While it is important to use healthy skincare products, it is important to nourish the skin by consuming important nutrients. 충분한 양의 물을 마시는 것이 윤기 있고 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 된다는 것은 잘 알려져 있습니다. However, several foods will help rejuvenate and repair skin.