हुनसक्छ तपाईलाई डिप्रेसन छ। तपाईको अवस्थाको नाम तपाईले कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर लेख्नु भएको वर्णन भन्दा धेरै कम महत्त्वपूर्ण छ। तपाईले कहिलेकाहीँ मानिसहरूसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्नु भएको छ र तपाईले नतिजासँग खुसी हुनुहुन्न भन्ने महसुस गर्नुभएको छ। अरूसँगको सम्बन्धमा तपाईंको गहिरो चाहनाहरू प्रतिबिम्बित गर्नको लागि ठोस सुरुवात बिन्दु। तपाईं कसरी अरूसँग संलग्न हुनुहुन्छ भन्ने अचम्मलाग्दो पक्षहरूको बारेमा आफैलाई कारणहरू सोधेर सुरु गर्नुहोस्। "किन" तपाईंलाई लाग्छ कि मानिसहरूलाई टाढा धकेल्न "सजिलो", र के भन्दा सजिलो? तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुञ्जी शव्दहरू गुगल गर्नाले आफैलाई र तपाई के चाहनुहुन्छ भन्ने बारे विचारहरूको लागि सुरूवात बिन्दु खोल्न सक्छ।
म लगभग कहिल्यै खुसी छैन। आधा समय, मलाई केहि महसुस हुँदैन। मलाई आफूलाई केही महसुस गर्न सजिलो लाग्छ। मलाई थाहा छ म मानिसहरूलाई टाढा धकेल्छु किनभने यो सजिलो छ। म मात्र जवाफ चाहन्छु। म यसरी महसुस गर्न बिरामी छु। यसले मानिसहरूसँगको मेरो सम्बन्ध बिग्रन्छ।