Do one at a time, and try alternating flexing your foot and pointing your toes for an additional stretch. 함께 걷는 친구 찾기 운동을 지속하는 가장 좋은 방법 중 하나는 함께 걷는 친구를 찾는 것입니다. A coworker may be interested in a lunchtime walk around the parking lot or a walk to a nearby eatery.