Acquiring such skills may take just a few hours. But using those approaches successfully in high - stress situations may involve thousands of hours of practice.
صحيح ان اكتساب مهارات كهذه يستغرق ساعات قليلة فقط ،‏ الا ان وضع هذه الاساليب موضع التطبيق في حالات التوتر الشديد يتطلب آلاف الساعات من التدريب والممارسة .‏