Speed work, hill work, or even increased mileage can cause this. 발에 뼈가 많은 경우, 발바닥에 부드러운 중족골을 보호할 수 있는 지방이 충분하지 않을 수 있습니다. Also, if you have a high arched foot, you will naturally run on the ballsofyourfeet, adding even more pressure.