While we cant change our nature, we can train our brains to be more positive. 그렇다고 무슨 일이 있어도 웃는 표정을 짓고 행복한 노래를 휘파람을 불어야 한다는 뜻은 아닙니다. You dont have to ignore reality or pretend things are wonderful even when theyre not.