People who were taught a skill in the evening and were retested after a full night’s sleep did much better than those who received the training in the morning and were tested 12 hours later, before going to sleep.
Piemēram, cilvēki, kas mācījās kādu kustību vakarā, nākamajā rītā pēc pamošanās spēja to izpildīt labāk nekā tie, kas apguva kustības iemaņas no rīta un tika pārbaudīti 12 stundas vēlāk, pirms gulētiešanas.