Mwanamke anayeshikilia mkanda wa bluu amesimama na mguu mmoja chini na mguu mwingine kwa njia ya wima juu ya kiuno chake wakati sehemu kubwa ya mwili wake iko katika nafasi ya usawa.
Mwanamke anayeshikilia mkanda wa bluu amesimama katika msimamo wa yoga, akiwa na mguu mmoja wima na juu ya kiuno chake.