त्यहाँ एक कारण छ तपाईं ब्रेकडाउन भएको छ। म सहमत हुन सक्दिन कि तिनीहरू "कुनै कारण बिना" हुन्छन्। कारण पत्ता लगाउनु तपाईंको सबैभन्दा ठूलो चुनौती हुनेछ किनभने यसका लागि तपाईंले आफ्नो विगतमा गहिरो खन्ने, पीडादायी अनुभवहरू पत्ता लगाउन वा अत्यन्तै पीडादायी हुने कुरा पहिचान गर्न आवश्यक हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले सामना गर्न सक्ने कुनै पनि कुरामा ध्यानपूर्वक मार्गदर्शन गर्न व्यावसायिक मद्दत फेला पार्नुहुन्न भने, उल्लिखित लक्षणहरू जारी रहनेछन् र अझ खराब हुन सक्छ। सडकको अन्त्यमा बत्ती छ तर तपाईंलाई बाटो हेर्नको लागि सही बाटो फेला पार्न केही मद्दत चाहिन्छ।
म एउटा मुद्दाको बारेमा सोच्न थाल्छु जुन कुरा पनि फरक पर्दैन वा वर्षौं अघि भएको खराब कुरा। त्यसपछि, म रुन्छु, मेरो कपाल ताने, मेरो कान जोड्छु, आफैलाई हिर्काउँछु, र चीजहरू फ्याँक्छु। चर्को स्वरमा सार्वजनिक स्थानहरूमा, म किनारामा पुग्छु र व्यंग्यात्मक र मूडी हुन थाल्छु। मलाई मानिसहरूले मलाई छोडेर जाने डरलाग्दो डर छ (जुन सामान्यतया भइरहन्छ) र मलाई लाग्छ कि म धेरै अचम्मको छु।