This way if you get a bad run, or get injured, you know what to do to get it right. 따라서 앞으로 몇 주 동안 한 가지 운동을 선택해야 한다면 바로 이 클렌 체중 감량 운동이 될 것입니다. The important thing is to do these types of workouts all the same, so you know how long you should be doing them.