This can include something as simple as walking, which, says the American Diabetes Association Complete Guide to Diabetes, “is probably the best, safest, and least expensive form of exercise. ”
Hal ini dapat mencakup aktivitas yang sederhana seperti berjalan, yang, kata American Diabetes Association Complete Guide to Diabetes, ” mungkin merupakan bentuk olahraga yang terbaik, teraman, dan termurah ”.