Stretches me out, relaxes me after a long night, and gets me ready to sleep. 제가 가장 좋아하는 요가 DVD는 로드니 이가 출연하는 Gaiam의 '유연성을 위한 파워 요가'와 'PM 요가'입니다. If there is something I REALLY want to eat I give myself permission to eat it.