Your diet should emphasize fresh fruits and vegetables, whole grains, and lean proteins, which supply the amino acids needed to build up the immune system.
Chế độ ăn uống nên có đủ trái cây và rau quả tươi, các loại hạt và protein không mỡ. Những loại thực phẩm này cung cấp axit amin cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch.