Parents are encouraged to establish a regular bedtime and wake - up time, even on the weekends, in order to build healthy sleep patterns.
Vecāki tiek mudināti noteikt laiku, kad bērnam ir jāiet gulēt un kad — jāceļas, turklāt darīt to ne tikai darbdienās, bet arī brīvdienās, lai izveidotu veselīgus gulēšanas paradumus.