Exciting films or engrossing reading material can also have a stimulating effect.
Stimulējošs efekts ir arī aizraujošām filmām un saistošai lasāmvielai, tāpēc pirms gulētiešanas būtu prātīgāk lasīt kaut ko mierīgu, klausīties nomierinošu mūziku vai ieiet siltā dušā.