To retain brainpower as you age, choose mentally challenging hobbies, study a new language, learn to play a musical instrument, or engage in stimulating conversations.
ولكي تحتفظوا بقدرة دماغكم فيما تتقدَّمون في السن ،‏ اختاروا هوايات تشحذ التفكير ،‏ ادرسوا لغة جديدة ،‏ تعلموا ان تعزفوا على آلة موسيقية ،‏ او انخرطوا في محادثات تثير التفكير .‏