Even if you make only a little improvement, you will likely feel less stress, or at least you will be handling stress better, and you will have a method for continuing.
حتى لو كان تقدمكم قليلا ،‏ فستشعرون على الارجح ان الاجهاد قد خفّ ،‏ او ستصيرون على الاقل قادرين على التأقلم معه بشكل افضل وتتمكنون من الاستمرار .‏