Perform as many reps as you can with textbook form. 한 번 더 반복하기에는 너무 피곤하면 발을 바닥에 대고 근육에 무리가 갈 때까지 추가 반복을 수행합니다. Once you are completely spent from that position, place your hands on a bench and grind out your last set.