Even if you make only a little improvement, you will likely feel less stress, or at least you will be handling stress better, and you will have a method for continuing.
Ахиц дэвшил бага байлаа ч гэсэн стресс тань багассаныг, үгүй ядахдаа стрессээ амархан давж чаддаг болох байх.