Maintain an upright posture, keeping the elbows and knees slightly bent and hands cupped, not clenched.
أبقِ جسمك مستقيما ،‏ ومرفقَيك وركبتيك مثنية بعض الشيء ،‏ ولا تُطبِق يديك بل أرخِ اصابعك بشكل طبيعي .‏