فالاطعمة المعلَّبة تجاريا والوجبات السريعة في المطاعم غالبا ما تحتوي على مستويات عالية من السكر والملح والدهون التي تساهم في اصابتك بأمراض القلب ،‏ السكتة الدماغية ،‏ السرطان ،‏ وغيرها من الاعتلالات الخطيرة .‏