If you live in a unit then stand in the sun on your balcony. 태양은 우리 삶의 중요한 부분이며, 아침에 잠깐 햇볕을 쬐는 것도 건강에 해가 되지 않습니다. The body is an amazing machine and the more you ground yourself the more you will detox and reenergise.