In reality, though, research shows that it can take some people less time ​ — and others a lot more — ​ to make significant changes.
Dù vậy, trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng một số người có thể cần ít thời gian hơn, còn số khác thì cần rất nhiều thời gian để có được những thay đổi đáng kể.