Wholesome meditation gives us inner depth, quiet reserve, and moral strength ​ — all of which add insight and understanding to our speech and behavior.
يغني التأمل النافع شخصيتنا ،‏ ويعزز فينا ضبط النفس والتصميم على فعل الصواب ،‏ ما يضفي بصيرة وفهما على كلامنا وسلوكنا .‏