तपाईंको लागि सही चिकित्सक खोज्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ र कहिलेकाहीँ कठिन हुन सक्छ। तपाइँ र तपाइँको चिकित्सक "सही फिट" हुनुहुन्छ कि छैन भन्ने राम्रो ज्ञान प्राप्त गर्न कहिलेकाहीँ यसले धेरै सत्रहरू लिन सक्छ। सत्रहरूको पहिलो जोडी सामान्यतया जानकारी सङ्कलन गर्न, उपचारको योजना बनाउन, र ग्राहक/थेरापिस्ट सम्बन्ध निर्माण गर्न खर्च गरिन्छ। ग्राहक/थेरापिस्ट सम्बन्ध तपाईंले अनुभव गर्नुभएको अन्य सम्बन्धहरू भन्दा धेरै फरक हुनेछ। तपाईंले थाहा पाउनुहुनेछ कि तपाईंले सही थेरापिस्ट फेला पार्नुभएको छ जब तपाईंले देख्नुहुन्छ कि तपाईंहरू बीच राम्रो सम्बन्ध छ। तपाईंले बुझाउनुहुनेछ कि चिकित्सकले "तपाईंलाई पाउँछ" र प्रस्तुत गरिएका मुद्दाहरू बुझ्दछन्। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं आफ्नो चिकित्सकलाई विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको सत्रहरूमा खोल्न र प्रतिक्रिया प्रदान गर्न सहज महसुस गर्नुहुन्छ भने तपाइँ जान्नुहुन्छ कि यो राम्रो फिट हो। "आफ्नो चिकित्सकलाई कसरी प्रशिक्षित गर्ने भनेर तपाइँलाई उपचारबाट के चाहिन्छ भनेर कसरी दिने" भन्ने सन्दर्भमा चिकित्सकीय सम्बन्ध सहयोगी छ त्यसैले तपाईं दुवैले एक टोलीको रूपमा काम गर्नुहुनेछ। तपाईंको सत्रहरूमा, तपाईंका सत्रहरूमा के काम गरिरहेको छ र के काम गरिरहेको छैन भन्ने बारे प्रतिक्रिया दिन सहज महसुस गर्ने लक्ष्य हो। जब तपाइँ तपाइँको चिकित्सकलाई तपाइँको आवश्यकताहरू व्यक्त गर्नुहुन्छ तब तपाइँ दुबै तपाइँको सत्र को प्रभावकारिता को अधिकतम गर्न को लागी ती आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरिकाहरु लाई छलफल गर्नेछ।
तपाइँ तपाइँको लागि सही चिकित्सक छ भनेर तपाइँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ?
 मलाई उपचारबाट के चाहिने कुरा दिन सक्षम हुन मेरो चिकित्सकलाई कसरी "प्रशिक्षण" दिने भनेर म कसरी जान्न सक्छु?