يوصي كتاب الاجهاد بسبب التنقلات اليومية :‏ اسبابه ،‏ تأثيراته ،‏ وطرائق مواجهته ‏ (‏ بالانكليزية )‏ :‏ « للتخفيف من التوتر اثناء الانتقال الى العمل صباحا ،‏ عليك الاستعداد في اليوم او الليلة السابقة » .‏