Frank Donovan, in his book Dealing With Anger — Self - Help Solutions for Men, recommends: “Escaping anger — or, more specifically, escaping the scene and other people in your angry episode — is a strategy which has special importance and value at the higher levels of anger. ”
افسس ٤ :‏ ٢٦ « اسخطوا ،‏ ولكن لا تخطئوا ؛‏ لا تغرب الشمس وأنتم ثائرون غيظا » .‏ يوصي فرانك دونُڤن ،‏ في كتابه التعامل مع الغضب —‏ المساعدة الذاتية للرجال ‏ (‏ بالانكليزية )‏ :‏ « ان الهروب من الغضب —‏ او بكلمات اكثر تحديدا ،‏ مغادرة مكان النزاع والناس المشمولين بغضبكم —‏ استراتيجية مهمة وفعالة جدا حين يكون الغضب في اوْجه » .‏