तपाईंले depersonalization भनिने पृथक्करणको एक प्रकारको अनुभव गरिरहनुभएको हुन सक्छ। यस प्रकारको पृथकता भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो शरीरबाट विच्छेद भएको महसुस गर्न सक्छन्, उनीहरूले आफ्नो शरीरलाई टाढाबाट हेरिरहेका छन् वा ऐनामा आफ्नो छवि चिन्न सक्दैनन्। वियोग कहिलेकाहीँ कसैले केही दर्दनाक अनुभव गरेपछि हुन्छ। म एक थेरापिस्टसँग काम गर्न सुझाव दिन्छु जो डिसोसिएटिभ डिसअर्डरहरूमा माहिर हुन्छन् किनकि पृथक्करण सामान्यतया आफैंमा समाधान हुँदैन। मेरो वेबसाइटमा, मसँग पृथकीकरणको लागि विशिष्ट जानकारी छ जुन तपाईंलाई उपयोगी लाग्न सक्छ। तपाईलाई शुभकामना।
मलाई अब आफू जस्तो लाग्दैन। उदाहरणका लागि, मेरा खुट्टाहरू चलिरहेका छन् भनी महसुस गर्नु अघि म सिढीको पूरै उडानमा हिंड्न सक्छु। मलाई मेरो जीवन अरू कसैद्वारा बाँचेको हेरिरहेको छु जस्तो लाग्छ।