Hence, “any professional who performs intellectual work or other activity that requires concentration, ” warns Dr. Estivill, “should sleep between seven and eight hours daily. ”
Tāpēc E. Estivils iesaka: ” Ikvienam, kurš strādā garīgu darbu vai dara jebko citu, kas prasa koncentrēšanos,.. ir jāguļ septiņas līdz astoņas stundas diennaktī. ”