Other suggestions to help all to maintain good mental health include getting sufficient sleep, eating well, keeping fit, making time to do the things you enjoy, spending time with friends, laughing, volunteering, giving and accepting compliments, really listening to others, and not being too hard on yourself when you make mistakes.
وما يلي بعض الاقتراحات الاخرى التي تساهم في المحافظة على صحة نفسية جيدة :‏ خذوا قسطا وافيا من النوم ،‏ كلوا جيدا ،‏ حافظوا على صحتكم ،‏ خصصوا الوقت لفعل ما تحبون فعله ،‏ اقضوا الوقت مع الاصدقاء ،‏ اضحكوا ،‏ قوموا بعمل تطوعي ،‏ امدحوا الغير وتقبُّلوا مدحهم ،‏ اصغوا باهتمام الى الآخرين ،‏ ولا تقْسوا كثيرا على انفسكم عندما تخطئون .‏