Before doing this, I want you to relax completely. 하루 중 언제라도 할 수 있지만, 제가 경험한 바로는 아침 시간이 이러한 활동을 하기에 가장 좋은 시간이지만 대부분 잠자기 전에 하는 것을 선호합니다. Decide what exactly you want in your life be clear about your goals.