The NIH also suggests taking breaks from work, spending time with family or friends, learning to make things with your hands, or learning to play a musical instrument.
كما تقترح اخذ عطلة من العمل بين الحين والآخر ،‏ امضاء الوقت مع العائلة والاصدقاء ،‏ وتعلُّم بعض الاعمال اليدوية او العزف على آلة موسيقية .‏