All the rest of us need to do is look at our skin. 흰색 잔여물에서 틱택토를 할 수 있다면 운동 후 짠 간식이나 1회 제공량당 나트륨이 약 1mg 함유된 스포츠 음료를 섭취하세요. Eating something salty after a run can help the body rehydrate better, says Seebohar.