नमस्ते ओक हार्बर, मेरो मुटु तपाईतिर जान्छ। कहिलेकाहीँ जब म डिप्रेसन वा चिन्ता अनुभव गर्ने ग्राहकसँग काम गरिरहेको छु, म उनीहरूलाई उनीहरूको दिमागमा सबैभन्दा खराब क्षणहरूमा झलकको लागि सोध्छु। "तपाईको टाउकोमा चल्ने सबैभन्दा खराब विचारहरू के हुन्?"। अक्सर तिनीहरू लड्छन्, सायद लाजको कारण; सायद तिनीहरूले मलाई तिनीहरूका खराब विचारहरू जान्न चाहँदैनन्। तर यदि मलाई थाहा छ भने म तिनीहरूलाई अझ राम्रोसँग मद्दत गर्न सक्छु, किनभने हामीसँग काम गर्ने ठाउँ छ। तपाईं आशाहीन र बेकार महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, र तपाईंको विचारहरूले यी तीव्र भावनाहरूलाई समर्थन गर्दछ। म तपाईंलाई चिन्दिन, तर म दृढतापूर्वक विश्वास गर्छु कि तपाईंको जीवनमा कोही हुनुहुन्छ जसले, यदि तिनीहरूले तपाईंको विचार सुने भने, "यो सत्य होइन। मलाई थाहा छ उसको मूल्य कहाँ छ।" मलाई विश्वास छ कि त्यहाँ मानिसहरू छन् जसले तपाईंको मूल्यलाई स्पष्ट रूपमा देख्छन्, सानो कुरामा पनि। के तपाईं ती आवाजहरू कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ? तपाईंले भगवानको उल्लेख गर्नुभयो, त्यसैले कुराकानीमा भगवानलाई आमन्त्रित गरौं। भगवानले तपाईलाई के भन्न सक्नुहुन्छ? के प्रमाण हुन सक्छ भगवान...जसले सबै देख्नुहुन्छ..तपाईको लायक छ? तपाईंको उद्देश्यको बारेमा परमेश्वरले तपाईंलाई के संकेत दिन सक्नुहुन्छ? तपाईं गम्भीर चिन्ताबाट पीडित हुनुहुन्छ, र एगोराफोबियाले डरको साथ काम गर्दछ; तिनीहरू ट्याग टोली हुन्। डरले तपाईलाई बताउँछ कि मानिसहरूले तपाईलाई अस्वीकार गर्नेछन् (वा केहि समान रूपमा नराम्रो), र त्यसपछि एगोराफोबिया भित्र पस्छ र तपाईलाई जालमा पार्छ र प्रमाणको रूपमा प्रयोग गर्दछ कि तपाईसँग कुनै मूल्य छैन भनेर विश्वस्त पार्न कोही पनि तपाईलाई पुग्ने देखिदैन। उनीहरुको योजना देख्नुहुन्छ ? उसलाई डराउँनुहोस् ... उसलाई यहाँ एक्लै राख्नुहोस् ... उसलाई यो आशाहीन छ भनेर विश्वास गर्नुहोस्। तिनीहरु दुबैले तपाईलाई झूट बोलेको बाहेक उनीहरु तपाईका मात्र साथीहरु हुन् भनी तपाईलाई विश्वस्त गराउने प्रयास गर्छन्। तिनीहरू केवल तपाईंमाथि शक्ति चाहन्छन्। तपाईंले आफ्नो मूल्य बिर्सनुभयो। तपाईं बिर्सनुभयो कि हामी सबैको मूल्य छ। कोही पनि बर्बाद छैन। म विश्वास गर्छु कि भगवानका सबै प्राणीहरू मूल्यवान छन्, र हामी यहाँ हाम्रा वरदानहरू संसारलाई सुधार गर्न प्रयोग गर्न र एकअर्कालाई हाम्रो मूल्यको सम्झना गराउनका लागि छौं। त्यहाँ त्यहाँ मानिसहरू छन् जसलाई तपाईंको समर्थन चाहिन्छ जति तपाईंलाई उनीहरूको आवश्यकता छ। के तपाईं तिनीहरूलाई फेला पार्न सक्नुहुन्छ? मेरो अनुमान छ कि तपाईं एक्लै हुनुहुन्छ र धेरै लामो समय को लागी अलग्गै हुनुहुन्छ र यो स्थिति मा आफ्नो लायक देख्न को लागी यो असम्भव छ। हामीलाई आफ्नो मूल्य हेर्न ऐना चाहिन्छ र अरु मान्छे हाम्रा ऐना हुन्। हामी उनीहरूको आँखामा हाम्रो मूल्य देख्छौं। के तपाईलाई पहिलो पटक तपाईले आफ्नो मूल्यमा प्रश्न उठाउनुभएको याद छ? के भइरहेको थियो जसको लागि तपाईले आफैलाई दोष दिनुभयो? के तपाइँ त्यो बच्चासँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र उसलाई (वा उसलाई) भन्न सक्नुहुन्छ कि जे भइरहेको छ त्यो उसको गल्ती होइन? यो त्यो बच्चा हो जसले आफ्नो मूल्य देख्न सक्दैन, सायद कसैले उसलाई आफूसँग नभएको जस्तो व्यवहार गरेको हुन सक्छ। यद्यपि यो केवल एक कथा हो; सत्य होइन। के तपाइँ कथाको अर्को थ्रेड फेला पार्न सक्नुहुन्छ? तपाईंको मूल्यको कथा कसले सुनाउन सक्छ?ओक हार्बर, मलाई विश्वास छ कि तपाईंले सोचेभन्दा पनि नजिक मद्दत छ। डरले तपाईलाई यो आशाहीन छ भनेर विश्वास गर्न चाहन्छ। तपाईं यहाँ पुग्नुभयो ... तपाईं फेरि पुग्न सक्नुहुन्छ? केवल एक व्यक्तिबाट सुरु गर्नुहोस्, र यसले तपाईंलाई कतै लैजान्छ। हामीलाई थाहा छैन त्यो कतै कहाँ छ तर के यो एक्लै बस्नु भन्दा राम्रो हुन सक्छ? तिमीले बाँच्न छोड्यौ। तपाईं सुरु गर्न कुनै पनि क्षण रोज्न सक्नुहुन्छ। म तिमीलाई शान्ति र आशा चाहन्छु। :)
म मेरो ५० को दशकमा छु। मैले कहिल्यै माया गरेको छैन वा माया गरेको छैन। मलाई मेरो सानो सहरमा प्रस्ताव गरिएको भन्दा गहिरो मद्दत चाहिन्छ, तर एगोराफोबियाको कारण म यो शहर छोड्न सक्दिन। म आफैंलाई धेरै र अधिक आशा गुमाउँदैछु। मेरो दिमागले अब काम गर्दैन, र मेरो मेमोरी यति सानो छ, म एक क्षणमा बिर्सन्छु। म कुनै उद्देश्यको सेवा गर्दैन। म काम गर्न वा मूल्यवान कुरा गर्न असक्षम छु, र म कहिल्यै भएको छैन। म समय र स्रोतहरूको पूर्ण बर्बादी हुँ, र अझै पनि म प्रयास गरिरहन्छु। किन? किन भगवानले म अस्तित्वमा रहन आग्रह गर्नुहुन्छ? म आत्मघाती होइन, थकित मात्र छु।