You will have the safest and most comfortable riding position if you adjust the saddle height so that you can straighten your leg with your heel resting on the pedal at its closest point to the ground (see left).
Anda akan bersepeda dengan cara yang paling nyaman dan paling aman jika Anda menyesuaikan ketinggian sadel sehingga Anda dapat meluruskan kaki dengan tumit yang bertumpu di pedal pada titik terdekat dengan tanah (lihat kiri).