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was Chemikalien l-Theanin beeinflussen [/INST] L-Theanin ist eine Aminosäure, die natürlich in Teeblättern gefunden wird und bekannt ist, um die Neurotransmitter im Gehirn zu beeinflussen. Es wird angenommen, um die Konzentrationen von Dopamin und GABA zu erhöhen, die Entspannung fördern und Stress und Angst zu reduzieren, und auch erhöhen Serotonin, die Stimmung verbessern kann. L-Theanin reduziert auch die Konzentrationen von Cortisol, das Stresshormon. Darüber hinaus kann es die Konzentrationen von N-Acylethanolaminen, die entzündungshemmende Wirkungen im Gehirn haben erhöhen. </s><s>[INST] Bitte geben Sie eine Quelle für Ihre Antwort an. [/INST] Hier sind einige Hinweise für meine Antwort: 1. Haskell, C. F., Kennedy, D. O., Milne, A. L., Wesnes, K. A., & Scholey, A. B. (2008). Die Auswirkungen von L-Theanin, Koffein und ihre Kombination auf Kognition und Stimmung. Biologische Psychologie, 77(2), 113-122. 2. Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). L-Theanin reduziert psychologische und physiologische Stressreaktionen. Biologische Psychologie, 74(1), 39-45. 3. Lu, K., Gray, M. A., Oliver, C., Liley, D. T., Harrison, B. J., Bartholomeusz, C. F.,... & Phan, K. L. (2004). Die akuten Wirkungen von L-Theanin im Vergleich mit alprazolam auf antizipatorische Angst im Menschen. Humanpsychopharmakologie, 19(7), 457-465. </s>