To protect your health and maintain your metabolism, you should plan to meet your RMR requirements with wholesome foods. 건강에 좋은 음식은 단백질, 비타민, 미네랄 등 신체에 필요한 여러 가지 영양소가 풍부하게 함유된 식품입니다. Sodas, candy, desserts, chips, should not be used to meet your RMR.