नमस्ते मेरिडेन, यो स्वाभाविक छ कि यस्तो गम्भीर डर पछि तपाईलाई केहि चिन्ता र डर हुनेछ। यो डर केही हदसम्म उपयोगी छ, किनभने यसले तपाईंलाई आफ्नो ख्याल राख्न र तपाईंको स्वास्थ्यमा अनावश्यक जोखिमहरू नलिने मद्दत गर्नेछ। तपाईलाई बचाउनको लागि डराउन "धेरै धेरै धन्यवाद" भन्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि तपाइँ यसलाई कम गर्न कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। अहिले, डरले ओभरटाइम काम गरिरहेको छ र तपाईंको जीवनको गुणस्तर चोरी गरिरहेको छ। तपाईं यसलाई परिप्रेक्ष्यमा राख्नको लागि काम गर्न सक्नुहुन्छ। म तपाईंलाई कल्पना गर्न आमन्त्रित गर्दछु कि तपाईंको काम डरलाई विश्वस्त पार्नु हो कि तपाईंले यसलाई आफ्नो कानमा निरन्तर चिच्याउनु आवश्यक छैन भनी तपाईं सकेसम्म सुरक्षित हुन सक्नुहुन्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि डर तपाईंको अगाडि छ। यो भनिरहेको छ "हे, तपाईलाई मेरो आवश्यकता छ! यदि मैले तपाईलाई सचेत नगरेको भए तपाई धेरै बिरामी हुनुहुनेछ"। डरले तपाईलाई आफ्नो हेरचाह गर्न विश्वास गर्दैन। तपाईंले आफ्नो हेरचाह गरिरहनु भएको र पुनरावृत्ति रोक्नको लागि तपाईंले गर्न सक्ने सबै कुराको प्रमाण के हो? यो सम्भवतः फेरि हुने छैन भन्ने प्रमाण के छ (यो विशेष गरी श्रमको तनावसँग जोडिएको थियो, हैन?) यो दोहोरिने सम्भावना छैन भन्ने तपाईंको डाक्टरबाट के प्रमाण छ? तपाई निको हुदै हुनुहुन्छ भन्ने प्रमाण के छ ? तपाइँ खतराको बारेमा धेरै सचेत हुनुहुन्छ र पुनरावृत्ति भएमा तुरुन्तै प्रतिक्रिया दिनुहुनेछ भन्ने प्रमाण के हो? यसको बारेमा चिन्ताले तपाईंलाई चोट पुर्याउँछ, तपाईंलाई मद्दत गर्दैन भन्ने प्रमाण के छ? तपाईं आफ्नो जीवनको कति घण्टा डरमा सुम्पन चाहनुहुन्छ?डरले तपाईंलाई सुरक्षित राख्न खोजिरहेको छ, तर तपाईं यी सबै चीजहरूको बारेमा आफैसँग कुरा गरेर आवाज घटाउन सक्नुहुन्छ। शुभ कामना गर्दछु।
भर्खरै, मेरो दोस्रो बच्चा जन्माएपछि (रगतको थक्का पछि आन्तरिक रक्तस्राव र धेरै रक्तक्षेपण) पछि मैले नजिकको फोन गरेको थिएँ। यो एक नजिकको कल थियो। घटनाको कारण म हाल चिकित्सा उपचार गराइरहेको छु, र मलाई निरन्तर डर छ कि सम्पूर्ण परीक्षा फेरि हुनेछ। मैले विगतमा कहिल्यै चिन्ता गरेको थिइनँ, तर मैले अहिले फेला पारेको छु कि यसले मेरो हरेक दिन र रात खपत गर्छ। दुई राम्रा बच्चाहरू हुर्काउनको लागि, म तिनीहरूलाई हुर्काउन र संरक्षण गर्न नसक्दा सबैभन्दा डराउँछु।