So instead of focusing all your attention on your waistline or your biceps, work on adorning yourself with “the secret person of the heart in the incorruptible apparel of the quiet and mild spirit, which is of great value in the eyes of God. ”
(‏ ١ صموئيل ١٦ :‏ ٧‏ ،‏ ع‌ج‏ )‏ لذلك عوض تركيز انتباهك كله على محيط الخصر او على ضخامة عضلاتك ،‏ اعمل على تزيين نفسك بِـ‍ « إنسان القلب الخفي في اللباس غير القابل للفساد ،‏ الروح الهادئ والوديع ،‏ الذي هو عظيم القيمة في عيني الله » .‏