कस्तो महत्त्वपूर्ण प्रश्न! मलाई लाग्छ कि मूल्याङ्कन गर्न पहिलो चीजहरू मध्ये एक यो हो: के तपाइँ तपाइँको चिकित्सक संग सहज महसुस गर्नुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो जीवनमा के भइरहेको छ भन्ने बारे न्याय महसुस नगरी खुलेर कुरा गर्न सक्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ? के तपाइँ तपाइँको विचार र भावनाहरु लाई प्रक्रिया गर्न को लागी एक सुरक्षित स्थान को रूप मा तपाइँको थेरेपी को अनुभव गर्नुहुन्छ? तपाईंको चिकित्सकसँग सहज महसुस गर्नु महत्त्वपूर्ण कारक हो। एकचोटि तपाईंले आफ्नो चिकित्सकसँग सहज महसुस गरेपछि, तपाईंले उपचारमा तपाईंको लागि के काम गर्छ भन्ने बारे कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो थेरापिस्टलाई के उपयोगी छ भन्नुहोस्, र के तपाईंलाई उपयोगी लाग्दैन। एक कुशल चिकित्सकले तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकताहरू पूरा गर्न आफ्नो शैली र प्रविधिहरू परिवर्तन गर्न सक्छ, र यो एक चलिरहेको कुराकानी हुन सक्छ जुन तपाईं दुई थेरेपीको समयमा हुन्छ। अक्सर, त्यहाँ ग्राहक र चिकित्सक बीच एक X कारक छ कि या त सम्बन्ध काम गर्दछ वा केहि छुटेको जस्तो महसुस गराउन सक्छ। यो कसैको गल्ती होइन, यो मात्र हो कि हरेक चिकित्सक हरेक ग्राहकको लागि एक उत्तम मेल हुनेछैन। यदि तपाइँ आफ्नो चिकित्सकसँग असहज महसुस गर्नुहुन्छ वा x कारक हराइरहेको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको लागि सही चिकित्सकको खोजी गरिरहनु राम्रो विचार हो।
तपाइँ तपाइँको लागि सही चिकित्सक छ भनेर तपाइँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ?
 मलाई उपचारबाट के चाहिने कुरा दिन सक्षम हुन मेरो चिकित्सकलाई कसरी "प्रशिक्षण" दिने भनेर म कसरी जान्न सक्छु?