परामर्श प्रक्रिया सुरु गर्न गाह्रो हुन सक्छ तर यहाँ केहि तरिकाहरू छन् जुन आशा छ कि प्रक्रियालाई थोरै कम भारी बनाउन मद्दत गर्दछ। पहिले, म एक थेरापिस्ट डाइरेक्टरी मार्फत एक थेरापिस्ट खोज्न र विशेष गरी तपाईको क्षेत्रमा र तपाईले खोजिरहनु भएको विशेषज्ञताको साथ एक थेरापिस्ट खोज्न सुरु गर्नेछु। त्यहाँ धेरै प्रतिष्ठित थेरापिस्ट डाइरेक्टरीहरू अनलाइन छन् जसले विशेष जानकारी र थेरापिस्ट वेबसाइटहरूमा लिङ्कहरू प्रदान गर्दछ र उनीहरूले कसरी मद्दत गर्न सक्छन् भन्ने बारे थप जान्नको लागि। त्यसपछि, म सीधा सम्पर्क गर्न दुई वा तीनवटा रुचि छनोट गर्छु। तपाइँको लागि महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरूको सूची छ जुन तपाइँ एक विशेष चिकित्सक राम्रो फिट हो कि भनेर निर्धारण गर्न सोध्न सक्नुहुन्छ। धेरै चिकित्सकहरूले तपाइँ दुवैलाई यो राम्रो फिट छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न अनुमति दिनको लागि एक निःशुल्क फोन परामर्श प्रस्ताव गर्दछ। त्यसपछि, तपाइँ तालिका पछि, अर्को चरण यो फिट अझै एक मिल्दो छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न यो सत्र मा हुनु कस्तो छ हेर्नु हो।
एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ?