Stéphane Cascua, a sports - medicine specialist at the Pitié - Salpêtrière hospital in Paris, gives this advice to the numerous “Sunday sportsmen ” who wind up recuperating in the hospital: Exercise regularly, but only at about 75 percent of your maximum cardiovascular capacity.
وللكثيرين ممّن لا يمارسون الرياضة الا في نهايات الاسابيع وينتهي بهم المطاف الى دخول المستشفى ،‏ يقدّم الدكتور ستيفان كاسْكوا ،‏ الاختصاصي بالطب الرياضي في مستشفى پيتييه سالپتْرِيير في پاريس ،‏ هذه النصيحة :‏ تمرَّنوا بانتظام ،‏ ولكن لا تتعدّوا الـ‍ ٧٥ في المئة تقريبا من قدرة قلبكم على التحمل .‏