यस ठाउँको लागि काम जारी राख्नुको लागि आफ्नो कारण पहिचान गर्नुहोस्।कहिलेकाहीँ "अत्यधिक काम र कम पारिश्रमिक" मूल्यवान सिकाइको बीसी हो जुन व्यक्तिले उनीहरूसँग लिने छ जब उनीहरूले यी पाठहरू समाप्त हुने समय आएको छ भन्ने निर्णय गरे। वा, तपाईं हुनुहुन्छ? यो ठाउँमा bc यो तपाईंको घरमा सजिलो यात्रा हो वा तपाईंको जीवनका अन्य भागहरू जस्तै शिक्षा वा केही स्वास्थ्य सम्बन्धी कार्यक्रमहरूसँग राम्रोसँग फिट हुन्छ? जबसम्म तपाईंसँग त्यहाँ हुनुको राम्रो कारण छ, तपाईंले त्यहाँ राम्रो उद्देश्य छ भन्ने महसुस गर्नुहुनेछ। यदि त्यहाँ कुनै राम्रो उद्देश्य छैन र हरेक दिन तपाईं उभिन नसक्ने ठाउँको लागि काम गर्न उठ्नुहुन्छ, त्यसपछि यो नयाँ स्थिति खोज्ने समय हो।
म प्राविधिक कम्पनीको लागि उच्च तनाव स्थितिमा छु। मलाई मेरो योगदानको लागि अत्यधिक काम र कम पारिश्रमिक दिइन्छ र यसले मलाई चिन्ता मात्र होइन, निराश पनि गरिरहेको छ।
   म मेरो तनाव व्यवस्थापन गर्न के गर्न सक्छु?