Stéphane Cascua, a sports - medicine specialist at the Pitié - Salpêtrière hospital in Paris, gives this advice to the numerous “Sunday sportsmen ” who wind up recuperating in the hospital: Exercise regularly, but only at about 75 percent of your maximum cardiovascular capacity.
Stéphane Cascua, dokter spesialis olahraga di Rumah Sakit Pitié - Salpêtrière, Paris, memberikan nasihat berikut kepada sejumlah ” olahragawan Minggu ” yang terpaksa harus diopname di rumah sakit: Berolahragalah secara teratur, tetapi hanya menggunakan sekitar 75 persen kapasitas maksimum kardiovaskular Anda.