"Kama vile, kwa sababu ya vitamini na vitamini, ambayo inaweza kuwa na athari kubwa kwa mwili, ""Isometric"" mazoezi ni mazoezi ya kawaida ya dakika tano kwa siku, ambayo ni sawa na mazoezi ya mwili."
Wote wawili walifanya mazoezi ya isometric badala ya mazoezi makali.