Even if you make only a little improvement, you will likely feel less stress, or at least you will be handling stress better, and you will have a method for continuing.
Dù chỉ cải thiện được một ít, rất có thể bạn cảm thấy bớt căng thẳng hơn, hoặc ít ra bạn cũng đối phó với sự căng thẳng tốt hơn, và bạn còn có một phương pháp để tiếp tục.