“ Parents must set limits, not only on how late school - age kids can stay up but on what they can do before bedtime, ” says Parents magazine.
تقول مجلة الوالدون ‏ (‏ بالانكليزية )‏ :‏ « لا يجب ان يكتفي الوالدون بتحديد وقت للنوم للاولاد الذين يذهبون الى المدرسة ،‏ بل يجب ايضا ان يحدّدوا ما يفعلونه قبل النوم » .‏