But it can be utilized solely for a cardio workout. 줄넘기를 하는 다른 사람들은 줄넘기를 충분히 오래 하지 않거나 충분히 잘 하지 못해 효과를 보지 못합니다. Keep in mind that although the forward jump is the most basic and common jump, there are other jumps that can also be done.