बिल्कुल होइन! यो कहिल्यै धेरै हुँदैन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईं मद्दत प्राप्त गर्न पुग्दै हुनुहुन्छ। थेरापीले तपाईंलाई स्वस्थ सामना गर्ने रणनीतिहरू विकास गर्न मद्दत गर्दछ र यसले चिन्ता र अवसाद कम गर्नका साथै तपाईंको निद्रामा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यो सबै एक गतिमा गर्न सकिन्छ जुन तपाईंको लागि उत्तम हो। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई यी सबैलाई सुरक्षित र सहयोगी ठाउँमा प्रशोधन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
मसँग सम्बोधन गर्न धेरै मुद्दाहरू छन्। मसँग यौन दुर्व्यवहारको इतिहास छ, म स्तन क्यान्सरबाट बच्ने व्यक्ति हुँ र म आजीवन अनिद्राबाट पीडित हुँ। मसँग अवसादको लामो इतिहास छ र मलाई चिन्ता हुन थालेको छ। मसँग कम आत्मसम्मान छ तर मैले लगभग 35 वर्षदेखि खुसीसाथ विवाह गरेको छु।
   मैले यस बारे कुनै पनि परामर्श गरेको छैन। के मसँग परामर्शमा सम्बोधन गर्न धेरै समस्याहरू छन्?