“ One great benefit is that Nordic walking exercises the upper body, including muscles in the arms, back, and abdomen, ” says physical therapist and Nordic - walking expert Jarmo Ahonen.
” Viena no lielākajām priekšrocībām ir ķermeņa augšdaļas, proti, roku, muguras un vēdera muskuļu, nodarbināšana, ” paskaidro fizioterapeits Jarmo Ahonens, kas ir pētījis soļošanu ar nūjām.