Also, one is visiting a therapist. 치료사는 정서적, 심리적 학대로부터 치유를 돕도록 훈련받은 전문가들이기 때문에 실제로 이 방법 중 하나입니다. But I place it because, due to doubt and all the abuse that you have acquired over the years, telling you to go talk may not be the best advice.