पोस्ट ट्राउमेटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD) एक धेरै जटिल समस्या हो। यो डिप्रेसन, चिन्ता र क्रोध सहित धेरै अन्य समस्याहरूको मूल कारण हो। घटनालाई पुन: अनुभव गर्नु PTSD को एक टेलटेल लक्षण हो। तपाईंले आफ्नो लागि गर्न सक्ने सबै भन्दा राम्रो चीजहरू मध्ये एउटा यो हो कि यस क्षेत्रमा विशेषज्ञ व्यक्ति खोज्नु हो जसले तपाईंलाई यस विकारसँग सम्बन्धित लक्षणहरू मार्फत काम गर्न मद्दत गर्नका साथै सुरुमा लक्षणहरू निम्त्याउने घटना/घटनाहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा सम्बोधन गर्न मद्दत गर्दछ। यस विकारको उपचारमा सफल भएका पेशेवरहरूलाई मद्दत गर्न विभिन्न उपचार विधिहरू उपलब्ध छन्। यस बीचमा "द बडी किप्स द स्कोर" नामक पुस्तक छ, ​​यो जानकारीमूलक छ र तपाईंको यात्रामा तपाईंको लागि उपयोगी हुन सक्छ। यो मेरो आशा छ कि तपाईं एक्लै यो सामना गर्नुहुन्न। हार्दिक शुभकामना !
मेरो आमाबाबुले कहिल्यै पत्ता नलागेको वर्षौंदेखि मलाई पोस्टट्रामाटिक तनाव विकार भएको छ। म यसलाई पार गर्न चाहन्छु, तर यो धेरै जीवन्त छ, यो फेरि भइरहेको जस्तो छ। म डराएको र पागल छु। मलाई डिप्रेसन छ, जुन म सानैदेखि संघर्ष गरिरहेको छु।