“ Much of the yummy stuff in low - carb diets ​ — think filet mignon with béarnaise sauce — ​ comes loaded with artery - clogging saturated fats..., a major risk factor for heart disease and stroke, ” notes Time magazine. In contrast, Dr.
رغم ان الذين يتّبعون حميات تحتوي على القليل من الكربوهيدرات قد ينقص وزنهم ،‏ لا توجد معطيات تظهر التأثيرات الطويلة الامد لمثل هذه الحميات .‏