If you have ever been in such a difficult position, consider some suggestions on how to cope with your feelings.
فإذا وجدتَ يوما نفسك في موقف صعب كهذا ،‏ فتأمل في بعض الاقتراحات التي تساعدك على مواجهة مشاعرك السلبية وتخطيها .‏