▪ Spend most of your day sitting ​ — watching TV or at a desk or in a vehicle — ​ in other words, not moving
▪ تقضي معظم وقتك جالسا ،‏ ربما امام التلفزيون او وراء مكتب او في سيارة او شاحنة ،‏ اي انك لا تتحرك