“ Take a few moments to breathe deeply and count to 10, ” suggests a Mayo Clinic article on anger management.
જ્યારે પણ ગુસ્સો આવે, ત્યારે થોડી વાર માટે થોભી જાવ અને વિચારો કે મુશ્કેલી ઊભી થવાનું કારણ શું છે.