ففي تجربة مضبوطة وفق المعايير العلمية اجرتها باحثة من جامعة كاليفورنيا في ريڤرسايد بالولايات المتحدة الاميركية ،‏ طُلب من الذين شملتهم التجربة ان يحفظوا دفتر يوميات يدونون فيه الامور التي كانوا شاكرين عليها .‏