म माफी चाहन्छु कि तपाईंले यो अनुभव गर्नुभयो। थेरापी जी वृद्धि बन्द एक स्वस्थ सकारात्मक अनुभव हुनुपर्छ। तपाईंसँग चिकित्सकमा केही उच्च गुणहरू खोज्ने र सही खोज्ने अधिकार छ। प्रत्येक चिकित्सक नैतिकताको कोडद्वारा बाध्य हुन्छ र ग्राहकहरूले उच्च अपेक्षाहरू गर्नुपर्छ। तपाईं तिनीहरूलाई मार्गदर्शन गर्न, समर्थन गर्न र तपाईंलाई पूर्ण उत्तम परिणाम र सफलता प्राप्त गर्न मद्दत गर्न भरोसा गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईंले कहिल्यै न्याय गर्नु हुँदैन वा महसुस गर्नु हुँदैन, र तपाईंले सहज महसुस गर्नुपर्छ र तपाईंको थेरापी प्रक्रिया दिमागमा तपाईंको लक्ष्यहरूसँगै अघि बढिरहेको जस्तो महसुस गर्नुपर्छ। एक थेरापिस्टको रूपमा बोल्दै, म मेरा ग्राहकहरूलाई सधैं उनीहरूलाई कस्तो महसुस गर्छ भनी मलाई बताउन प्रोत्साहन दिन्छु, तिनीहरू मसँग असहमत भए तापनि, उनीहरूलाई मैले गरिरहेको कामले उनीहरूका लागि काम गरिरहेको छैन भने मलाई सूचित गर्ने अधिकार पनि छ, सञ्चार महत्त्वपूर्ण छ। एक स्वस्थ चिकित्सीय गठबन्धन / चिकित्सीय सम्बन्ध कायम गर्दै। म मेरा ग्राहकहरूलाई सोच्ने तरिकाहरू र रणनीतिहरू प्रस्ताव गर्न सक्षम छु जुन उनीहरूले सोचेका छैनन्। मेरा ग्राहकहरूको कुरा सुन्न महत्त्वपूर्ण छ। ग्राहकहरूलाई उनीहरूले सुरक्षित, गैर-निर्णय र गोप्य महसुस गर्ने वातावरणमा साझेदारी गर्न सक्छन् भन्ने महसुस गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। याद राख्नुहोस्, तपाईं आफ्नो उपचार प्रक्रियामा चालक हुनुहुन्छ, तपाईं नियन्त्रणमा हुनुपर्दछ किनभने तपाईंलाई थाहा छ तपाईंको जीवन संघर्षहरू के हो। एक थेरापिस्टको रूपमा बोल्दै, म यहाँ मेरा ग्राहकहरूलाई उनीहरूको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न, उनीहरूलाई प्राप्त गर्नको लागि अर्थपूर्ण कुराहरूमा मेरो ग्राहकहरूलाई प्रोत्साहन र सशक्तिकरण गर्न मार्गदर्शन गर्नको लागि छु। तपाईंले आफ्ना विचारहरू बोल्न सहज महसुस गर्नुपर्छ, मेरो सल्लाह जसले सुन्ने खेलौनाको अनुभूति खोल्छ, त्यो उनीहरूलाई चिकित्सकको सन्दर्भमा पनि देखिन्छ। कि तिनीहरू प्रतिक्रियाको लागि खुला छन्। ती सबै भनिएपछि, यसले फेरि भरोसा गर्न समय लिनेछ तर सम्झनुहोस्, प्रश्नहरू सोध्नुहोस् र अर्को चिकित्सकसँग कुराकानी गर्नुहोस् तपाईँको अनुभव साझा गर्नुहोस् र यसले तपाईंलाई कस्तो महसुस गर्‍यो र त्यो विश्वास र सम्मानजनक रूपमा बोलिएको छ। , नन जजमेन्टल र गैर कन्डन्सेन्डिङ तरीका तपाईको लागि महत्वपूर्ण छ। इमानदार हुनुहोस् स्पष्ट रूपमा सुरु देखि आफ्नो अपेक्षाहरु बताउनुहोस्। म ग्राहकहरूको लागि नि: शुल्क 50 मिनेट पहिलो सत्रहरू प्रस्ताव गर्दछु। कारण। म यो गर्छु किनभने मलाई लाग्छ कि ग्राहकहरूले वातावरणलाई अवलोकन गर्ने, मलाई प्रश्नहरू सोध्ने र उनीहरूको आरामको स्तर निर्धारण गर्ने र यो उपयुक्त छ कि छैन भनेर निर्णय गर्ने अवसरको हकदार छन्। अन्य चिकित्सकहरूले कहिलेकाहीं यस्तै प्रस्ताव गर्छन्, परामर्श प्रस्ताव गर्न इच्छुक व्यक्ति खोज्ने प्रयास गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई चीजहरू महसुस गर्ने र अपेक्षाहरू सेट गर्ने अवसर दिन सक्छ। तलको लेख एक चिकित्सकमा के खोज्ने बारे उत्कृष्ट लेख हो। यो तपाईंको समय पढ्न लायक छ किनभने तपाईं उपलब्ध उत्तम मद्दत खोज्न लायक हुनुहुन्छ! यो लेख अनुसन्धान र क्लिनिकल अनुभव दुवै प्रमाण को आधार मा लेखिएको थियो। म मद्दत खोज्ने जो कोहीलाई पनि यसलाई पढ्न र यसलाई तपाईंको गाइडको रूपमा प्रयोग गर्न प्रोत्साहन दिन्छु। मलाई आशा छ कि यो उपयोगी थियो।https://www.psychologytoday.com/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapistLaura Cassity, LMSW, LMAC
मसँग धेरै समस्याहरू छन् जुन मैले मार्फत काम गर्न आवश्यक छ। यद्यपि, म डराउँछु र डरलाग्दो अनुभव पछि चिकित्सकहरूमा विश्वास गर्दिन। म लागुपदार्थको प्रयोगको कारणले मेरा छोराहरूलाई गुमाएकोमा शोक र अपराधको सामना गरिरहेको छु। मसँग एक धेरै जटिल दर्दनाक सम्बन्ध मुद्दा छ जसले मलाई गम्भीर चिन्ता र डर पैदा गरिरहेको छ।