The risk of suffering from osteoporosis can be greatly reduced by avoiding smoking and excessive alcohol or caffeine consumption. Positive habits include engaging in regular exercise and consuming foods rich in calcium and vitamin D.
नियमित व्यायाम व कॅलशियम तसेच व्हिटॅमीन डी भरपूर प्रमाणात असलेले अन्‍न खाणे, या काही चांगल्या सवयी आहेत. (g०२ ११ / २२)