“ According to Canada’s Physical Activity Guide to Healthy Active Living, if you’re walking at a moderate pace, you need to work toward logging a total of 60 minutes a day — in periods of at least 10 minutes each. ”
” Menurut Pedoman Kegiatan Fisik Hingga Kehidupan Sehat dan Aktif Kanada, jika Anda berjalan dengan langkah biasa, Anda perlu melakukannya selama total 60 menit sehari — dibagi per 10 menit. ”