If you are plagued with negative thoughts ​ — for example, if you cannot stop thinking about something harsh you said to your parent before he or she passed away — ​ write down what you feel and why.
Jika perasaan negatif terus muncul, misalnya kamu tidak bisa melupakan kata - katamu yang menyakitkan kepada ayah atau ibumu sebelum dia meninggal, tulislah apa yang kamu rasakan dan alasannya.