थेरापीको बारेमा चिन्तित हुनु एकदम सामान्य छ। धेरै मानिसहरूले परामर्श सुरु गर्ने निर्णय गर्न वर्षौं लिन्छन् र यद्यपि यो भावनाहरू पत्ता लगाउनको लागि सुरक्षित स्थान हो, यो पहिलो पटक तपाईंले केही समस्याहरूको सामना गरिरहनुभएको हुन सक्छ। समस्याको सामना गर्न साहस चाहिन्छ। नर्भस हुनु प्रक्रियाको एक हिस्सा हो। नर्भस महसुस हुँदाहुँदै पनि तपाइँ थेरापी सत्रहरूमा जान जारी राख्नुहुन्छ भन्ने तथ्यले तपाइँको शक्ति प्रदर्शन गर्दछ। यसलाई जारी राख्नुहोस्!
म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ?