An average adult requires two to three quarts of water daily. Drinking coffee, pop, or alcohol may actually increase the need for pure water because they can contribute to dehydration.
कॉफी, इतर कोणतेही कार्बोनेटेड पेय किंवा मद्याचे सेवन केले जात असेल तर साधे पाणी अधिक पिण्याची गरज आहे कारण वर दिलेल्या पदार्थांनी निर्जलीकरण होऊ शकते.