यो पूर्ण रूपमा सामान्य छ - तपाईंसँग यसमा धेरै सवारी छ र तपाईंले लगानी गर्नुभयो! सोच्नुहोस् कि तपाई किन यति हल्लिरहेको महसुस गर्नुहुन्छ - के यो चिकित्सक वा तिनीहरूको शैलीको बारेमा केहि हो? यदि त्यसो हो भने, तिनीहरूसँग यसको बारेमा कुरा गर्नु राम्रो विचार हुनेछ ताकि तपाईं सहज महसुस गर्नुहुन्छ। कुनै पनि अवस्थामा थेरापीमा थेरापीको बारेमा आफ्नो भावनाहरू ल्याउनु पूर्णतया उपयुक्त र आवश्यक पनि छ। भाग्यले साथ दिओस्!
म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ?