Besides fighting depression, weight lifting strengthens “ageing bones and muscles, helping older people avoid falls.
وفضلا عن محاربة الكآبة ،‏ تذكر الصحيفة ان رفع الاثقال يقوّي « عظام وعضلات المسنين ،‏ مما يساعدهم على عدم الوقوع .‏