At the same time, blood tests revealed that these elderly residents had low levels of the hormone melatonin. Melatonin is secreted by the pineal gland in the brain.
فقد اجرى مؤخرا باحثون في اليابان دراسة على مقيمين في دار للعجزة يعانون الأرق ،‏ ووجدوا ان نومهم غير الكافي له علاقة بتعرُّضهم اليومي المحدود لضوء النهار .‏