It can be difficult, though, to think clearly before speaking, particularly when we feel angry, afraid, or hurt.
لكن من الصعب احيانا ان نفكر قبل ان نتكلم ،‏ وخصوصا عندما ينتابنا الغضب او الخوف او تكون مشاعرنا مجروحة .‏