Do whatever you can to make sure that you dont feel alone in everything that is going on. 제 경험상, 이 공황 상황에서 평화롭고 회복력을 유지하는 가장 좋은 방법은 서로에게 손을 내밀어 응원하고 웃는 것입니다! We are not meant to go through hard periods like these alone.