थेरापीमा भावनाहरूको एक श्रृंखला महसुस गर्नु सामान्य हो। धेरैजसो व्यक्तिहरूले आफ्नो जीवनको संघर्षलाई प्रशोधन गर्ने तरिकाको रूपमा थेरापी प्रयोग गर्छन् र प्रायः यसले गर्दा उनीहरूलाई सत्रको समयमा रुन्छ। रुनु भनेको ती नकारात्मक भावनाहरूलाई मुक्त गर्ने र जीवनमा के भइरहेको छ त्यसको सामना गर्ने तरिका हो। हामीले रुनु कहिलेकाहीँ नराम्रो कुरा हो भन्ने विश्वास गर्न आएका छौं र त्यसैले सार्वजनिक स्थानमा रुनबाट बच्न आफूलाई सर्त राखेका छौं। यद्यपि थेरापीमा, जहाँ त्यस्ता कुनै अपेक्षाहरू छैनन् र जहाँ तपाईं खुल्ला र इमानदार हुन सक्नुहुन्छ कि तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनु भएको छ यो रुनु सामान्य हो।
के यो थेरापी को समयमा मानिसहरू रुनु सामान्य हो, वा यो म मात्र हो?