One authority recommends associating the thing to remember with something else, making notes in a diary and reviewing them, and doing exercises by memorizing phone numbers, tunes, and even license plate numbers.
Kāds speciālists iesaka saistīt to, ko mēs vēlamies atcerēties, ar kaut ko citu, atzīmēt vajadzīgo informāciju piezīmju blociņā un pēc tam pārskatīt šīs piezīmes, kā arī trenēt atmiņu, iegaumējot telefona numurus, melodijas un pat automobiļu numurus.