Because some elderly people take melatonin supplements as a sleeping aid, the report observes: “Considering possible side effects of long - term melatonin administration, exposure to midday light may provide a more desirable, potent, safe, and self - directed therapeutic tool for EIs with diminished melatonin secretion. ”
Vì một số người cao niên uống thuốc melatonin cho dễ ngủ, bản báo cáo này nhận xét: “Trong khi việc dùng thuốc melatonin lâu dài có thể gây ra những phản ứng khác, việc ra nơi ánh sáng vào buổi trưa có thể giúp những người cao niên bị mất ngủ do cơ thể càng ngày càng ít tiết ra chất melatonin biết cách tốt hơn để tự chữa trị hữu hiệu và an toàn.