Research reveals that the exercise involved triggers the release in the brain of chemicals called endorphins, which can enhance mood.
فالابحاث تُظهر ان هذا النوع من التمارين يحفز الى اطلاق مواد كيميائية في الدماغ تُدعى الأندورفينات ،‏ مواد يمكن ان تحسّن المزاج .‏