“ We are designed to have two periods of sleep, ” he says, “one at night and one in the afternoon, at about 2pm to 4pm. ”
” Mums dienā ir divi periodi, kad nāk miegs, ” viņš saka, ” viens ir naktī, bet otrs pēcpusdienā, apmēram no diviem līdz četriem. ”