Among the newspaper’s suggestions to combat boredom are: “Make changes to break out of your rut, ”“ learn something new, ” do “meaningful volunteer work, ”“ engage in motor activities, like... taking a walk, ” and “practice gratitude. ”
Untuk mengatasinya, surat kabar itu antara lain menyarankan, ” Buat perubahan untuk keluar dari rutinitas ”, ” pelajari sesuatu yang baru ”, lakukan ” pekerjaan sukarela yang bermakna ”, ” berolah raga, seperti... jalan kaki ”, dan ” tunjukkan rasa syukur ”.