Each cycle of non - REM / REM sleep lasts about 90 minutes, and these cycles are repeated five or six times during the night, with the last one occurring just before we awake.
Katrs cikls, kas sākas ar lēno viļņu miegu un beidzas ar ātro viļņu miegu, ilgst aptuveni 90 minūtes, un šie cikli nakts laikā atkārtojas piecas vai sešas reizes; pēdējais no tiem ir tieši pirms atmošanās.