Each time you lose your temper, write down (1) what happened, (2) how you reacted, and (3) how you could have reacted better ​ — and why.
( ૨) તમે કેવું વર્ત્યા? અને (૩) તમે હજુ સારું કઈ રીતે વર્તી શક્યા હોત અને શા માટે?