For the obese, researchers recommended a balanced low - calorie diet, avoiding fast and “miracle ” diets, while maintaining a program of moderate physical exercise.
નિમક લેવા વિષે એમ કહેવામાં આવે છે કે, દિવસમાં છ ગ્રામ અથવા એક નાની ચમચી કરતાં વધારે લેવાનું ટાળવું જોઈએ.