John has also become much more active. 그는 어디든 걷고, 정기적으로 수영하고, 헬스장에서 운동하며, 적어도 일주일에 몇 마일씩 자전거를 타는 것을 목표로 합니다. As a result of his life changes John has been given the all clear from his GP on the diabetes, high blood pressure and high cholesterol.