“ Adults who get 7 hours of sleep on weeknights are less likely to die over a 10 - year period than those who spend more time in bed, ” reports USA Today.
” Orang dewasa yang tidur selama 7 jam setiap hari kecuali akhir pekan lebih kecil kemungkinannya untuk mati dalam periode 10 tahun daripada yang tidur lebih lama, ” lapor USA Today.