However, there is one note of caution: Medical authorities recommend that if you have a history of cardiovascular disease or if you are a male over 40 years of age or a female over 50, you should be sure to consult your doctor before starting any exercise program.
Tomēr jāņem vērā kāds brīdinājums: mediķi iesaka tiem, kas slimo vai ir slimojuši ar kādu sirds un asinsvadu slimību, kā arī vīriešiem, kam pāri 40 gadiem, un sievietēm, kam pāri 50, pirms jebkādas vingrinājumu programmas uzsākšanas noteikti konsultēties ar savu ārstu.