“ Adults who get 7 hours of sleep on weeknights are less likely to die over a 10 - year period than those who spend more time in bed, ” reports USA Today.
اوردت صحيفة الولايات المتحدة الاميركية اليوم ‏ (‏ بالانكليزية )‏ انه « بحسب دراسة دامت اكثر من ١٠ سنوات ،‏ تبين ان الراشدين الذين ينامون ٧ ساعات كل ليلة من ليالي الاسبوع هم اقل عرضة للموت من الذين ينامون وقتا اطول » .‏