It is recommended by some that foods of animal origin be consumed only in small portions at each meal, with preference given to fish, skinless chicken, and lean meats.
Pieaugušajiem daži diētas ārsti iesaka katrā maltītē apēst divas porcijas augļu vai dārzeņu un iekļaut ēdienkartē vairāk pilngraudu produktu un pākšaugu.