A recent study, however, indicates that frequent modest exercise is better at boosting the body’s metabolism than intense but infrequent workouts, reports Germany’s Süddeutsche Zeitung.
لكنَّ دراسة حديثة تُظهر ان التمارين المعتدلة والمتكررة هي افضل من التمارين الشاقة غير المنتظمة لتنشيط عملية الاستقلاب في الجسم ،‏ كما تذكر الصحيفة الالمانية زوتدُيتشِه تسايتونڠ .‏