National Institutes of Health therefore recommends that during the winter in the northern latitudes, people over 50 in particular should increase their intake of vitamin D by eating foods such as fatty fish and taking cod - liver oil or by taking vitamin D supplements, though not to exceed 2,000 international units, 50 micrograms, per day.
ASV Nacionālais veselības institūts iesaka cilvēkiem, kas ir pārsnieguši 50 gadu vecumu un kas dzīvo ziemeļu platuma grādos, ziemā uzņemt vairāk D vitamīna ar tādiem produktiem kā treknas zivis, ar zivju eļļu vai D vitamīna preparātiem. Tomēr ir jāuzmanās, lai D vitamīna diennakts deva nepārsniegtu 2000 starptautiskās vienības jeb 50 mikrogramus.