The New York Times suggested: “The reviving workday nap should not be longer than 30 minutes; any more and the body lapses into a deep sleep, from which it is difficult to awake. ”
ન્યૂ યૉર્ક ટાઈમ્સ જણાવે છે: “દિવસ દરમિયાન સુસ્તી ઊડાડવા ૩૦ મિનિટથી વધારે ઊંઘ ન લેવી જોઈએ; એનાથી વધારે ઊંઘ લેવાથી તમે ગાઢ નિંદ્રામાં સરી જશો અને તમે જલદી ઊઠી શકશો નહિ. ”