Furthermore, moderate exercise triggers the release of endorphins, chemical substances in the brain that can make you feel better.
ومن جهة اخرى ،‏ تطلق ممارسة الرياضة باعتدال الأندورفينات ،‏ وهي مواد كيميائية في الدماغ تحسن المزاج .‏