Also, if you place too much tension on your muscles by repeated lengthening contractions, as you could when lowering a heavy load slowly or running downhill, you may tear muscle fiber.
Tāpat, ja muskuļi tiek pārslogoti ar atkārtotām kontrakcijām, kuru laikā muskulis tiek iestiepts (tas var notikt, piemēram, lēni liecoties uz leju ar lielu smagumu vai skrienot no kalna), pastāv risks saraut muskuļšķiedras.