Always wash your hands with soap and water before a meal and after using the toilet.
ونصح ايضا :‏ « لا بأس في استعمال المبيِّضات او المواد الكيميائية الاخرى ،‏ لكنها قد تسبب الاذى إن لم تُستخدم كما يجب .‏