Says one expert in The Johns Hopkins Medical Letter: “Tiredness and pain persisting beyond an hour indicate that muscles have been overused. ”
يذكر احد الخبراء في رسالة جونز هوپكنز الاخبارية الطبية ‏ (‏ بالانكليزية )‏ :‏ « ان التعب والآلام التي تدوم اكثر من ساعة تشير الى ان الشخص افرط في استخدام عضلاته » .‏