The second and third groups took slightly longer than usual to fall asleep, but the first group was asleep, on average, more than 20 minutes earlier than usual.
طلب باحثون في جامعة أوكسفورد من مجموعة من المصابين بالأرق ان يتخيلوا منظرا مبهجا ومريحا ،‏ مثل شلال او مكان مفضل لقضاء العطلة .‏