In order for calcium to be absorbed by the body, vitamin D is essential. This vitamin is synthesized in the skin by exposure to sunlight.
ولامتصاص الكلسيوم ،‏ يحتاج المرء الى فيتامين د الذي ينتجه الجسم عند تعرض الجلد لأشعة الشمس .‏