MILLIONS of people seem to think that if they can’t join a spa and spend a lot of time working out, they might as well forget about health benefits from exercise.
HÀNG triệu người nghĩ rằng nếu không tham gia một câu lạc bộ thể thao hoặc không dành nhiều thời gian tập thể dục thì việc tự tập chẳng đem lại lợi ích gì.