I prefer to use nutritional yeast, which contains the B vitamins and has a nutty, yet malleable flavor. 코코넛 넥타, 아미노산 또는 식초와 같은 일부 코코넛 제품에도 광범위한 비타민 B가 함유되어 있다는 주장도 있습니다. Ill wait for the studies before depending on them though.