It may be best to consult a doctor before beginning an exercise regimen, especially if you suffer from heart disease, high blood pressure, or some other medical condition.
Langkah terbaik adalah berkonsultasi dengan seorang dokter sebelum memulai suatu jadwal olahraga, khususnya jika Anda menderita sakit jantung, hipertensi, atau beberapa kondisi medis lainnya.