He who has learned to control his mind and feelings will find it easier to control his whole body.
(‏ متى ٥ :‏ ٢٨ ؛‏ يعقوب ١ :‏ ​ ١٤ ،‏ ١٥‏ )‏ فعندما يتعلم المرء السيطرة على افكاره ومشاعره ،‏ تسهل عليه السيطرة على كامل جسده .‏