Bread made from whole - grain wheat or barley flour was the staple of people in Bible times. ​ — Isaiah 55: 10.
(‏ متى ٦ :‏ ١١‏ ،‏ الترجمة العربية الجديدة‏ )‏ ففي زمن الكتاب المقدس ،‏ كان القوت الرئيسي لدى الناس الخبز المصنوع من دقيق حبوب الحنطة او الشعير الكاملة .‏ —‏ اشعيا ٥٥ :‏ ١٠‏ .‏