I take at least half an hour for myself. And my husband and I have one or two evenings a week when our children are expected to go elsewhere in the house and do something quiet there.
وفي امسية او اثنتين في الاسبوع ،‏ نخصص انا وزوجي وقتا لنا ،‏ فيما يُتوقع من الاولاد ان يلازموا مكانا آخر في البيت ويفعلوا شيئا بهدوء .‏