Or we might allow legitimate remorse over a mistake or wrong to intensify into feelings of shame and end up punishing ourselves unnecessarily.
(‏ جامعة ٧ :‏ ١٦‏ )‏ او قد نسمح للندم الحقيقي على غلطة او خطإ بأن يشتدّ ويتحول الى شعور بالخزي ،‏ فينتهي بنا الامر الى معاقبة انفسنا دون لزوم .‏