Instead of constantly berating yourself, apply the words of Proverbs 11: 17: “A man of loving - kindness is dealing rewardingly with his own soul, but the cruel person is bringing ostracism upon his own organism. ”
Prātīgāk būtu nevis sevi pastāvīgi pelt, bet ņemt vērā vārdus no Salamana Pamācību grāmatas, 11. nodaļas, 17. panta: ” Žēlsirdīgs cilvēks dara labu pats sev, bet nežēlīgais tomēr nereti skumdina savu garu un ar to kaitē pats savas miesas spēkiem. ”