मलाई थाहा छ केही मानिसहरू घरमा जंक फूड नभएको बेला राम्रो गर्छन्। यो त्यतिबेला लोभलाग्दो कुरा होइन। त्यसो भन्दैमा, हुनसक्छ तपाईले आफैलाई विभिन्न चीजहरू, जस्तै निश्चित दिनहरूमा मिठाई खानुको साथ पुरस्कृत गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाई प्रायः खाने बानीको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, एक पोषण विशेषज्ञलाई हेर्ने विचार गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई वास्तवमा के चाहानुहुन्छ र तपाईंको लक्ष्यहरू बीचको सन्तुलन पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। म पक्का छैन कि यो कसरी तपाइँको लागि खुशीको लिङ्क हो, तर आशा छ कि तपाइँको छनोटहरू हेर्दा तपाइँलाई तपाइँको स्वस्थ बन्ने लक्ष्य तर्फ लैजान सक्छ।
मैले कसरत गर्ने र फलफूल र तरकारीहरू खाने प्रयास गरेको छु, तर म सधैं घरको फोहोर खान्छु।