Regular Bible reading will help to fill your mind with consoling words and sustaining thoughts. Prayer too is vital.
( ગીતશાસ્ત્ર ૯૪: ૧૮, ૧૯) નિયમિત બાઇબલ વાંચવાથી પરમેશ્વર આપણને મનની શાંતિ આપી શકે છે.