Limit sun exposure, especially between 10: 00 a.m. and 4: 00 p.m., the peak hours for harmful ultraviolet (UV) radiation.
١ -‏ تجنَّب قدر الإمكان التعرُّض لأشعة الشمس ،‏ وخصوصا بين العاشرة صباحا والرابعة بعد الظهر ،‏ حين تكون الاشعة فوق البنفسجية المضرة في اوجها .‏