■ The first three months are the most difficult, but even after that you should, when possible, avoid smokers and situations that may tempt you to smoke.
■ Pirmie trīs mēneši ir visgrūtākie, bet arī vēlāk jums pēc iespējas jāvairās no smēķētāju sabiedrības un tādām situācijām, kurās jūs varētu sajust kārdinājumu aizsmēķēt cigareti.