School - age children generally need at least 10 hours of sleep, adolescents perhaps 9 or 10, and adults from 7 to 8.
ففي حين ينام معظم المولودين حديثا ١٦ -‏ ١٨ ساعة ،‏ يحتاج الولد في مرحلة الطفولة المبكرة الى ١١ -‏ ١٤ ساعة .‏