एक चिकित्सक र चार छोराछोरीकी आमाको रूपमा (जसमध्ये 3 किशोरहरू छन्)...म तिम्रो पीडा सुन्छु। हाम्रो समाजमा बच्चा हुर्काउनु कुनै मजाक होइन। बच्चाहरू आमाबाबु, साथीहरू, शिक्षकहरू, प्रशिक्षकहरूबाट ठूलो मात्रामा दबाबमा छन् र सूची जारी छ। डर र चिन्ताले विशेष गरी विद्यार्थीहरूलाई निसासाउन सक्छ जब उनीहरू आफ्नो हाई स्कूलको वर्षहरूमा पुग्छन् जहाँ उनीहरूलाई उनीहरूको भविष्यको बारेमा प्रश्नहरूले बमबारी गरिन्छ र उनीहरूले कलेज जानु अघि नै पेशाहरू छनौट गर्ने अपेक्षा गर्दछन् !! म काम गर्ने किशोरकिशोरीहरूलाई उनीहरूको जीवनमा सन्तुलनको लागि प्रयास गर्न अत्यधिक प्रोत्साहन दिन्छु- र हामी कसरी बाँच्ने छनौट गर्छौं भनेर हाम्रा बच्चाहरूको लागि यो मोडेल गर्न सक्छौं! आफ्नो बच्चालाई साथीहरूसँग समय बिताउन, योग कक्षामा सामेल हुन, किताब पढ्न, कुनै शौक उठाउन वा व्यायाम गर्न बाहिर जान प्रोत्साहन दिनुहोस्। यदि तपाइँको छोरी तनाव द्वारा अभिभूत महसुस गरिरहेकी छ भने, यो एक चिकित्सक छनोट गर्न को लागी उनको संग कुरा गर्न को लागी एक राम्रो विचार हुनेछ। हामी हाम्रा बच्चाहरूलाई जति माया गर्छौं, त्यहाँ कहिलेकाहीँ बच्चाहरूले तटस्थ तेस्रो पक्षसँग परामर्श गर्नुपर्छ। यो बच्चाहरु को लागी एक थेरापिस्ट को लागी एक अद्भुत कुरा हुन सक्छ जसमा उनीहरु विश्वास गर्न सक्छन्।
जब मेरी छोरी स्कूलबाट कुनै मूर्ख कुराको लागि तनावमा छिन्, उनी रुन थाल्छिन्। उनी एक उज्ज्वल विद्यार्थी हुन्, सधैं 4.0 छ, तर मलाई डर छ कि उनी धेरै तनावमा छिन्। मलाई डर छ कि यसले उसलाई तोड्नेछ। मलाई थाहा छैन कि मैले उनलाई डाक्टर वा कसैकहाँ लैजानुपर्छ किनभने यो सामान्य होइन।