The Spanish Kovacs Clinic, which specializes in spinal problems, recommends that we learn to adjust our posture in order to prevent and alleviate back pain.
وتنصح عيادات « كوڤاكس كلينيك » الاسپانية ،‏ المتخصصة في مشاكل العمود الفقري ،‏ بأن نتعلم كيفية تعديل الوقوف والجلوس والنوم للوقاية من آلام الظهر وتخفيفها .‏