Like other physical activities, walking triggers the release of endorphins, brain chemicals that relieve pain and stimulate relaxation, producing a sense of calm and well - being.
Như mọi hoạt động thể thao khác, đi bộ kích thích tiết ra endorphin, một chất trong não làm giảm đau nhức và tạo cảm giác thư giãn, khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu và khỏe mạnh.