A short midday nap, less than 30 minutes long, can revive a person’s energy without making it difficult to wake up and without interfering with a good night’s sleep, notes the Times.
Tidur siang sebentar, kurang dari 30 menit, dapat memulihkan tenaga, tanpa membuat Anda susah bangun dan tanpa mengganggu tidur malam yang lelap, kata Times.