नमस्ते, र तपाइँको प्रश्न को लागी धन्यवाद। यो धेरै गम्भीर समय हो। मेरो मतलब तपाईलाई डराउनु होइन, तर तपाई चिन्तित हुनु ठीक छ। मनोवैज्ञानिक सेवा लिएर अस्पतालबाट बाहिर निस्केको समय भनेको आत्महत्याको उच्च जोखिमको समय हो। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, अस्पताल भर्ना पछि, सकेसम्म चाँडो एक पेशेवर संग फलो-अप हेरचाह प्राप्त गर्न। यदि तपाईंको पतिको स्थापित चिकित्सक छ भने, यो कल गर्ने समय हो। साथीहरू, परिवार, पादरीहरू वा अरूलाई उहाँ अझै संघर्ष गरिरहनुभएको छ भनी बताउनको लागि तपाईंको समर्थन प्रणालीलाई सचेत गराउने यो राम्रो समय हो। यो उहाँ र तपाइँको लागि राम्रो समर्थन हो। अर्को प्रयास गर्ने माध्यम र अवसरको बारेमा सोच्नु महत्त्वपूर्ण छ। मतलब साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसोभए, यदि तपाइँसँग घरमा बन्दुक छ भने, यो हटाउन महत्त्वपूर्ण छ। तपाईले सबै चीजहरू हटाउन सक्नुहुन्न जुन व्यक्तिले आफैलाई चोट पुर्याउन सक्छ, तर केहि चीजहरू अरू भन्दा बढी घातक हुन्छन्। बन्दुकहरू धेरै घातक छन्। मलाई थाहा छैन उसले पछिल्लो पटक प्रयोग गरेको अर्थ के हो, तर उसलाई फेरि पहुँच गर्ने अवसर कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो जहाँ तपाईंको समर्थन प्रणाली मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं संकट समाप्त भएको निश्चित नभएसम्म मानिसहरू उहाँसँग ह्याङ्ग आउट गर्न सक्छन्। यदि तपाईंलाई विश्वास छ कि प्रयास हुन गइरहेको छ भने, अस्पताल फिर्ता जाने बारे आफ्नो पतिसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि उसले अस्वीकार गर्यो भने, उसले नचाहे पनि उसलाई जानको लागि तपाईका विकल्पहरू के हो भनेर तपाईले पत्ता लगाउन चाहानुहुन्छ। मलाई थाहा छ त्यो सोचाइले साँच्चै पीडा दिन्छ, तर यसले उसको जीवन बचाउन सक्छ। यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न भने 9-1-1 मा कल गर्नु सधैं राम्रो विकल्प हो। सामान्यतया एक आत्महत्या संकट, जसको अर्थ तिनीहरू अहिले आफैलाई हानि गर्न चाहन्छन्, केही मिनेट, घण्टा वा दिनहरू रहन्छ। कहिलेकाहीँ जब तपाईं तिनीहरूलाई संकटको अवस्थाबाट पार गर्नुहुन्छ, तिनीहरू अब आत्महत्या गर्न चाहँदैनन्। तर, तपाईले संकेत गरिरहनुभएको छ, आत्महत्या गर्न चाहने भावना फेरि आउन सक्छ। त्यसकारण, योजना बनाउनु सधैं राम्रो हुन्छ। यदि तपाइँ थप जानकारी चाहनुहुन्छ भने, राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइनलाई कल गर्नुहोस्। तिनीहरूले सधैं जवाफ दिनेछन्: 1-800-273-8255। तिनीहरूले तपाईंलाई एक विशेष सुरक्षा योजना बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्। म आशा गर्छु कि चीजहरू ठीक हुन्छ। राम्रो हुनुहोस्। रोबिन जे ल्यान्डवेहर, DBH, LPCC, NCC
अस्पतालबाट घर फर्केपछि उनी रिसाए, त्यसपछि केही समयको लागि अद्भुत। अब उनी फेरि निराश र निराश छन्।