Researchers in Japan recently conducted a study of nursing - home residents who suffered from insomnia, and they found that the poor quality of the subjects ’ sleep was related to their limited daily exposure to environmental light.
Các nhà nghiên cứu ở Nhật gần đây tiến hành một cuộc nghiên cứu những người bị bệnh mất ngủ tại nhà dưỡng lão, và họ phát hiện ra là việc những người không ngủ ngon giấc có liên quan đến việc họ ít ra nắng.