एमी सही छ, तपाईंले समर्थन खोज्न अनुमति माग्न आवश्यक छैन। स्कूलमा वा तपाईंको बाल रोग विशेषज्ञ मार्फत त्यो मद्दत फेला पार्नु शारीरिक र भावनात्मक स्वास्थ्यमा पुग्न उपकरणहरू प्राप्त गर्ने दिशामा पहिलो कदम हुन सक्छ। याद गर्नुहोस् कि वजन मापन मा एक संख्या मात्र हो, तर तपाईको स्वास्थ्य धेरै कारकहरु द्वारा निर्धारण गरिन्छ। तपाईको तौल जतिसुकै भए पनि, त्यहाँ केहि आत्म-सम्मानका मुद्दाहरू छन् जसलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक छ। जब हामीलाई लगातार नकारात्मक सन्देशहरू भनिन्छ, हामी तिनीहरूलाई आफैंमा विश्वास गर्छौं र ती नकारात्मक विचारहरू पहिचान गर्न सिक्न महत्त्वपूर्ण छ, तिनीहरूलाई बाहिर निकाल्नुहोस् र सकारात्मक विचारहरू भित्र राख्नु। तपाईंको आमाबाबुको सन्दर्भमा, यो हुन सक्छ कि तपाईंका आमाबाबुले अस्वीकार गर्दै हुनुहुन्छ। तिनीहरू बिना शर्त प्रेम प्रदान गर्न चाहन्छन्, तर तपाईंका चिन्ताहरू सम्बोधन गर्ने उपकरणहरू छैनन्। केहि बिन्दुमा तिनीहरूलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईं आफ्नो भावनाको बारेमा कसैसँग कुरा गर्न चाहनुहुन्छ, र सम्भवतः त्यो कुराकानीको हिस्सा बन्ने मौका दिनुहोस्। एक स्वस्थ समर्थन प्रणाली हुनु महत्त्वपूर्ण छ, र तिनीहरूसँग कुराकानी गर्न सिक्न सक्षम हुनुले तपाईंलाई वयस्कतामा बढ्दै जाँदा तिनीहरूसँग स्वस्थ सम्बन्ध राख्न अनुमति दिनेछ। व्यक्तिगत उपचारको माध्यमबाट तपाईंले आफ्नो आत्मसम्मानमा काम गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो लागि विशिष्ट लक्ष्यहरू स्थापना गर्न सक्नुहुन्छ। - हेरचाह। पारिवारिक थेरापीको माध्यमबाट, तपाईंले पारिवारिक गतिशीलतालाई सम्बोधन गर्न सक्नुहुन्छ, वर्तमान पारिवारिक वा व्यक्तिगत चुनौतीहरूको समाधानहरू वार्ता गर्न सक्नुहुन्छ र एकअर्कालाई समर्थन गर्ने तरिकाहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। म टेक्सासमा इजाजतपत्र प्राप्त व्यावसायिक सल्लाहकार हुँ, हाल वेस्ट ह्युस्टनमा सेवाहरू प्रदान गर्दैछु। तपाईंले मलाई भेट्नको लागि 787-466-5478 मा सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ। Tengo 16 años y peso sobre 220 libras। Hace como 3 años era más delgada, pero era muy fea। Quisiera cambiar eso, pero he intentado 3 veces। Ahora intento pero no puedo। En la escuela me hacen bullying por mi peso y mi fealdad, tanto que me le he creído। Como puedo dejar de pensar e ellos y no dejar que se me metan sus ideas en la cabeza? Mis padres me dicen que no peso tanto y que no creen que estoy [email protected]  Le dije a mis padres que necesito hablar con un terapista, pero ellos me dicen que estoy bien, yo creo que ellos no quieren lidiar. terapista Amy tiene razón, no es necesario pedir permiso para buscar ayuda। Encontrar un consejero escolar o hablar con tu pediatra puede ser el primer paso para obtener las herramientas que te ayudarán a alcanzar tus metas de salud física y emocional। Recuerda que tu peso es solo un número en balanza, pero tu salud está determinada por muchos factores। También me parece que sin importar cuanto peses, hay un problema con tu autoestima que debe ser atendido। Cuando hemos sido expuestos frecuentemente a mensajes negativos, esos mensajes se vuelven parte de nuestra mentalidad y debemos aprender a reemplazarlos por mensajes positivo। Respecto a tus padres, puede ser que ellos estén en negación porque ellos desean proveerte amor incondicional, pero no tienen las herramientas necesarias para atender tus preocupaciones। En algún momento, recuérdales lo importante que es para ti hablar con alguien sobre cómo te sientes, e invitarlos a que sean parte de esa conversación। Es clave tener un sistema de apoyo saludable y aprender a comunicarse efectivamente con tu familia, te ayudara a tener una relación de comprensión y apoyo mutuo।
A través de la consejería individual, puedes trabajar en mejorar tu autoestima, y ​​establecer metas específicas para tu cuidado personal. A través de sesiones familiares, puedes atender dinámicas familiares, negociar soluciones e identificar maneras de proverse apoyo.Soy Consejera Profesional Licenciada en Texas y Puerto Rico, veo clientes prove en el este de Houston de teleservia. Para una cita puedes llamar al 787-466-5478।
लगभग 3 वर्ष पहिले वा सो भन्दा पहिले म पातलो थिएँ, तर म अझै कुरूप थिएँ। म वास्तवमै त्यो परिवर्तन गर्न चाहन्छु तर मैले 3 पटक प्रयास गरेको छु। अब म प्रयास गर्न सक्छु तर रोकिदैन। स्कूलमा म मेरो तौल र कुरूपताको बारेमा धम्की दिन्छु र मलाई मेरो सम्पूर्ण जीवन धम्की दिइन्छ कि म तिनीहरूलाई विश्वास गर्छु। म कसरी तिनीहरूको बारेमा सोच्न रोक्न सक्छु र यसलाई मेरो टाउकोमा आउन नदिनुहोस्? मेरा आमाबाबुले भने कि म धेरै तौल गर्दिन तर, उनीहरूलाई लाग्छ कि म मोटी छु तर, उनीहरूले मलाई म होइन भन्छन्। मैले मेरा आमाबाबुलाई भनें कि म एक चिकित्सककहाँ जानुपर्छ, तर उनीहरूलाई लाग्छ कि म ठीक छु र मलाई लाग्छ कि उनीहरू यससँग व्यवहार गर्न चाहँदैनन्।