Summarizing the results of several scientific studies on aging and exercise, one textbook states: “Exercise slows the process of aging, prolongs life, and reduces the period of dependency that most often precedes death. ”
Apkopojot rezultātus, kas iegūti vairākos zinātniskos pētījumos par fiziska treniņa ietekmi uz novecošanu, kādā grāmatā ir teikts: ” Fiziski vingrinājumi palēnina novecošanas procesu, pagarina dzīvi un saīsina atkarības periodu, kas vairākumā gadījumu iestājas pēdējā dzīves posmā. ”