Again, this can be achieved by engaging in several brief sessions spread throughout the day. The journal Canadian Family Physician explains that “current recommendations call for an accumulation of up to 60 minutes of activity on a given day.
توضح مجلة طبيب العائلة الكندي ‏ (‏ بالانكليزية )‏ ان « التوصيات الحالية تشدد على ضرورة القيام بما مجموعه ٦٠ دقيقة من النشاط كل يوم .‏