Most dont work. 첫 번째 치료법은 누운 자세로 자지 않거나 체중을 줄이거나 취침 전 진정제와 알코올을 피하는 것 같은 간단한 방법일 수 있습니다. Using decongestants, nasal steroid sprays, and other allergy treatments to relieve nasal congestion also may help.