If you occasionally suffer a mild bout of discouragement, you may find that you will feel better if you get some extra rest or a nourishing meal.
اذا كانت تنتابكم بين الحين والآخر نوبات عابرة من التثبط ،‏ فقد تجدون انكم احسن حالا اذا نلتم قسطا من الراحة او تناولتم وجبة مغذية .‏