The New York Times suggested: “The reviving workday nap should not be longer than 30 minutes; any more and the body lapses into a deep sleep, from which it is difficult to awake. ”
ذكرت صحيفة ذا نيويورك تايمز :‏ ‏ « ان القيلولة التي تأخذها لتستعيد نشاطك في يوم العمل لا يجب ان تستغرق اكثر من ٣٠ دقيقة ؛‏ اكثر من ذلك يؤدي الى استغراق الجسم في نوم عميق يصعب الاستيقاظ منه » .‏