यद्यपि डिप्रेसन व्यवस्थापन गर्ने केही व्यक्तिहरू दुःखी वा "डाउन" महसुस गर्छन्, स्पष्ट उदास मूड बिना नै डिप्रेसन हुन सम्भव छ। धेरै व्यक्तिहरूले संकेत गर्छन् कि तिनीहरू सुन्न वा सपाट महसुस गर्छन्। डिप्रेसन व्यवस्थापन गर्ने व्यक्तिहरूमा प्रायः कम प्रेरणा हुन्छ। तिनीहरू लामो समयसम्म ओछ्यानमा बस्न सक्छन् र केवल आवश्यक गतिविधिहरूको लागि मात्र उठ्छन्। डिप्रेसन भएका व्यक्तिहरूले अनुपयुक्त अपराध वा लाज पनि महसुस गर्न सक्छन्। यदि तपाईंले दुई हप्ताभन्दा बढी समयदेखि वर्णन गर्नुभएको लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, म तपाईंलाई थप गहिरो मूल्याङ्कन प्राप्त गर्न सल्लाहकारलाई भेट्न सिफारिस गर्छु। तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएका लक्षणहरू अवसादका विशिष्ट हुन्, र थोरै सहयोगको साथ, तपाईंले ऊर्जा र सुधारिएको आत्म-सम्मान पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। मानसिक स्वास्थ्य वरपरको कलंकले निदान वा डिप्रेसनको लेबल डरलाग्दो लाग्न सक्छ। याद गर्न महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि मानसिक स्वास्थ्य विकारहरू महत्त्वपूर्ण छन् र उपचार योग्य शारीरिक स्वास्थ्य विकारहरू जस्तै। त्यहाँ बस्नुहोस्। उपचार सम्भव छ!
म मेरो अन्तिम किशोरावस्थामा छु र मेरो बुबासँग बस्छु। म बाहिर जाने समय मेरो कलेजको कक्षाको लागि मात्र हो। कहिलेकाहीँ म मेरा साथीहरूलाई देख्दा म उनीहरूसँग कुरा गर्न चाहन्छु, तर कहिलेकाहीँ म उनीहरूसँग दिन वा हप्तासम्म पनि कुरा गर्न चाहन्न। कहिलेकाहीँ मलाई लाग्छ कि म जान्न लायक छैन वा म कहिले पनि सही गर्न जाँदैछु।
   के तिनीहरू सही छन्, के म निराश छु?