Recent studies suggest that exercising three times in a day, for 10 minutes each time, will do you almost as much good as exercising continuously for 30 minutes.
Jaunākie pētījumi liecina, ka fiziski vingrinājumi, kam veltī desmit minūtes trīsreiz dienā, dod gandrīz tikpat lielu ieguvumu kā viena 30 minūtes ilga fiziska nodarbība.