Doing exercises for three short sessions of 10 minutes each is said to have the same benefits as doing the same type of exercises in one session of 30 minutes.
Pēc speciālistu atzinuma, vingrinoties trīs reizes dienā pa 10 minūtēm, var gūt tādu pašu labumu kā tad, ja tos pašus vingrinājumus pilda vienu reizi dienā 30 minūtes bez pārtraukuma.