By establishing a regular bedtime routine for their children, a couple not only buy out some time for themselves but also help a child not to “think more of himself [or herself] than it is necessary to think. ”
ان تحديد موعد ثابت للنوم لا يمنح الاهل الفرصة ليقضيا الوقت معا فحسب ،‏ بل يساعد الولد ايضا ألّا « يفكر في شأن نفسه اكثر مما ينبغي ان يفكر » .‏