To benefit fully from study and meditation, we must keep the mind clear of distractions.
Бие даан судалж, эргэцүүлэн бодохын ач тусыг бүрэн дүүрэн хүртэхийн тулд анхаарлаа сарниулалгүй, ухаанаа төвлөрүүлэх ёстой.