Friday, we worked on Sumo deadlift, with a MetCon of DB snatches and pull ups. 저는 스모 데드리프트에서 PR을 달성했고, 알리시아도 PR을 달성했는데, 언니는 항상 저에게 동기부여를 해주며 곁에서 느슨해지지 않게 해줍니다. Saturday, kipping work and super team WOD.