It is advisable to have an even spread throughout the week, however this is not mandatory. 초기 하이폭시 트레이닝에서 최상의 결과를 얻기 위해 하이폭시 방법은 일주일에 몇 주씩 총 몇 주 동안 세션을 진행하도록 권장합니다. However, this is dependent on your weight loss goals.