● Climb stairs instead of taking the elevator or ride the elevator to a floor somewhat short of your destination and then take the stairs the rest of the way.
● Kāpiet pa kāpnēm, nevis brauciet ar liftu; vai arī aizbrauciet ar liftu līdz stāvam, kas ir dažus stāvus zemāk, nekā jums vajadzīgs, un atlikušo kāpņu daļu pieveiciet kājām.