وَرَغْمَ أَنَّ نَيْلَ قِسْطٍ وَافٍ مِنَ ٱلرَّاحَةِ وَٱلْقِيَامَ بِٱلتَّمَارِينِ ٱلرِّيَاضِيَّةِ يُفِيدَانِ صِحَّتَنَا عُمُومًا ،‏ إِلَّا أَنَّ ٱلْتِصَاقَنَا بِإِرْشَادَاتِ ٱلْأَسْفَارِ ٱلْمُقَدَّسَةِ يَعُودُ عَلَيْنَا بِفَوَائِدَ عَدِيدَةٍ رُوحِيَّةٍ وَجَسَدِيَّةٍ عَلَى ٱلسَّوَاءِ .‏