“ A spontaneous burst of laughter is comparable to three minutes of aerobic exercise, whereas ten warm smiles equal ten minutes of intensive rowing. ” Other benefits of laughing include a threefold increase in the amount of air drawn into the lungs as well as improved circulation, digestion, metabolism, brain function, and elimination of harmful substances.
Còn một cái bật cười tự nhiên thoải mái có tác dụng tương đương với ba phút tập thể dục nhịp điệu, và mười nụ cười thân thiện thì tương đương với mười phút chèo thuyền cật lực ”, theo tuần báo Przyjaciółka của Ba Lan.