In this second episode of The Fit Runner our host is Tara Gidus, aka the Diet Diva and nutritionist to the Orlando Magic. 그녀는 달리기 전, 후, 그리고 달리기 중에 섭취할 수 있는 확실한 식사와 수분 보충에 대한 아이디어를 제공합니다. This is the latest episode in our series on being a fit runner.