It can help put a stop to worry and to negative thoughts that drain us mentally, emotionally, and physically.
Tie mums var palīdzēt iegūt līdzsvarotu viedokli jautājumos, kas mūs uztrauc, un kliedēt raizes un negatīvas domas, kas tikai izsmeļ garīgos, emocionālos un fiziskos spēkus.