आफ्नो भित्री नतिजा बाहिरको नतिजासँग मेल नखानुको कारण बेकार भएको महसुस हुन्छ। अरूसँग तपाईंको तुलना र तपाईंले सोच्नु भएको छ कि तपाईं जो हुनुहुन्छ बाहेक अरू कोही हुनुपर्छ। तिमी बेकार छैनौ। कोही बेकार छैन। तपाईंले आफ्नो मूल्य पत्ता लगाउनु पर्छ र आफैलाई आफैंमा फेला पार्ने असल कुराहरूबाट बाहिर बोल्न दिनु हुँदैन। मलाई आशा छ कि यी शब्दहरू तपाईंसँग प्रतिध्वनित हुनेछन् र तपाईंले आफ्नो मूल्य खोज्न थाल्नुभयो भने पनि यो जत्तिकै सरल छ कि म ओछ्यानबाट उठ्न र कसैलाई कल गर्न र मजाक गर्न सक्षम छु।
म मेरो भावना र आफैले केहि चीजहरू मार्फत जाँदैछु। म भर्खरै सुत्छु र म कसरी बेकार छु र म यहाँ कसरी हुनुहुँदैन भनेर सोच्छु तर म केही गर्दैन।
   मैले कहिल्यै आत्महत्या गर्ने प्रयास गरेको छैन वा सोचेको छैन। म सधैं मेरो समस्याहरू समाधान गर्न चाहन्छु, तर म यसको वरिपरि कहिल्यै पुगिन।
   म कसरी सबैका लागि बेकार भएको मेरो भावनालाई परिवर्तन गर्न सक्छु?