That said, you are likely overstressed if your regular routine makes you so tense that you cannot relax or deal with the occasional emergency.
Par pārmērīgu stresu var runāt tad, ja cilvēka dienas režīms ir tik saspringts, ka viņš nespēj atslābināties vai tikt galā ar ārkārtas situācijām, kādas rodas laiku pa laikam.