going from a 20 - minute mile [12 - minute km] to a 15 - minute mile [9 - minute km] will use up 30 percent more calories per minute.
Informācija tiem, kas vēlas samazināt svaru: palielinot soļošanas ātrumu no viena kilometra 12 minūtēs līdz vienam kilometram 9 minūtēs, kaloriju patēriņš minūtē palielinās par 30 procentiem.