Identify how you could buy out time from less - important tasks so that you can care for your health. Keep adjusting your schedule as needed.
हे करून पाहा: तुम्ही कोणता आहार घेता, कधी व्यायाम करता आणि तुम्हाला किती झोप मिळते हे पडताळून पाहा.