She recommends applying sun screen 30 minutes before sunning oneself and reapplying it every three or four hours, after going into the water, or when perspiring profusely.
وهي تنصح باستعمال واقٍ من الشمس قبل التشمُّس بـ‍ ٣٠ دقيقة وإعادة وضعه كل ثلاث او اربع ساعات ،‏ بعد الصعود من الماء او عند افراز عرق كثير .‏