The risk of suffering from osteoporosis can be greatly reduced by avoiding smoking and excessive alcohol or caffeine consumption.
ويمكن خفض خطر الاصابة بترقق العظم الى حد بعيد بالابتعاد عن التدخين وتفادي الإكثار من شرب الكحول او من استهلاك الكافئين .‏