But remember, staying in bed longer than necessary, even on the weekend, can disturb your sleep pattern and make it harder for you to sleep the following night.
Bet neaizmirstiet — ja jūs paliekat gultā ilgāk, nekā nepieciešams, pat ja tas notiek nedēļas nogalē, jūsu miega režīms var tikt traucēts un nākamajā naktī jums varbūt būs grūtāk aizmigt.