Construct a mental picture of Our Lord Jesus Christ during His Passion. 주님의 찔린 손이나 발, 또는 십자가를 지고 가시는 모습에 집중하거나 가시관을 쓰시거나 기둥에 채찍질을 당하시는 모습에 집중하세요. You will be amazed at how fast the evil thoughts will flee.