If your LDL is high, switch to leaner cuts of meat and try 1 - percent (low - fat) milk or skim (fat - free) milk instead of 2 - percent milk.
Ja jums ir augsts ZBLH līmenis, lietojiet uzturā liesāku gaļu un pienu ar zemu tauku saturu (1% tauku) vai vājpienu, nevis divprocentīgo pienu.