DerOrthopaede.70260981.ger.abstr-passage-0
abstract
Stretching als statische Dehntechnik fand in den letzten 15 Jahren im Fitness- und Sportbereich eine weite Verbreitung . In der Krankengymnastik und manuellen Therapie hatte sich diese Dehntechnik bereits lange als wirksame therapeutische Massnahme bewaehrt . Beim Vorliegen einer muskulaeren Dysbalance mit dadurch bedingten funktionellen Stoerungen am muskuloskelettalen System wurde das statische Dehnen zusammen mit Kraeftigungsgymnastik zur Therapie der Wahl . Die Laengentestung der Muskulatur ist dabei die klinische Untersuchung zur Erfassung von Muskelverkuerzungen . Die Grundlagen dazu werden beschrieben . Die verschiedenen Formen der Muskeldehntechniken werden dargestellt : dynamisches Dehnen ( Schwunggymnastik ) , statisches Dehnen ( Stretching ) , unterteilt in passive statische Dehnuebungen und die neuromuskulaeren Dehnuebungen . Die neurophysiologischen Hintergruende werden diskutiert , ebenso der Stellenwert der einzelnen Methoden in der funktionellen Gymnastik . Praktische Beispiele fuer die wichtigsten Muskelgruppen sind dargestellt .