Because swimming is gentler on your body, it is often recommended for people with arthritis, back problems, or weight problems as well as for pregnant women.
كما ان هذه الرياضة تساعد على إبقاء مفاصلك مرنة ،‏ وتعطي قلبك وشرايينك كل الفوائد الصحية التي تعطيها الهرولة .‏