“ People who get by on a modest sleep deficit are often not aware of their shrinking thinking capabilities and don’t feel particularly drowsy, ” reports the magazine Science News.
إلا ان دراسة دامت اسبوعَين وشملت ٤٨ متطوعا تتراوح اعمارهم بين ٢١ و ٣٨ سنة اظهرت انه في غضون بضعة ايام فقط قلّل النقص المستمر في النوم قدراتهم التفكيرية ،‏ بما فيها التيقّظ وسرعة التجاوب .‏