तपाईं दुखी र नकारात्मक सामग्री तिर आकर्षित हुनुहुन्छ भनेर तपाईंले ध्यान दिनुभएको जस्तो देखिन्छ र यो किन बुझ्न गाह्रो छ। यो काउन्टर-इन्टेटिभ लाग्न सक्छ, तर कहिलेकाहीँ हामी चीजहरू गर्छौं जुन सतहमा समस्याग्रस्त देखिन्छ (वा हामीलाई केही वास्तविक समस्याहरू पनि निम्त्याउन सक्छ) किनभने यसले हामीलाई केही नदेखिने तरिकामा सेवा गर्दछ। एक साधारण उदाहरण कोही व्यक्ति हो जो एक पदार्थ को लत छ; तिनीहरूको लतले तिनीहरूको जीवनमा गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, र उनीहरूलाई यो थाहा पनि हुन सक्छ, तर लतले उनीहरूलाई पीडादायी भावनाहरूबाट बच्न मद्दत गरेर सेवा गर्दछ जुन उनीहरूले प्रयोग गर्न छोडेमा उनीहरूले आशा गर्छन्। अब मैले भनेको होइन कि तपाईले वर्णन गर्नुभएको लत हो, यो अदृष्य लाभको साँच्चिकै उदाहरणीय उदाहरण हो। एउटा कुराको बारेमा म सोच्दैछु कि दुखी र नकारात्मक सामग्री खोज्नुको अदृश्य फाइदा के हो? म पनि अन्य भावनाहरु संग तपाईको सम्बन्ध के हो भनेर सोचिरहेको छु। यी चीजहरू हुन् जुन तपाईंले सक्षम चिकित्सकसँग अन्वेषण गरेर लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।
मलाई दुखी भएकोमा रमाइलो लाग्छ भन्नु पूर्णतया साँचो होइन, तर म सधैं त्यस्तो महसुस गर्ने तरिका फेला पार्छु। म दु: खी संगीत सुन्छु, दुखद कथाहरू पढ्छु, र, घुमाउरो तरिकामा, यसले मलाई कस्तो नराम्रो महसुस गर्छ। म मेरो जीवनको नकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छु भले पनि ती वैध छैनन् वा म यसलाई नकारात्मक देखाउँछु।