The results indicated that rather than a person’s trying to “balance out phases of inactivity with bouts of extreme activity, ” it is more effective to incorporate increased physical activity into everyday life.
Rezultāti liecināja, ka daudz efektīvāk ir nevis ” no pilnīgas pasivitātes stāvokļa strauji pāriet pie intensīvas fiziskas slodzes ”, bet iekļaut mērenas fiziskas nodarbības ierastajā dienas režīmā.