Build social bonds at work. 노박은 직장 동료 한 명 이상과 친밀한 관계를 유지하면 업무 성과를 최소 몇 퍼센트 높일 수 있다는 연구 결과를 인용합니다. And he says it can really help you overcome the blahs, particularly if you have overwhelming job tasks or work for a bad boss.