So while exercise, shopping, and the like have their place, scheduling some time for leisurely reading, resting, or sleeping can do much to refresh you.
لذا ،‏ بالاضافة الى التمرن او التبضع او النشاطات الاخرى ،‏ قد ينعشك تخصيص بعض الوقت للقراءة بتمهل والاستراحة والنوم .‏