Post concluded that being altruistic and extending help to others are associated with greater longevity, an improved sense of well - being, and better physical and mental health, including a reduction in depression.
Post kết luận rằng có lòng vị tha và rộng lòng giúp đỡ người khác liên hệ đến việc kéo dài tuổi thọ, hạnh phúc hơn và sức khỏe thể chất lẫn tinh thần được cải thiện, gồm cả việc giảm chứng trầm cảm.