Leading a physically active life can help us feel happier, think more clearly, have more energy, be more productive and, along with proper diet, control our weight.
Dengan menjalani kehidupan yang aktif secara fisik, kita dapat merasa lebih bahagia, berpikir lebih jernih, memiliki lebih banyak energi, lebih produktif dan, disertai diet yang tepat, bisa mengontrol berat badan.