If a person is reluctant to talk about his “anxious care ” with someone, expressing himself in writing may be an alternative. Journal writing is thus often suggested as a helpful tool in dealing with emotional pain.
Ja cilvēks nevēlas ne ar vienu runāt par savām rūpēm, iespēja uzticēt tās papīram varētu būt laba alternatīva, tāpēc tiem, kas pūlas tikt galā ar sāpīgiem pārdzīvojumiem, bieži vien tiek ieteikts rakstīt dienasgrāmatu.