Sleep reinforces the immune system and reduces our risk of infection, diabetes, stroke, heart disease, cancer, obesity, depression, and perhaps even Alzheimer’s disease.
Giấc ngủ làm tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm, đái tháo đường, đột quỵ, bệnh tim, ung thư, béo phì, trầm cảm và có lẽ ngay cả bệnh Alzheimer.