थेरापीमा परिवर्तनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण एजेन्ट तपाईंको चिकित्सकसँगको तपाईंको सम्बन्ध हो। तपाईको लागि एक चिकित्सक फेला पार्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ जसलाई तपाई विश्वास गर्नुहुन्छ र त्यहाँ सबै कुरा राख्न र कमजोर हुन पर्याप्त सहज महसुस गर्नुहुन्छ। थेरापीले वास्तवमा एक पेशेवरसँग सुरक्षित र स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण गरिरहेको छ जसले तपाईंलाई तपाईंको जीवनको सबैभन्दा घनिष्ठ र भावनात्मक भागहरूमा मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो सम्बन्ध निर्माण गर्न समय लाग्छ, तर सामान्यतया तपाईले एक चिकित्सकको व्यक्तित्व र दृष्टिकोणको भावना उनीहरूको बायो र वेबसाइटबाट प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। एकचोटि तपाईंले कसैलाई फेला पार्नुभयो जुन तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं वास्तवमै जडान गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि यो हेर्ने बारे हो कि तिनीहरूसँग तपाईंलाई आवश्यक विशेषज्ञता छ। के तिनीहरूसँग सम्बन्ध परामर्श वा चिन्ता, अवसाद, वा आघातसँग काम गर्ने प्रशिक्षण छ? यो क्षेत्र मा एक विशेषज्ञ खोज्न महत्त्वपूर्ण छ ताकि तपाईं सम्भव सबै भन्दा राम्रो हेरचाह प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ...जस्तै यदि तपाईं एक विशेषज्ञ बनाम एक सामान्य परिवार डाक्टर जानु भएको थियो। मलाई आशा छ कि यो उपयोगी छ!
तपाइँ तपाइँको लागि सही चिकित्सक छ भनेर तपाइँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ?
 मलाई उपचारबाट के चाहिने कुरा दिन सक्षम हुन मेरो चिकित्सकलाई कसरी "प्रशिक्षण" दिने भनेर म कसरी जान्न सक्छु?