كتب الدكتور فرِد پروڤِنزانو من المركز الوطني للصحة العقلية والتعليم في الولايات المتحدة ان تعلُّم القيام بأعمال تتطلب جهدا بدنيا يعزز لديك « الاحساس بالاتكال على الذات والثقة بالنفس » ،‏ كما « يشجع على الانضباط والتنظيم ،‏ وهما صفتان ضروريتان للنجاح المهني » .‏