Post concluded that being altruistic and extending help to others are associated with greater longevity, an improved sense of well - being, and better physical and mental health, including a reduction in depression.
Post menyimpulkan bahwa sikap tidak mementingkan diri (altruistis) dan kerelaan membantu orang lain dikaitkan dengan umur yang lebih panjang, kesejahteraan yang lebih baik, serta kesehatan jasmani dan mental yang lebih baik, termasuk berkurangnya depresi.