If you need a little extra support, why not talk things over with someone older whom you trust ​ — your parents, for example?
اما ان كنت بحاجة الى دعم اضافي ،‏ فلمَ لا تناقش هذه المسألة مع شخص يكبرك سنّا وتثق به ،‏ كوالديك على سبيل المثال ؟‏