Muscle size is dependent on sufficient calories from a balanced diet, physical maturity, genetics, and training. 적당량의 지방은 축구 선수에게 균형 잡힌 식단의 중요한 부분이며, 칼로리의 약 2/3는 지방에서 섭취해야 합니다. Fat is important for many of your functions.