Sleep researchers have found that getting a good night’s sleep, rather than burning the midnight oil, “is a prerequisite to effective recall in subsequent weeks, ” comments The Independent of London.
وجد الباحثون في النوم ان نيل قسط وافر من النوم ،‏ بدلا من البقاء مستيقظين حتى وقت متأخر في الليل ،‏ « هو مطلب رئيسي للتذكُّر الفعّال في الاسابيع التي تلي ذلك » ،‏ كما علَّقت صحيفة ذي إنديپندنت اللندنية .‏