Proper and regular oral self - care is the best prevention to reduce the risk of gum disease. Brush at least twice a day.
حتى ان البعض قد يحتاجون الى تنظيفها مرات اكثر ،‏ ربما بعد كل وجبة طعام ،‏ للوقاية من مرض اللثة .‏