So whether you use digital technology for business or for pleasure, limit how long you will do so, and then stick to that limit.
Vienalga, vai jūs izmantojat digitālās tehnoloģijas darbam vai izklaidei, nosakiet konkrētu laiku, cik ilgi jūs to darīsiet, un pēc tam turieties pie ieplānotā. Ieteikums.