The magazine suggests that to help put yourself in the right mood, you should smile at yourself, your mate, and your children first thing in the morning. “ Learn to laugh at yourself, ” it adds. “ Try to find the good side of things even in difficult circumstances. ” Sunnier Afternoons ​ — Quieter Nights
Những lợi ích khác của nụ cười là nó làm tăng gấp ba lần lượng không khí vào phổi, kích thích tuần hoàn máu, tiêu hóa, quá trình chuyển hóa năng lượng, hoạt động của não và loại bỏ các chất độc hại.