तपाईंले आउटलेट फेला पार्न आवश्यक छ। कुरा गर्न कोही। तपाईको बुवा वा तपाईको आमालाई माया गर्ने कोही आदर्श व्यक्ति हुनुहुन्छ। तर कसैले मद्दत गर्न सक्छ। केवल मद्दतको लागि कसैलाई हेर्नुहोस्। यदि तपाइँ कसैलाई भेट्टाउन सक्नुहुन्न जसले तपाइँलाई सुन्नुहुनेछ भन्ने लाग्छ, तपाइँको आमासँग कुरा गर्नुहोस्। यसले शब्दहरू बाहिर निकाल्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ। उसलाई बताउनुहोस् कि तपाई उसको बितेको बारेमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, तर त्यसपछि सबै कुराको बारेमा पनि। आफ्नो दिनको बारेमा उहाँसँग कुरा गर्नुहोस्। उसलाई खुसीका कुराहरूको बारेमा बताउनुहोस्। मलाई थाहा छैन यदि तपाईं एक धार्मिक व्यक्ति हुनुहुन्छ, वा तपाईं अहिले उनी कहाँ हुनुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ, तर तपाईंले उनीसँग के कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
कहिलेकाहीँ म मृत्यु पछिको जीवनको बारेमा सोच्न रोक्न सक्दिन। म एउटा धर्ममा हुर्केको हुँ जसले सिकाउँछ कि हामी नर्कमा वा स्वर्गमा सधैंभरि बाँच्नेछौं। जब म सधैंभरि बाँच्ने बारे सोच्दछु (भले पनि यो स्वर्गमा जुन राम्रो हुनुपर्छ), म अभिभूत महसुस गर्छु। मलाई सधैंभरि बाँच्ने विचार मन पर्दैन। कहिलेकाहीँ म मेरो दिमागबाट विचार बाहिर निकाल्न सक्दिन र विचारहरूले आतंक र चिन्ता निम्त्याउँछ। के म पागल छु? मलाई यी विचारहरू सामान्य लाग्दैन।