Avoid swimming alone. ● Rebounding: This aerobic exercise requires the use of a small trampoline.
وبما ان السباحة اخف وطأة على الجسم ،‏ فغالبا ما توصف للاشخاص الذين يعانون التهاب المفاصل ،‏ آلام الظهر ،‏ او الوزن الزائد ،‏ فضلا عن الحبالى .‏