This trend could contribute to weight gain, since using a smaller plate may help you eat less by making portions look larger. 과식하지 않고 몇 주 만에 빠르게 체중을 감량하는 방법을 과소 섭취하지 않도록 이 규칙을 주의 깊게 따르시기 바랍니다. He was consistent with it.