In the study, which involved 60 men and women averaging 72 years of age, even those who did low - intensity exercises experienced “a 30 per cent drop in depression, the same as those who did not lift weights but received standard medical care, ” says The Australian.
Pētījumā, kurā piedalījās 60 vīrieši un sievietes, kuru vidējais vecums bija 72 gadi, atklājās, ka pat tiem cilvēkiem, kas veica zemas intensitātes vingrojumus, ” par 30 procentiem samazinājās depresijas simptomi, — tieši tādu pašu stāvokļa uzlabošanos izjuta tie, kas necilāja svarus, bet saņēma parasto medicīnisko aprūpi ”, teikts The Australian.