Avoid caffeinated beverages, as well as foods containing preservatives and additives (such as artificial colorings and flavorings).
وتجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافئين والمأكولات التي تحتوي على مواد حافظة ومواد مضافة (‏ مثل اللون والنكهة الاصطناعيين )‏ .‏