“ People who get by on a modest sleep deficit are often not aware of their shrinking thinking capabilities and don’t feel particularly drowsy, ” reports the magazine Science News. A two - week study of 48 volunteers, aged 21 to 38, showed that in just a few days, the constant sleep shortage reduced their mental abilities, including alertness and reaction time.
” Cilvēki, kas dzīvo ar nelielu miega deficītu, parasti nepamana, ka viņu prāta spējas pazeminās, un nejūtas īpaši miegaini, ” ziņots žurnālā Science News. 48 brīvprātīgie vecumā no 21 līdz 38 gadiem piedalījās divu nedēļu ilgā pētījumā, kurā tika noskaidrots, ka tikai dažu dienu laikā pastāvīga miega trūkuma dēļ samazinājās viņu prāta spējas, ieskaitot uzmanību un reakcijas ātrumu.