मैले दिन सक्ने छोटो जवाफ यो हो कि यो किन भइरहेको छ हामीलाई थाहा छैन। लामो जवाफ तपाईंको डर, वा चिन्ताको रूपमा गहिरो अन्वेषणबाट आउन सक्छ, जुन तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको हुनसक्छ बाहिर जाने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ। तर यसको बारेमा कुनै पनि प्रकारको अन्वेषण लगभग तपाइँ (र तपाइँको सबै भावनाहरु) भित्र एक सम्झौता संग शुरू भएको छ, यो लाज मान्न को लागी केहि छैन। यदि हामी हाम्रो कुनै पनि व्यवहारमा लज्जित छौं भने, हामी तिनीहरूसँग बस्न र तिनीहरू कहाँबाट आउँदैछन् हेर्ने क्षमता गुमाउँछौं। यो केहि चीज हुन सक्छ जुन थेरापी मा काम गर्न सकिन्छ, र विशेष गरी एक चिकित्सक संग जो चिन्ता मा माहिर छ र अधिक विशेष गरी, एगोराफोबिया।
यो किन भइरहेको छ मैले बुझिन। मलाई किन यस्तो लाग्छ?