परामर्शले कसैलाई आफ्नो अवस्था सुधार्न मद्दत गर्ने थुप्रै तरिकाहरू प्रदान गर्दछ। कसैको लागि, यो प्रक्रियाले आत्म-खोजको धेरै लामो, घुमाउरो बाटो लिन सक्छ, जबकि, अरूहरूका लागि, तिनीहरू एक विशेष समस्याको पहुँच र व्यवस्थापन गर्न उद्देश्यपूर्ण, समाधान-आधारित तरिका खोजिरहेका छन्। यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि त्यहाँ थेरापीका विभिन्न शैलीहरू छन्, जसमध्ये केहीले राम्रो काम गर्नेछन्, तर अरूसँग खराब रूपमा, विशेष गरी उनीहरूलाई कसरी अगाडि बढ्ने भन्ने निर्णय गर्न मद्दत गर्न। म प्रायः उपचार सुरु गर्नु अघि धेरै चिकित्सकहरूसँग कुरा गर्न सिफारिस गर्छु कि उनीहरू कसरी अभ्यास गर्छन् भन्ने बारे थप जान्नको लागि, उनीहरूको शैली तपाइँको लक्ष्यहरूसँग पङ्क्तिबद्ध छ भनेर सुनिश्चित गर्न। थप विशिष्ट नोटमा, त्यहाँ संसारमा असंख्य अनुसन्धानहरू छन् जसले संकेत गर्दछ कि दुबै परामर्श र औषधिले हाम्रो मुड र व्यवहार परिवर्तन गर्नमा प्रभाव पार्न सक्छ। यद्यपि, औषधि समस्याको उपचार गर्ने प्रभावकारी तरिका होइन, किनकि यसले समस्याका लक्षणहरू (बढ्दो चिन्ता, कम मुड, इत्यादि) को उपचार गर्दछ र अनुसन्धानले देखाएको छ कि राम्रो मानसिक स्वास्थ्य हेरचाहको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी मार्गको संयोजनबाट आउँछ। परामर्श र औषधि।
के काउन्सिलिङले वास्तवमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्ने केही गर्छ?