Eliminating long - standing bad habits can be daunting, and making even simple adjustments often requires strong motivation.
وغالبا ما يتطلب صنع تعديلات بسيطة دافعا قويا لأن البعض لا يفعلون ما هو في مصلحتهم ولو كانت صحتهم او حياتهم مهددة .‏