To the extent that we succeed in bridling our tongue, we help both ourselves and those who listen to us.
(‏ امثال ٢١ :‏ ٢٣‏ ،‏ ترجمة تفسيرية‏ )‏ فكلما نجحنا في ان نلجم لساننا ،‏ ساعدنا انفسنا والذين يصغون الينا .‏