It is true that for most people who have fallen into a sedentary lifestyle, such a way of life may be very difficult to change. But what benefits come to those who make the effort to do so!
صحيح ان غالبية الناس العالقين في دوامة الحياة المتسمة بقلة الحركة يستصعبون الخروج منها ،‏ ولكن ما اجزل الفوائد التي يجنونها اذا ما بذلوا الجهد لتحقيق هذا الهدف !‏