In order to make room for new information when we meditate, we need to shut out the distractions of present - day living.
Эргэцүүлэн бодож, шинэ мэдээлэл авахын тулд өдөр тутмын амьдралын анхаарал сарниулам зүйлийг бодохгүй байх хэрэгтэй.