The kind of physical activity that is right for you depends on your age and your health, so it would be wise to consult your doctor before beginning any new exercise program.
Môn thể dục nên phù hợp với độ tuổi và sức khỏe của bạn. Vì thế, điều khôn ngoan là hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu loại hình thể dục nào.