In fact, “burning as few as 150 calories a day [by mild exercise] can reduce the risk of heart disease, high blood pressure, cancer and diabetes, ” according to the surgeon general’s report.
” Iztērējot [mērenos fiziskos vingrinājumos] kaut vai tikai 150 kalorijas dienā, var samazināt risku saslimt ar sirds slimībām, paaugstinātu asinsspiedienu, vēzi un diabētu, ” sacīts ASV veselības aprūpes sistēmas vadītāja ziņojumā.