कसैसँग तपाईको जीवनको बारेमा ठूलो विवरणमा कुरा गर्न असहज हुन सक्छ जुन सामान्यतया लाभदायक हुनको लागि परामर्शको लागि आवश्यक हुन्छ। तपाईं पहिले नै परामर्शमा जाँदै हुनुहुन्छ, त्यो ठूलो, पहिलो, तनाव-उत्प्रेरित कदम लिनु भएकोमा बधाई छ। आशा छ कि अहिले सम्म तपाईले आफ्नो चिकित्सकसँग अलि बढी सहज महसुस गर्न थाल्नुभएको छ। यो ठूलो "कोठामा हात्ती" लाई सम्बोधन गर्न र यस बारे आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्न उपयोगी हुन सक्छ। म मानिसहरूलाई परामर्शमा आउँदा सहज महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्दो प्रयास गर्छु, तर हामीले जति प्रयास गरे पनि, कहिलेकाहीँ बानी पर्न अलि गाह्रो हुन्छ। सुसमाचार यो हो, तपाईले यसलाई जति धेरै राख्नुहुन्छ, यो "सामान्य" हुनेछ।
म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ?