म तपाईंलाई यसका लागि केही चिकित्सकीय मद्दत खोज्न आग्रह गर्दछु, र तपाईंको साथीलाई चिन्ने अरूहरूसँग सम्पर्क गर्न पनि आग्रह गर्दछु, किनभने तिनीहरूले पनि त्यस्तै महसुस गरिरहेका छन्। आत्महत्या बुझ्न गाह्रो छ, र पछि छोडिएकाहरूमा धेरै मिश्रित भावनाहरू छन् जसले उनीहरूको शोकलाई जटिल र पीडा दिन्छ। तपाईंको साथीसँग या त एक आवेग थियो कि कसैले रोक्न सक्दैन, वा तिनीहरूले एक ठूलो निर्णय गरे जसले उनीहरूको वरपर सबैलाई असर गर्यो। यससँग सामना गर्न तपाईंले गर्न सक्ने अन्य चीजहरू छन्, र यसलाई रोक्नको लागि तपाईंको शक्तिहीनतालाई स्वीकार गर्न, आफैलाई दोष नदिने, तपाईंको साथीलाई क्षमा गर्ने, र तिनीहरूको र तपाईंको जीवनमा अर्थ खोज्नेसँग गर्नुपर्दछ। तपाईले त्यो अर्थ बोतल वा जोडमा फेला पार्नुहुनेछैन। मलाई आशा छ कि तपाईं छिट्टै पुग्नुहुनेछ। :)
मैले भर्खरै आत्महत्या गर्न एक साथी गुमाएँ। म गाँजा पिइरहेको छु र यसको सामना गर्न थप पिउने छु। म यसलाई कसरी राम्रोसँग ह्यान्डल गर्न सक्छु?