عَلَى نَحْوٍ مُمَاثِلٍ ،‏ يَنْبَغِي أَنْ نَحْرِصَ عَلَى نَيْلِ كَمِّيَّاتٍ كَافِيَةٍ مِنَ ٱلطَّعَامِ ٱلرُّوحِيِّ ٱلْمُغَذِّي مِنْ خِلَالِ ٱلْمُدَاوَمَةِ عَلَى ٱلدَّرْسِ ٱلشَّخْصِيِّ ،‏ ٱلتَّأَمُّلِ ،‏ وَحُضُورِ ٱلِٱجْتِمَاعَاتِ .‏ —‏ مز ١ :‏ ​ ١ ،‏ ٢ ؛‏ ام ١٥ :‏ ٢٨ ؛‏ عب ١٠ :‏ ​ ٢٤ ،‏ ٢٥‏ .‏