For example, when we feel anxious over matters that we have no control over, is it not better to change our routine or environment rather than occupy our mind with worry?
على سبيل المثال ،‏ عندما ينتابنا القلق بشأن امور لا نستطيع التحكم بها ،‏ أليس من الافضل ان نغيِّر روتيننا اليومي عوض ان نجعل القلق يغمرنا ؟‏