Some years ago researchers at the University of Southern California reportedly found that a 15 - minute walk brings more relief from anxiety and tension than a mild tranquilizer!
Beberapa tahun yang lalu, para peneliti di University of Southern California dilaporkan mendapati bahwa berjalan kaki 15 menit menghasilkan lebih banyak kelegaan dari kekhawatiran dan ketegangan daripada obat penenang ringan!