A recent study of the sleep patterns of 56 healthy babies, published in the Journal of Sleep Research, revealed that “babies who slept well at night were exposed to significantly more light in the early afternoon. ” Exposure to light in the morning and evening, however, produced no difference in sleep quality. The author of the study, Dr.
Để có tâm trạng sảng khoái, tờ báo khuyên điều đầu tiên bạn nên làm mỗi buổi sáng là mỉm cười với chính mình, với người hôn phối và với con cái.