In my case, “low ” is preferable to a“ high ” because the low usually immobilizes me for a number of days, and I am not likely to get involved in anything unbalanced.
وتساعدني آيلين كثيرا اذ تنبِّهني حين اتحمَّس اكثر من اللازم ،‏ وهي تواسيني وتدعمني حين تستولي عليَّ الكآبة .‏