तपाईको प्रश्न धेरै फराकिलो छ किनभने खाली महसुस धेरै फरक कारणले विकास हुन सक्छ। तपाई पक्कै पनि यसरी महसुस गर्न एक्लो हुनुहुन्न! खाली भावनाको बारेमा आफैलाई प्रश्न सोधेर आफ्नो भावनाको तर्क पछ्याउने प्रयास गर्नुहोस्। यसो गर्नाले खालीपनको अनुभूतिको कारणको बारेमा पत्ता लगाउन सक्छ। तपाई कहिले खाली महसुस गर्नुहुन्छ, त्यहाँ केहि परिस्थितिहरू छन् जुन यो अर्को भन्दा धेरै पटक हुन्छ, के भावनालाई टाढा जान मद्दत गर्दछ, के वा कसले खाली भावनालाई राहत दिन मद्दत गर्दछ। कहिलेकाहीँ मानिसहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू कसरी पहिचान गर्ने भनेर बुझ्न सुरु गर्न थोरै मद्दत चाहिन्छ। एक चिकित्सकलाई विचार गर्नुहोस्, कुनै पनि अनुशासित अभ्यास जसले आत्म-ज्ञानलाई प्रोत्साहन दिन्छ, जस्तै केही योग अभ्यासहरू, र फोटोग्राफी वा संगीत जस्ता रचनात्मक अनुशासन। जबसम्म तपाईं आफ्नो आत्म-सम्झना बढाउनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, अन्ततः तपाईंले आफ्नो प्रश्नको जवाफ पाउनुहुनेछ!
मलाई थाहा छैन यसलाई कसरी व्याख्या गर्ने। म यति मात्र भन्न सक्छु कि म खाली महसुस गर्छु, मलाई केहि पनि लाग्दैन। म कसरी यस्तो महसुस गर्न रोक्न सक्छु?