“ Calcium - rich food items are cheese, milk, yogurt, sesame seeds, amaranth seeds, soybeans, green vegetables, nuts, and fish, ” the article says.
” Pie produktiem, kas satur daudz kalcija, pieder siers, piens, jogurts, sezama un amaranta sēklas, sojas pupas, zaļie dārzeņi, rieksti un zivis, ” teikts rakstā.