Although sleep researchers recommend at least eight hours of sleep every night, studies show that many people try to get by on much less.
ففي حين ينصح الباحثون في مجال النوم بأن ينام المرء ثماني ساعات على الاقل كل ليلة ،‏ تُظهر الدراسات ان اناسا كثيرين يحاولون تدبُّر امورهم بساعات نوم اقل .‏