In many places he or she can enlist the help of a suicide prevention center or a crisis hot line or find a reputable medical doctor who deals with emotional problems.
في اماكن كثيرة ،‏ يمكن اللجوء الى مراكز مكافحة الانتحار او الى الخدمات الهاتفية للمساعدة على حل الازمات او الى اي طبيب ذي صيت جيد يعالج المشاكل العاطفية .‏