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Wie kann ich im Fitnessstudio anfangen? [/INST] Wenn Sie darüber nachdenken, im Fitnessstudio zu beginnen, hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen könnten: Finden Sie eine Motivation: gut definierte Ziele werden Ihnen helfen, motiviert zu bleiben 1. Wählen Sie ein Fitnessstudio, das Ihren Bedürfnissen entspricht: Suchen Sie sich ein Fitnessstudio in der Nähe Ihres Hauses oder Arbeit, damit es einfacher ist, häufig zu gehen 2. Fordern Sie nicht mehr von Ihrem Konto: lernen Sie die grundlegenden Techniken, bevor Sie die Intensität der Übung erhöhen, um Verletzungen zu vermeiden 1. Bereiten Sie Ihre Dinge am Vortag: Dies wird Ihnen helfen, die Faulheit zu überwinden und Sie fühlen sich mehr gezwungen, ins Fitnessstudio zu gehen 1. Gibt es noch etwas, was Ihnen helfen kann? </s>