नमस्ते, र तपाइँको प्रश्न को लागी धन्यवाद। सल्लाहकारहरूले चिकित्सा प्रदायकहरूसँग नजिकबाट काम गर्दा, र कहिलेकाहीँ मानिसहरूसँग औषधिहरूको बारेमा छलफल गर्दा, हामी विरलै कुनै व्यक्तिले कति वा कस्तो प्रकारको औषधि लिनुपर्छ भनेर सिफारिसहरू गर्छौं। यो किनभने औषधिमा सल्लाह र सल्लाह दिन हाम्रो अभ्यासको दायरा बाहिर छ। एक मात्र अपवाद हुनेछ यदि एक सल्लाहकार पनि एक चिकित्सक, नर्स व्यवसायी, चिकित्सकको सहायक, इत्यादि हो। यसो भन्दैमा, म पक्कै बुझ्छु कि चिन्ता एक वास्तविक गम्भीर समस्या हो जुन धेरै मानिसहरू संग संघर्ष गर्दछ। यदि तपाइँ हाल यी आतंक आक्रमणहरूमा मद्दत गर्न थेरापीमा हुनुहुन्न भने, तपाइँ यसलाई विचार गर्नुपर्छ। औषधिहरू चिन्ताको लागि उपयोगी हुन सक्छ, र Xanax जस्तै औषधिहरूले तत्काल राहतको लागि मद्दत गर्न सक्छ, तर तिनीहरूले चिन्ताको जरासँग सम्झौता गर्न केही गर्दैनन् र चिन्तालाई दीर्घकालीन रूपमा मद्दत गर्दैनन्। एक्सपोजर थेरापीहरूमा अनुभव भएका थेरापिस्टहरू सुरु गर्न असल मानिसहरू हुनेछन्। एक्सपोजर थेरापीले चिन्ता विकार र आतंक आक्रमण भएका मानिसहरूका लागि राम्रो परिणामहरू दिन्छ। यदि तपाईं आफ्नो प्रदायकसँग Xanax को बारेमा कुरा गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने, मलाई लाग्छ कि तपाईंले यहाँ गरेको तरिकालाई व्याख्या गर्नु ठीक छ। त्यसपछि प्रदायकले निर्णय गर्नेछ कि उनीहरूले तपाइँको औषधि बढाउन सहज महसुस गर्छन्। कृपया याद गर्नुहोस् कि चिकित्सा प्रदायकहरूले मानिसहरूलाई कठिन समय दिन खोजिरहेका छैनन्। Xanax जस्तै औषधिहरू वास्तवमै अत्यधिक लत हो। तपाईंले जति धेरै लिनुहुन्छ, त्यति नै तपाईंले आवश्यक महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। जति धेरै पटक तपाईले यसलाई प्रयोग गर्न आवश्यक महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। फ्रिक्वेन्सी र प्रयोगको मात्रामा निर्भर गर्दै, केही व्यक्तिहरूले औषधि नलिँदा गम्भीर निकासी लक्षणहरू भोग्छन्। यी सबै चीजहरूको बारेमा चिकित्सा प्रदायकसँग कुरा गर्नु राम्रो विचार हो ताकि तपाईं यस चिन्तालाई व्यवस्थापन गर्न सही मार्गमा साझेदारी गर्न सक्नुहुन्छ। म पक्कै पनि आशा गर्छु कि तपाईंले केही राहत पाउनुहुनेछ .... मलाई थाहा छ चिन्ता भयानक छ। रोबिन जे ल्यान्डवेहर, DBH, LPC, NCC
म गत महिनाको लागि दिनमा दुई पटक Xanax को 0.5 मिलीग्राममा छु। यसले मलाई कुनै पनि मद्दत गरिरहेको छैन, तर जब म ठूलो चिन्ताको आक्रमणको समयमा 1 मिलीग्राम लिन्छु, यसले मलाई शान्त पार्छ। म सोचिरहेको थिएँ कि म कसरी मेरो मनोवैज्ञानिकलाई दिनको दुई पटक 1 मिलीग्राम सम्म डोज बढाउन सक्छु भनेर सोच्न नसक्दा मैले उनीहरूलाई दुर्व्यवहार गरिरहेको छु। मलाई भर्खरै ठूलो चिन्ताको आक्रमणहरू छन्। के मैले 0.5mg मा रहनु पर्छ र आक्रमणहरूको सामना गर्नुपर्छ वा मैले खुराक बढाउन सोध्नु पर्छ? मलाई डर छ कि उसले मलाई तिनीहरूबाट हटाइदिनेछ र मलाई अरू केही लगाउनेछ।