Other suggestions to help all to maintain good mental health include getting sufficient sleep, eating well, keeping fit, making time to do the things you enjoy, spending time with friends, laughing, volunteering, giving and accepting compliments, really listening to others, and not being too hard on yourself when you make mistakes.
ગ્લોબ આગળ જણાવે છે કે “ઘણી છોકરીઓ, યુવાનીમાં શરીરની ચરબી એકઠી થાય છે એ સામાન્ય વિકાસ માટે કેટલી મહત્ત્વની છે, એનાથી અજાણ છે. ”