ठूलो भीड, वा ठूला पारिवारिक जमघटहरूमा अभिभूत र असहज महसुस गर्नु पूर्ण रूपमा सामान्य हो। तपाइँ फिट नहुने, वा केहि भन्न को लागी चिन्ता गर्न सक्नुहुन्छ। यो एक वा दुई साथी हुनु महत्त्वपूर्ण छ। उस्तै चासो भएको कसैलाई खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्। हुनसक्छ तपाइँ चीजहरू गर्न सक्नुहुन्छ जसमा धेरै आमनेसामने सम्पर्क समावेश छैन, जस्तै चलचित्र हेर्न, खेल्न वा खेलकुद घटनाहरू। धेरै मानिसहरू साना समूहहरूमा काम गर्न पूर्ण रूपमा खुशी छन्। यदि तपाइँ तपाइँको टाउकोमा निरन्तर कुराकानीहरू छन् भने, यो सामान्यतया न्यायको बारेमा चिन्ताको कारण हो, र माथि उल्लेखित रूपमा सही कुरा गर्न वा भन्न चाहानुहुन्छ। कुरा गर्नको लागि कसैलाई खोज्दा, या त एक सहयोगी साथी वा चिकित्सक, तपाईंलाई ती विचारहरू मध्ये केही हाम्रो दिमागबाट प्राप्त गर्न अनुमति दिनेछ, र महसुस गर्नुहोस् कि तपाईंले सोचेभन्दा बढी स्वीकृत हुनुहुन्छ। भाग्यले साथ दिओस्!
जब म ठूलो भीडमा हुन्छु म रिसाउँछु र म मानिसहरूसँग व्यवहार गर्न सक्दिन। मलाई अन्य मानिसहरू मन पर्दैन (म जनावरहरूलाई मन पराउँछु) तिनीहरूले मलाई नर्भस र डराउँछन्।
   म रातमा उठ्छु र मेरो टाउकोमा कुराकानी गर्दैछु र म लगभग सधैं आफैंलाई भयानक र रोइरहेको महसुस गर्छु, मेरो टाउकोमा वास्तविक मानिसहरूसँग भन्दा बढी रूपान्तरण हुन्छ। मलाई थाहा छैन मसँग के गल्ती छ र म किन यस्तो महसुस गर्छु। मैले के गर्नुपर्छ?