Did you know that engaging in acts of kindness benefits not only the person who receives, but also the giver? 연구자들은 다른 사람을 돕는 것이 실제로 스트레스를 줄이고 혈압을 낮추며 불안을 감소시킨다는 사실을 발견했습니다. The byproduct of improving the day of another can also make yours better!