Carb cycling works by kicking your calorie levels up on certain days to reset your leptin levels. 이렇게 하면 신진대사가 빨라져 더 많은 칼로리를 소모하고 일시적으로나마 배고픔을 줄이는 데 도움이 됩니다. It helps elevate your hormones Dieting can wreak havoc with your hormone levels.