“ It is good to practice an endurance activity (jogging, cycling, or swimming) three times a week for 30 minutes or an hour, ” notes the French newsmagazine L’Express.
” Ir ieteicams trīs reizes nedēļā kādas 30 minūtes vai stundu veltīt fiziskām nodarbībām, kas prasa izturību (skriet, braukt ar velosipēdu vai peldēt), ” norādīts franču žurnālā L’Express.