During this time (usually about 50 percent of the night), body recovery and repair take place, and it is during delta sleep that young bodies grow.
Šajā laikā (parasti tas aizņem ap 50% no kopējā nakts miega) notiek organisma atjaunošanās, un tieši delta viļņu miegā izdalās visvairāk augšanas hormona, kas palīdz bērniem augt.