म सुझाव दिन्छु कि तपाईंले आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नुपर्ने सबै कारणहरूको सूची बनाउनु पर्छ र तपाईंले आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न नहुने सबै कारणहरू। के तपाईमा रहेको समस्या समाधान गर्न सकिन्छ? के तपाईं समर्थनको लागि भर पर्न सक्ने अरूहरू छन्? के तपाइँलाई चिन्ने अन्य व्यक्तिहरू छन् जो यस्तै अनुभवबाट गुज्रिएका छन् र तपाइँसँग आफ्नो कथा साझा गर्न इच्छुक छन्? तपाईंलाई धेरै बिन्दुहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न तपाईंको समर्थन नेटवर्कमा भर पर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईलाई थप मद्दत चाहिन्छ भन्ने लाग्छ भने, म एक पेशेवरलाई हेर्न सुझाव दिन्छु।
म विद्यालयमा पढ्दादेखि नै यस्तै थिएँ; त्यसपछि म अर्को विद्यालयमा सरुवा भएँ। अब म जागिर परिवर्तन गर्ने सोचमा छु।