Do you eat too much salt? 아마도 하루 나트륨 권장량은 하루에 , 밀리그램 또는 약 1티스푼을 넘지 않는 것이 좋지만, 대부분의 사람들은 그 두 배 이상을 섭취하고 있을 것입니다. So keep an eye on your sodium intake, and that doesnt just mean ditching the saltshaker.