Department of Health and Human Services recommends that once you have decided to quit, the first day of your life free from cigarettes should be within two weeks.
Departemen Kesehatan dan Layanan Masyarakat AS menyarankan agar segera setelah memutuskan untuk berhenti merokok, dalam jangka waktu dua minggu Anda sebaiknya menetapkan hari bebas dari rokok.