Note It is no more realistic to be negative and pessimistic than to expect the best. 회복탄력성이 높은 사람들은 스트레스가 많은 사건이나 위기를 견딜 수 없는 문제가 아니라 일시적인 것으로 보거나 심지어 배우고 성장할 수 있는 기회로 여기는 경향이 있습니다. This is a thought process which takes practice.