(‏ اف ٤ :‏ ٣١‏ )‏ وَتَنْمِيَةُ طُولِ ٱلْأَنَاةِ ،‏ ٱللُّطْفِ ،‏ وَضَبْطِ ٱلنَّفْسِ —‏ اَلَّتِي هِيَ أَوْجُهٌ مِنْ ثَمَرِ ٱلرُّوحِ —‏ تُسَاعِدُنَا أَنْ نَبْقَى هَادِئِينَ حَتَّى تَحْتَ ٱلضَّغْطِ .‏ —‏ غل ٥ :‏ ​ ٢٢ ،‏ ٢٣‏ .‏