तपाईलाई यो भएको थाहा पाउँदा मलाई दुःख लाग्यो! यो दर्दनाक घटनाहरु को लागी एक सामान्य प्रतिक्रिया हो। जब हामी चरममा धकेलिन्छौं र हामी उम्कन असमर्थ हुन्छौं, हामी "फ्रिज" गर्छौं जसले हामीलाई पीडाबाट सुन्न पार्छ तर हामीलाई हाम्रो शरीरबाट विच्छेद गर्दछ। हामीले कहिलेकाहीं यी आघातहरू मार्फत काम नगरेसम्म हामीले त्यो विच्छेदन महसुस गरिरहन्छौं। म तपाईंको भावनाहरू र जीवनको पूर्णता फिर्ता पाउनको लागि EMDR, सोमाटिक अनुभव, योग थेरापी, आदि जस्ता विधिहरूको साथ चिकित्सकसँग काम गर्ने सुझाव दिन्छु!
म केही महिना अघि बलात्कृत भएको थियो, त्यसबेला देखि, अन्य दुर्भाग्यवश घटनाहरू संगै, मलाई भावनाहरू महसुस गर्न समस्या भइरहेको छ। यो लगभग जस्तो छ कि म एक समाजपथ हुँ जसमा कुनै भावना छैन। म यो परिवर्तन गर्न के गर्न सक्छु?