For those interested in burning calories, going from a 20 - minute mile [12 - minute km] to a 15 - minute mile [9 - minute km] will use up 30 percent more calories per minute.
Thông tin dành cho những người muốn đốt năng lượng: khi tăng tốc độ từ 12 phút / km đến 9 phút / km, cơ thể sẽ tiêu hao thêm 30 phần trăm calori trong một phút.