A recent study, however, indicates that frequent modest exercise is better at boosting the body’s metabolism than intense but infrequent workouts, reports Germany’s Süddeutsche Zeitung.
Akan tetapi, sebuah penelitian baru - baru ini menunjukkan bahwa sering berolahraga meskipun tidak berat lebih baik dalam meningkatkan metabolisme daripada berolahraga dengan keras tetapi jarang, lapor Germany’s Süddeutsche Zeitung.