भावनाहरू वास्तविक छन्, धेरै सम्भावना छैन कि तपाईंले तिनीहरूलाई बनाउनु भएको छ किनभने तिनीहरू तपाईंको दिमागमा रहेका विचारहरू र तपाईंको दैनिक अनुभवहरू र अन्तरक्रियाहरूको प्रतिक्रिया हुन्। प्रायः हामी सोच्दछौं कि उदासी महसुस गर्नु नराम्रो हो र हामीले केवल खुशी र आनन्द महसुस गर्नुपर्छ; तर सबै भावनाहरूको उद्देश्य हुन्छ: आनन्द, उदासी, क्रोध, निराशा, उत्तेजना, चिन्ता, अरूको बीचमा। लामो समयको लागि समान भावना अनुभव गर्न स्वस्थ छैन, त्यसैले हामीले तिनीहरूको कारण के हो र तिनीहरूलाई कसरी प्रशोधन गर्ने भनेर पहिचान गर्न सिक्नुपर्छ ताकि तपाईं अधिक सहजताका साथ जीवन अनुभवहरू मार्फत नेभिगेट गर्न सक्नुहुन्छ। म टेक्सासमा इजाजतपत्र प्राप्त व्यावसायिक सल्लाहकार हुँ, हाल वेस्ट ह्युस्टनमा सेवाहरू प्रदान गर्दैछु। तपाईंले मलाई भेट्नको लागि 787-466-5478 मा सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ। -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- --------------------------------------------------- Me he estado sintiendo tristeCuando salgo con una persona en special o cuando llego a casa, estoy triste o irritado। El sentimiento viene y va todo el día। No sé que está mal। No estoy seguro si estoy inventando los síntomas y problemas en mi cabeza o si algo realmente está mal। Los sentimientos son muy reales, y es muy poco probable que los estés inventando, por que los sentimientos son una respuesta tanto a los pensamientos que hay en nuestra cabeza, y, a las situaciones que nos ocurren día. Muchas veces pensamos que sentirnos triste está mal, y que solo debemos sentirnos alegres, pero todas las emociones tienen un propósito y razón de ser, tanto la alegría, como la tristeza, el corajeón, la debemos elentaro, la frustracios, el corajeón । No es bueno quedarnos estancados una emoción। Así que es importante aprender a identificar que causa nuestros sentimientos, como procesarlos para poder superar nuestras emociones y movernos de una experiencia a otra con más tranquilidad।
Soy Consejera Profesional Licenciada en Texas y Puerto Rico, veo clientes en el este de Houston y proveo servicios de tele terapia. Para una cita puedes llamar al 787-466-5478।
जब म एक विशेष व्यक्तिको वरिपरि जान्छु वा जब म घर जान्छु, म केवल उदास वा रिसाएको छु। भावना हरेक दिन आउँछ र जान्छ। मलाई थाहा छैन के गलत छ। म निश्चित छैन कि मैले मेरो टाउकोमा लक्षणहरू र समस्याहरू बनाइरहेको छु वा यदि त्यहाँ वास्तवमा केहि गलत छ भने।