If possible, try to recognize triggers and early warning signs of a depressive mood and create a suitable plan of action.
Nếu được, hãy cố gắng nhận ra những điều khơi dậy cảm xúc buồn nản, cũng như dấu hiệu cảnh báo của sự trầm cảm để lên kế hoạch hành động thích hợp.