This can include something as simple as walking, which, says the American Diabetes Association Complete Guide to Diabetes, “is probably the best, safest, and least expensive form of exercise. ”
તેમ છતાં, જેઓને ડાયાબિટીસ થયો છે તેઓએ ડૉક્ટરની સલાહ લઈને જ કસરત કરવી જોઈએ.