हो, थेरापीको सुरुका केही वा धेरै सत्रहरूमा नर्भस महसुस हुनु पूर्णतया सामान्य कुरा हो। थेरापी कसैसँग कुराकानी गर्ने असामान्य तरिका हो। व्यक्ति मानव अन्तरक्रियाको गतिशीलता पहिचान र बुझ्न मा एक विशेषज्ञ हो। केही व्यक्तिहरूको लागि डर यो हो कि चिकित्सकले तपाइँ आफैं भन्दा बढी तपाइँको बारेमा जान्दछन्। सामान्य सर्तमा आशा छ कि तपाइँको चिकित्सकले तपाइँ जस्तै समस्याहरूको सामना गर्ने अन्य धेरै व्यक्तिहरूसँग काम गरेको छ। यस अर्थमा चिकित्सकको सामान्य विचार छ। आधारभूत गतिशीलता तपाईले सम्भावित रूपमा ह्यान्डल गरिरहनु भएको छ। कुनै पनि चिकित्सकले तपाइँको विशेष विवरणहरू र तपाइँको अप्ठ्यारोको विशेष क्षेत्रहरू वा कुन तरिकामा तपाइँ आफैंमा अनिश्चित महसुस गर्न सक्नुहुने छैन। एकपटक तपाइँ तपाइँको विशेष कथा भन्नको लागि तपाइँको आफ्नै अधिकार दुवैलाई विश्वास गर्न थाल्नुभयो र सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको चिकित्सकले ध्यान दिएर सुन्दै हुनुहुन्छ र तपाईंले व्यक्तिलाई के भन्नुहुन्छ भन्ने कुराको ख्याल गर्नुहुन्छ भन्ने महसुस गर्नुहोस्, तपाईंको घबराहट आफैंमा हराउन थाल्नेछ। तपाईंको थेरापी सत्रहरूबाट धेरै भन्दा धेरै प्राप्त गर्नको लागि शुभकामना!
म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ?