I eliminated junk food and cut back on bread and sodas, replacing them with more fruit and vegetables.
فتوقفت عن تناول الاطعمة غير المغذية العالية السعرات الحرارية ،‏ خففت الخبز والمشروبات الغازية ،‏ وبالمقابل زدت كمية الفواكه والخُضر .‏