Some have also claimed that a diet that includes calcium - rich foods such as dark, leafy green vegetables, fresh fruits, and cold - water fish rich in omega - 3 fatty acids — and that cuts down on processed foods and saturated fats — can not only help achieve weight loss but also reduce pain. How? Some say that such a diet inhibits the inflammatory process.
Daži speciālisti apgalvo, ka, ēdot ar kalciju bagātus produktus, piemēram, tumši zaļus lapu dārzeņus, svaigus augļus un zivis, kas dzīvo aukstā ūdenī un satur daudz omega - 3 tipa taukskābju, un ierobežojot pusfabrikātu un gatavu produktu, kā arī piesātināto taukskābju daudzumu uzturā, var ne tikai samazināt svaru, bet arī atvieglot sāpes, jo šāda diēta, pēc viņu atzinuma, kavē iekaisuma procesu.