The Brazilian Consensus concluded that regular physical exercise decreased blood pressure and thus lowered the risk of developing arterial hypertension.
તેમ જ અઠવાડિયાંમાં ત્રણથી પાંચ વાર, ૩૦ - ૪૫ મિનિટની કસરત કરવાથી પણ લાભ થઈ શકે છે.