Anything you can keep the same, try your best to do it. 이렇게 하면 결정해야 할 일의 수가 줄어들어 매일 밤 '다른 넷플릭스 프로그램을 시청할까, 아니면 지금 잠자리에 들까'라고 스스로에게 묻지 않아도 됩니다. Abandoning all your routines will lead to decision fatigue and likely a lapse of willpower.