It will help to set your mind on the things of the spirit and cooperate with its leadings, rather than let yourself be controlled by fleshly desires.
Ингэх нь махан биеийн хүсэл тачаалд эзэмдүүлэхгүй байж, сүнсний юмыг зориуд бодон, сүнсээр удирдуулахад тустай.