Нэгэн сэтгэл судлаачийн хэлснээр, аз жаргал гурван хүчин зүйлээс бүрддэг бөгөөд энэ нь зугаацаж цэнгэх, алив үйл хэрэгт идэвхтэй оролцох (ажил хийх, гэр бүлдээ санаа тавих гэх мэт), утга учиртай амьдрах (зорилгодоо хүрэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах, бусдын сайн сайхны төлөө хөдөлмөрлөх гэх мэт) явдал ажээ.