Willett explains: “For many people, walking is an excellent alternative to other types of physical activity because it doesn’t require any special equipment, can be done any time and any place, and is generally quite safe. ”
Willett menjelaskan, ” Bagi banyak orang, berjalan merupakan alternatif yang sangat bagus dibandingkan kegiatan fisik lainnya karena berjalan tidak membutuhkan perlengkapan khusus, dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja, dan biasanya cukup aman. ”