उदास व्यक्तिको संकेत जस्तो देखिन्छ। प्रश्नमा रहेको व्यक्ति तपाईंको साथी भएको हुनाले, उसको आफ्नो बारेमा र उसको जीवन कस्तो चलिरहेको छ भन्ने कुनै पनि परिस्थिति वा भावनाहरू सुन्नको लागि आफ्नो मित्रता प्रस्ताव गर्नुहोस्। उदास व्यक्तिहरू प्रायः एक्लो मान्छे हुन्छन् र जस्तो लाग्छ। तिनीहरूको वरिपरि कसैले वास्ता गर्दैन वा तिनीहरूको वास्ता गर्दैन। उनको लागि उपलब्ध हुने तपाईंको इच्छाले उनको आत्मालाई उठाउन सक्छ। मायाको अनुभूतिले निराश भावनाहरूलाई भंग गर्नको लागि लामो बाटो जान्छ। साथै, यदि सुरुमा तपाईंले कुरा गर्न प्रस्ताव गर्नुभयो भने, त्यहाँ उच्च सम्भावना छ कि उनी रक्षात्मक हुनेछिन् र तपाईंको प्रस्तावलाई अस्वीकार गर्नेछिन्। अर्को दिन फेरि प्रयास गर्नुहोस् र त्यसपछि अर्को दिन। जब मानिसहरू निराश महसुस गर्छन् तिनीहरू सामान्यतया बन्द हुन्छन्। त्यसैले तपाइँको साथीले तपाइँको प्रस्तावलाई स्वीकार गर्नु अघि तपाइँले उसलाई कस्तो गरिरहेकी छ भन्ने कुरा देखाउन तपाइँलाई केहि वा धेरै प्रयासहरू आवश्यक पर्दछ। साथै, तपाइँको साथीहरूको अवसादले तपाइँको भावनालाई डुब्न नदिने संकेतहरू आफैंमा हेर्नुहोस्। निराश व्यक्तिहरू वरपर बस्न डराउँछन् किनभने तिनीहरू प्रायः परिस्थितिहरूको नकारात्मक र कमजोरीहरू मात्र देख्छन् र कुरा गर्छन्।
उनलाई खस्न र सुत्न समस्या छ र उनी सधैं या त धेरै भोक्छिन् वा कत्ति पनि भोक्दैनन्। उनी पनि रिसाउँछिन् र बिना कारण सजिलै रोएको महसुस गर्छिन्। उनी भन्छिन् कि उनी जहिले पनि "प्रकारको डाउन" हुन्छिन्।
   के यो डिप्रेसन हो? म उसलाई मद्दत गर्न के गर्न सक्छु?