That said, you are likely overstressed if your regular routine makes you so tense that you cannot relax or deal with the occasional emergency.
Dù vậy, bạn vẫn có thể bị căng thẳng quá mức nếu thời gian biểu làm bạn căng đến mức không thể giải tỏa hoặc đối phó với một tình trạng khẩn cấp.