వాల్ట్ ప్రదర్శనలో భాగంగా జిమ్నాస్టులు గరిష్ఠంగా 25 మీటర్ల నిడివి ఉన్న ఒక ధావన పధము (runway) నుండి పరుగు ప్రారంభించి ఒక స్ర్పింగు బోర్డుమీద కాలు మోపుతారు. ధావన పధములో ఎక్కడునుండి తమ పరుగు ప్రారంభించవలెనో ఎంచుకొనే సౌలభ్యము జిమ్నాస్టులకు ఇవ్వబడింది. ఈ క్రమంలో తమ శరీర భంగిమను సమతుల్యం చేసుకొని వాల్టింగ్ వేదికపై భుజముల ఆసరాతో పంచ్ చేస్తారు.తర్వాత గాలిలో నిలబడిన భంగిమను ప్రదర్శిస్తారు. మరింత కఠినతరమైన జిమ్నాస్టిక్స్ లో జిమ్నాస్టులు గాలిలో ఎగిరిన తర్వాత గింగిరాలు తిరుగుతూ, సోమర్‌సాల్ట్ భంగిమలు ప్రదర్శిస్తూ నేలమీదికి వాలుతారు. ఈ ప్రదర్శనను విజయవంతం చేయడంలో అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. అందులో జిమ్నాస్టు పరుగు వేగం, వాల్ట్ పరికరం (hurdle) యొక్క పొడవు, జిమ్నాస్ట్ తన కాళ్ళు, భుజాలనుండి ఉత్పన్నం చేయగలిగిన శక్తి, గాలి గతి యొక్క అంచనా, నేలమీదకు దిగే సమయంలో అదనపు విన్యాసాలు చేయునపుడు గాలిలో వీరు ఎంతవేగంతో గింగిరాలు కొడుతున్నారు అనే అంశాలన్నీ నిర్ణయిస్తాయి.

వాల్ట్
ఇతరములు (మహిళల కళాత్మకములు)
డబుల్-మినీ ట్రాంపొలిన్
టంభ్లింగ్