एक PTSD निदान को लागी एक घटना चाहिन्छ जुन लक्षण देखि कम्तिमा 6 महिना पहिले भएको थियो। अवसाद PTSD को एक सामान्य लक्षण हो, तर अवसाद धेरै अन्य स्रोतहरु बाट पनि आउन सक्छ। अन्तमा, निदानहरू व्यवहार लेबलहरूको प्रणालीहरू हुन्। यदि तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि एउटा लेबल (PTSD) अर्को (डिप्रेसन) भन्दा खराब छ, तपाइँ गलत पदानुक्रम सिर्जना गर्दै हुनुहुन्छ। AcademyofCT.org मा सूचीबद्ध राम्रो चिकित्सकहरू जस्ता CBT थेरापिस्टसँग परामर्श गर्ने विचार गर्नुहोस्। तपाईको सोचलाई चुनौती दिने र तपाईको मुड सुधार्ने बारे धेरै विचारहरूको लागि तपाईले मेरो पुस्तक, लिभिङ हो, हेर्न सक्नुहुन्छ। www.LivingYes.org। मलाई आशा छ कि तपाईं चाँडै राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ। ~मार्क  (www.MarkMorrisLCSW.com र www.LivingYes.org)
मलाई पागल डिप्रेसन छ र पछिल्लो गर्मी धेरै नराम्रो थियो। मसँग बारम्बार दुःस्वप्नहरू छन् र म जुनसुकै कुराबाट टाढा रहन्छु जसले मलाई त्यो गर्मीमा गरेको जस्तो अनुभूति दिनेछ।