यी लक्षणहरू हुँदा पारिवारिक सहयोग धेरै उपयोगी हुन्छ। म पहुँच भित्र चिकित्सक खोज्न सुझाव दिन्छु (स्कूल, तपाईंको बीमा वा समुदाय मार्फत, 2-1-1 लाई कल गर्दै)। एकचोटि तपाईंले सत्र अनुसूचित गर्नुभयो भने, तपाईंले तिनीहरूलाई सूचित गर्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई भित्र आउन आमन्त्रित गर्न सक्नुहुन्छ। मैले शंकास्पद अभिभावकहरू फेला पारेको छु, कि उनीहरूले एक पटक मौका दिएपछि उनीहरू सिक्ने र निको पार्ने प्रक्रियामा जान्छन्। म यो पनि बुझ्छु कि तपाईका लक्षणहरू सुन्दा आमाबाबु अत्यधिक चिन्तित र अत्यधिक सुरक्षात्मक हुन सक्छन्, र त्यसैले उनीहरूलाई चिकित्सकसँग छलफल गर्न, तिनीहरूलाई सामान्य बनाउनु, तपाईंले तिनीहरूको अनुभव किन बुझ्नुहुन्छ, र उनीहरूले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छन् भन्ने कुरा सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ। ¿Cómo les digo a mis padres que yo pienso que tengo problemas mentales?Estoy seguro que tengo depresión  ansiedad. También escucho voces en mi cabeza। Tengo problemas para dormir también। Y he sido diagnosticado con deficit de atención y desorden obsesivo compulsivo। Me he auto flagelado y solía tener ideas suicidas। Como les dejo saber y les pido ayuda.El apoyo de la familia es muy útil cuando se experimentan los síntomas que mencionas। Te sugiero que busques un consejero (en la escuela, a través de tu plan medico, o en la comunidad, llamando al 2-1-1)। Ya que tengas tu cita, invita a tus padres. He observado que aunque algunos padres son escépticos al principio, pero una vez le dan una opportunidad se abren al proceso de terapia y sus beneficios। También he observado que algunos padres se vuelven sobreprotectores cuando aprenden de los síntomas que sufren sus hijos, así que sería otro beneficio que aprendieran que pueden hacer para ayudarte y apoyarte।
म पक्का छु कि म अवसाद र चिन्तामा छु। मेरो टाउकोमा पनि आवाजहरू छन्। मलाई सुत्न पनि समस्या छ। मलाई पहिले नै ध्यान-घाटा विकार र जुनूनी-बाध्यकारी विकार संग निदान गरिएको छ। मैले अन्तिममा आत्मघात गरेको छु र आत्महत्या गर्ने बानी बसालेको छु। म तिनीहरूलाई यो कसरी भनूँ र उपचारको लागि सोधूँ?