Concentrate on eating “real ” food ​ — whole, fresh foods that people have been enjoying for millenniums — ​ rather than modern processed foods.
ركِّز على تناول الطعام « الطبيعي » —‏ الطعام الطازج والكامل والخالي من المواد الكيميائية الذي يتناوله الناس منذ آلاف السنين —‏ عوض الاطعمة الحديثة المصنَّعة .‏