पण आपल्या किशोरवयीन अपत्याला तणावावर विजय मिळवण्यास साहाय्य करणे या पुस्तकात असे बजावले आहे की तुम्ही स्वतःला मूलभूत पोषक तत्त्वांपासून वंचित ठेवता तेव्हा तुम्ही “ताणतणावाला तोंड देण्यास अधिकच असमर्थ होता आणि गंभीर आरोग्य समस्या उद्‌भवण्याची शक्यताही वाढते. ”