For example, if your list of bad habits includes watching too much TV and your list of good habits includes keeping in touch with loved ones, you could resolve: ‘ Instead of immediately turning on the TV when I get home from work each day, I will contact a friend or a relative and catch up. ’
પણ, તમારે મિત્રો કે સગાં સાથે સંપર્કમાં રહેવાની સારી આદત કેળવવી છે. તમે નિર્ણય કરી શકો: ‘ કામ પરથી ઘરે પાછો આવું ત્યારે, તરત ટી. વી.