Nilikuwa na mazoezi ya uzito mara sita kwa wiki, lakini sasa nimeshuka hadi mara nne, na ni moja tu ya mambo ambayo huhifadhi mwendo wangu katika umbo.
Wakati mmoja, nilikuwa nikifanya hivyo mara sita kwa juma lakini sasa ninafanya hivyo mara nne tu.