These have been shown to improve a multitude of symptoms including joint pain and swelling, fatigue, malaise, and depression.
وقد تبين ان هذه التمارين تخفف عددا من الاعراض مثل ألم المفاصل وتورمها ،‏ التعب ،‏ الوعكة ،‏ والكآبة .‏