The report suggests: “Alternate sitting and standing with moderate activity like walking or cycling as often as possible. ”
ويقترح التقرير :‏ « قدر ما امكن ،‏ استبدلوا الفترات التي تقضونها جالسين وواقفين بنشاطات معتدلة كالسير او ركوب الدراجة » .‏