म उनको डिप्रेसनको बारेमा उनीसँग कुरा गर्न चाहन्छु। तपाईले गर्न सक्नुहुने सबै भन्दा राम्रो कुरा उसलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाई उनको लागि समर्थन प्रणालीको रूपमा हुनुहुन्छ। म उसलाई थप कुरा गर्न प्रोत्साहित गर्छु यदि यसले मद्दत गर्दछ र उसलाई मनपर्ने गतिविधिहरूमा संलग्न हुन प्रोत्साहन दिन्छ। साथै, निराश महसुस गर्न मद्दतको लागि मानिसहरूको समुदायमा जडान हुनु महत्त्वपूर्ण छ। उनको अवसादलाई सम्बोधन गर्न चिकित्सक वा सल्लाहकारसँग कुरा गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस् किनभने उनले मद्यपान रोक्ने निर्णय गरेर आफ्नो जीवनमा ठूलो परिवर्तन ल्याएका छन्। उनी यससँग मद्दत गर्नको लागि सार्नु सबैभन्दा राम्रो हो भन्ने विश्वास गर्न सक्छिन्। तपाईं उहाँसँग बाँड्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं उहाँ बस्न र उहाँलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ व्यक्त गर्न चाहनुहुन्छ। अन्ततः, तपाईंले उसको सीमा र उसले छनौट गर्ने निर्णयको सम्मान गर्नुपर्नेछ। उनी सार्न चाहन सक्छिन् र यो उनको जीवनको लागि सबैभन्दा राम्रो महसुस हुन सक्छ। यदि उनी सर्न रोज्छिन् भने त्यो उनको निर्णय हुनेछ। यस्तो लाग्छ कि उसले उसलाई खुशी पार्ने काम गर्न खोजिरहेको छ। सायद उनी अहिले जुन सहरमा छिन्, त्यही शहरमा रहँदा उनलाई थप दुःखको अनुभूति भइरहेको छ ।
मेरी प्रेमिकाले भर्खरै पिउन छोडे र उनी वास्तवमै निराश भइन्। उनले मलाई आफू सार्न चाहन्छिन् भनी बताइन्। म उसलाई मद्दत गर्न के गर्न सक्छु? म उसलाई बस्न चाहन्छु।