The findings suggest that weight can often be managed by modest amounts of exercise, such as walking for half an hour each day.
وكما تشير هذه الدراسة ،‏ يبدو انه يمكن ضبط الوزن غالبا من خلال القيام بمقدار معتدل من التمارين الرياضية ،‏ مثل السير نصف ساعة كل يوم .‏