“ For all its economy of muscle and energy, ” wrote Sussman and Goode in their book The Magic of Walking, “walking is endorsed by medical and health authorities for an astonishing variety of benefits. ”
Cuốn sách « Lợi ích huyền diệu của sự đi bộ » (The Magic of Walking của Sussman và Goode) đã viết: “Mặc dù sự đi bộ ít làm vận động các bắp thịt và tương đối tiêu thụ ít năng lượng, các nhà có thẩm quyền trong giới y học rất khuyến khích sự đi bộ và cho rằng sự đi bộ mang lại nhiều lợi ích kỳ diệu ”.