● Each morning throw back your bedcovers for at least 20 minutes to air out your bed and allow body moisture to evaporate.
‏ • في كل صباح ،‏ انزعوا غطاء السرير مدة ٢٠ دقيقة على الاقل لتهوية سريركم ولتتبخر رطوبة الجسم .‏