नमस्ते, तपाईं आफ्नो दिमागमा धेरै छ जस्तो लाग्छ! तपाईंले कहिल्यै आत्महत्याको प्रयास गर्नुभएको छैन वा सोचेको छैन भन्ने कुरा सुनेर मलाई राहत मिलेको छ, तर सुत्न नसक्ने, बेकार महसुस गर्ने, र तपाईं जस्तो यहाँ हुनुहुँदैन भन्ने ठूला समस्याहरू छन् जसलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक छ। कृपया परामर्शमा जानुहोस्। तपाईंको कुरा सुन्ने कोही हुनु आफैंको लागि उपहार हो। तपाईं आफ्नो बेकारको भावनालाई परिवर्तन गर्न मद्दत गर्ने कसैको मद्दतको योग्य हुनुहुन्छ। तपाईं एक्लैले यो गर्न सक्नु भएको छैन। यो मद्दतको लागि पुग्ने समय हो। तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ! तपाईलाई उत्तम!
म मेरो भावना र आफैले केहि चीजहरू मार्फत जाँदैछु। म भर्खरै सुत्छु र म कसरी बेकार छु र म यहाँ कसरी हुनुहुँदैन भनेर सोच्छु तर म केही गर्दैन।
   मैले कहिल्यै आत्महत्या गर्ने प्रयास गरेको छैन वा सोचेको छैन। म सधैं मेरो समस्याहरू समाधान गर्न चाहन्छु, तर म यसको वरिपरि कहिल्यै पुगिन।
   म कसरी सबैका लागि बेकार भएको मेरो भावनालाई परिवर्तन गर्न सक्छु?