Seligman summarizes pessimistic thinking and its effects this way: “Twenty - five years of study has convinced me that if we habitually believe, as does the pessimist, that misfortune is our fault, is enduring, and will undermine everything we do, more of it will befall us than if we believe otherwise. ”
Seligman meringkaskan cara berpikir yang pesimistis dan dampaknya sebagai berikut, ” Penelitian selama 25 tahun telah meyakinkan saya bahwa jika kita terbiasa percaya, seperti yang dilakukan para pesimis, bahwa kemalangan adalah kesalahan kita, bahwa itu tidak akan berakhir, dan bahwa itu akan menghancurkan segala sesuatu yang kita lakukan, lebih banyak [kemalangan] akan menimpa kita daripada jika kita percaya akan hal yang sebaliknya. ”