You will have the safest and most comfortable riding position if you adjust the saddle height so that you can straighten your leg with your heel resting on the pedal at its closest point to the ground (see left).
Pats drošākais un ērtākais braukšanas stāvoklis būs tad, ja jūs noregulēsiet sēdekli tādā augstumā, lai jūs varētu iztaisnot kāju, kad pēda atrodas uz pedāļa tā zemākajā pozīcijā (skatīt attēlu pa kreisi).