थेरापीमा जाँदा नर्भस हुनु सामान्य कुरा हो। तपाईं कमजोर र इमान्दार हुनुहुन्छ, जुन जहिले पनि डरलाग्दो हुन्छ, तपाईंले जतिसुकै पटक गरे पनि। थेरापीको बारेमा सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि तपाईं जति धेरै जानुहुन्छ, ती कठिन भावनाहरू मार्फत काम गर्ने आफ्नो क्षमतामा अझ बढी विश्वस्त हुनुहुन्छ, र जब तपाईं अझै पनि कहिलेकाहीँ नर्भस हुन सक्नुहुन्छ, तपाईंसँग पनि आत्मविश्वास हुनेछ!
म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ?