नमस्ते आमा ! केवल सबै चीजहरू हेर्नुहोस् जुन एक किशोरले जुगल गर्नुपर्छ र यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि तिनीहरू तनावबाट बाहिर छन्। दिनमा सबै काम गर्नका लागि पर्याप्त मिनेटहरू छैनन्। त्यसकारण, तिनीहरू सामाजिक अन्तरक्रिया र निद्रा जस्ता महत्त्वपूर्ण समयहरूलाई काटेर प्रतिक्रिया गर्छन्। हाम्रो द्रुत गति, फास्ट फूड, समाजले हाम्रो किशोर पुस्तामा यसको टोल लिइरहेको छ। जबकि बहु-टास्किङ एक हट पप शब्द जस्तो देखिन्छ, यसले मात्र काम गर्दैन। हामी एकैचोटि धेरै चीजहरूमा हाम्रो राम्रो गर्न को लागी वायर्ड छैनौं। हामी मेसिन होइनौं तर मानिस हौं जसले हाम्रो तनावलाई सम्हाल्न सकेनौं भने चाँडै समाप्त हुन गइरहेको छ। वयस्कहरूको रूपमा, हामीले हस्तक्षेप गर्ने र हाम्रा किशोरहरूलाई काम र खेलको बीचमा स्वस्थ सन्तुलन कसरी राख्ने भनेर सिकाउने समय हो। हामीले तिनीहरूलाई प्राथमिकता दिन र पहिलो कुराहरू राख्न मद्दत गर्नुपर्छ। के तपाइँ आफ्नो जीवनमा पहिलो चीजहरू राख्दै हुनुहुन्छ? यदि होइन भने, यो सुरु गर्न राम्रो समय हो। तपाईले गर्ने निर्णयमा तपाई र तपाईको छोरीलाई शुभकामना।
जब मेरी छोरी स्कूलबाट कुनै मूर्ख कुराको लागि तनावमा छिन्, उनी रुन थाल्छिन्। उनी एक उज्ज्वल विद्यार्थी हुन्, सधैं 4.0 छ, तर मलाई डर छ कि उनी धेरै तनावमा छिन्। मलाई डर छ कि यसले उसलाई तोड्नेछ। मलाई थाहा छैन कि मैले उनलाई डाक्टर वा कसैकहाँ लैजानुपर्छ किनभने यो सामान्य होइन।