However, by meditating or thinking before we speak, we will be able to collect our thoughts, respond mildly, and encourage a favorable reaction.
ولكن اذا تأملنا او عددنا الى العشرة ،‏ نستطيع ان نجمع افكارنا ونجيب بوداعة ،‏ فتعود المياه الى مجاريها .‏