I take at least half an hour for myself. And my husband and I have one or two evenings a week when our children are expected to go elsewhere in the house and do something quiet there.
Ngoài ra, mỗi tuần vợ chồng tôi có một hoặc hai buổi tối với nhau, bọn trẻ phải tự chơi hoặc làm việc yên lặng ở một chỗ khác trong nhà.