For example, if you are trying to improve the way you communicate with your children, ask yourself: ‘ When was the last time I felt like yelling at my children, but didn’t?
Chẳng hạn, nếu đang cố gắng cải thiện việc trò chuyện với con cái, bạn hãy tự hỏi: ‘ Lần gần đây mình muốn quát mắng con cái nhưng đã kiềm chế được là khi nào?