“ If I’m completely stressed, going for a fast walk releases the energy, and the air clears my head. ” ​ — Elizabeth, Ireland.
« عندما تتوتر اعصابي جدا ،‏ افجِّر الطاقة المحبوسة في داخلي بالمشي السريع ،‏ فيصفو ذهني وأنا اسير في الهواء الطلق » .‏ —‏ اليزابيث ،‏ ايرلندا .‏