స్త్రీ స్వయంతృప్తి పొందడానికి ఎంచుకునే పలు మార్గాల్లో తన యోనిని రుద్దుకుని రాపిడి కలిగించడం, ముఖ్యంగా తన క్లిటోరిస్ ని, చూపుడు, మధ్య వేళ్ళాతో ప్రేరేపించి భావ ప్రాప్తి చెందుతుంది. తన వేళ్ళు యోనిలోనికి చొప్పించి పదేపదే లోనికి బయటకు ఊగిస్తూ, యోని లోపల గోడలకు రాపిడి కలిగించి జి స్పాట్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా స్వయం తృప్తి చెందుతుంది.

స్వయంతృప్తి కోరుకునే మహిళల కోసం ఇప్పుడు ఎన్నో పరికరాలు అందు బాటులోకి వచ్చాయి. ఉదాహరణకు:వైబ్రేటర్, డిల్డూ, బెన్వా బాల్స్ మొదలైనవి. ఈ పరికరాలు యోని కండరాలతో పాటు, క్లిటోరిస్ని ఉత్తేజ పరిచి, ఉద్రేకానికి ఉసిగొల్పి, ద్రవించి, స్కలింప జేస్తాయి. కొంతమంది, తమ స్తనాలను స్తనమొనలను పిండుకుంటూ, సుఖిస్తే మరికొంతమంది గుదద్వారాన్ని ప్రేరేపిస్తూ తృప్తి చెందుతారు. ఇప్పుడు స్వయంతృప్తి నేర్పించే వెబ్సైట్లు ఎన్నో వచ్చాయి. ఉదాహరణకు:గైడ్ టు మాస్టర్బేషన్ మొదలైనవి.

పురుషులు
స్వయంతృప్తి పద్దతులు
సహకార పద్దతి
స్త్రీలు