By being observant of the amount of dairy products being consumed and your body’s reaction, you may determine how much you can and cannot digest.
ويمكنك انت ايضا ان تحدد مقدار الحليب او مشتقاته الذي يمكن لجسمك ان يهضمه ،‏ بملاحظة تجاوب جسمك مع الكمية التي تتناولها .‏