Dr. Carl Caspersen of the U.S. Centers for Disease Control and Prevention in Atlanta, Georgia, said: “Going from being sedentary to walking briskly for a half hour several days a week can drop your risk [of disease] dramatically. ”
Bác Sĩ Carl Caspersen thuộc Trung Tâm Ngăn Ngừa và Kiểm Soát Bệnh Tật của Hoa Kỳ ở Atlanta, bang Georgia, nói: “Thay thế trạng thái ít vận động bằng việc đi bộ nhanh trong khoảng nửa tiếng vài ngày trong tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh một cách đáng kể ”.