“ Adults who get 7 hours of sleep on weeknights are less likely to die over a 10 - year period than those who spend more time in bed, ” reports USA Today.
” Pieaugušajiem, kas darba nedēļas laikā naktīs guļ vidēji septiņas stundas, ir mazāks risks nomirt desmit gadu ilgā periodā nekā tiem, kas gultā pavada vairāk laika, ” rakstīts laikrakstā USA Today.