नमस्ते। त्यसोभए, कसैले तपाईंलाई खुसी बनायो तर अब वरपर छैन? म पक्का छु कि यसले विनाशकारी महसुस गर्छ। एक सल्लाहकारको रूपमा मैले सामान्यतया यस प्रकारको विचारलाई विचार गर्नुपर्दछ किनभने यसले व्यक्तिको जीवनको आन्तरिक पक्षको सट्टा खुशी बाह्यबाट आउँछ भनेर सुझाव दिन्छ। खुशी हामी भित्रै निर्माण हुन्छ। खुशीका सबै बाह्य जालहरू प्रायः क्षणिक र अस्थायी हुन्छन्। सम्बन्ध पनि सधैंभरि टिक्दैन। यदि हामी त्यस्तो ठाउँमा पुग्छौं जहाँ हामी हाम्रो जीवनमा खुशी सिर्जना गर्न हाम्रो वरपरका मानिसहरूमा निर्भर र निर्भर छौं, तब हामी आफैंले गर्ने अवसरहरू गुमाउँछौं। हामी खुसी हुने तरिकाहरू खोज्न पूर्ण रूपमा सक्षम छौं। कहिलेकाहीँ यसले हामीलाई शान्तिको ठाउँमा पुग्न वा कुनै खास समस्याको समाधान गर्नबाट रोक्ने समस्याहरू समाधान गर्न समावेश गर्दछ। म तपाईंलाई के प्रस्ताव गर्छु, तपाईंले आफ्नो लागि आनन्द विकास गर्न सक्ने तरिकाहरू खोज्नु हो। तपाईको जीवन अहिले जस्तो छ त्यसमा तपाईलाई के मन पर्छ? आफ्नो खुशी बढाउन आफ्नो जीवनमा परिवर्तन ल्याउन के गर्न सक्नुहुन्छ? यस प्रकारका प्रश्नहरू तपाईका लागि मूल्यवान हुन सक्छन् किनकि तपाईले बाह्य घटनाको सट्टा आन्तरिक खुशी बनाउने तरिकाहरू खोज्नुहुन्छ। सामाजिक सम्बन्ध (जुनसुकै भए पनि) गुमाएकामा शोक गर्नु शोक प्रक्रियाको एक हिस्सा हो, तर यो स्थायी होइन। यो निको पार्ने र अगाडि बढ्ने बाटो हो। यसबाट तपाई खुशीका नयाँ स्रोतहरू खोज्न सक्नुहुन्छ। म तपाईलाई यो सम्झन प्रोत्साहित गर्दछु कि खुशी तपाईको संसारमा भएको बाह्य अनुभवबाट स्वतन्त्र छ। खुशी आन्तरिक भावनाहरूको अभिव्यक्ति हो, त्यसैले त्यो स्रोत वा सकारात्मक भावनाको फन्ट हुनेछ जसबाट तपाईंले वास्तवमै आकर्षित गर्नुहुन्छ। यदि तपाईमा खुशीको कमी छ भने, त्यसो हुनुको कारण के हो, र आत्म-हेरचाहलाई बढावा दिन तपाईले यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर जाँच्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। एक पेशेवर सल्लाहकार खोज्नु पनि एक राम्रो विकल्प हुन सक्छ जब तपाईं शोक/हानिको प्रक्रियामा जानुहुन्छ र खुशीको आपूर्तिमा किन कारणहरू छन् भनेर जाँच गर्नुहोस्। म तपाईंलाई तपाईंको जीवनको प्रत्येक दिनको लागि खुशीको कामना गर्दछु। शुभकामना।
मलाई खुशी बनाउने मान्छे बिना म कसरी आफुलाई खुसी बनाउन सक्छु? अब तिनीहरू गएपछि, मलाई दुःख लाग्छ। अहिले दुई महिना भइसक्यो तर म ठीक र स्वतन्त्र रहन असमर्थ छु।