सामान्यतया, Xanax धेरै छोटो-अभिनय हो। तपाईले उल्लेख गर्नुभयो कि तपाईलाई डर छ कि तपाईको मेडिकल प्रदायकले तपाईलाई Xanax बाट हटाइदिनेछ र तपाईलाई अरु केहि लगाउनेछ। यदि Xanax ले तपाईंको लागि राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन भने, म सोच्दछु कि अरू केहि राम्रो काम गर्न सक्छ। त्यहाँ तपाईको तर्क के छ? साथै, कहिलेकाँही त्यहाँ औषधिहरू छन् जुन तपाईले Xanax को अतिरिक्त लिन सक्नुहुन्छ। औषधि परिवर्तन गर्ने बारे आफ्नो चिकित्सा प्रदायकसँग कुरा गर्नुको अतिरिक्त, दिनभरि 1 देखि 10 को स्केलमा आफ्नो चिन्ताको स्तरहरू ट्र्याक गर्ने प्रयास गर्नुहोस् ताकि तपाईले प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। के भइरहेको छ को ढाँचा। तपाईलाई चिन्ताको आक्रमण हुनु अघि के भइरहेको छ भनेर लेख्न पनि विचार गर्नुहोस्। यसले तपाइँको चिकित्सा प्रदायकलाई तपाइँको लागि कुन औषधि उपयोगी हुन सक्छ वा कुन परिवर्तनहरू गर्न सकिन्छ भनेर जान्न मद्दत गर्न सक्छ। जहाँसम्म तपाइँको चिकित्सा प्रदायकसँग यो कसरी छलफल गर्ने, म तपाइँमा भइरहेको लक्षण परिवर्तनहरू उल्लेख गर्न सुझाव दिन्छु (चिन्ता आक्रमणहरू जुन मद्दत नगरिएको छ। Xanax को 0.5mg संग) र सोध्नुहोस् कि उनीहरूले के सुझाव दिन्छन् जसले मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाइँको चिकित्सा प्रदायकले तपाइँलाई Xanax बाट बाहिर निकाल्न सुझाव दिन्छ भने, म तपाइँ Xanax मा रहन रुचाउने कारणहरू र तपाइँको चिन्ताहरू यसबाट बाहिर निस्कने बारे कुरा गर्न सिफारिस गर्दछु। तपाईंले Xanax सँग कुनै पनि कुरा मिलाउन सकिन्छ कि भनेर सोध्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ अन्य धेरै चिन्ताका औषधिहरू पनि छन्। मैले धेरै मानिसहरूलाई देखेको छु जसले आफूलाई भएको चिन्ता कम गर्न एक भन्दा बढी औषधि लिन्छ। म एक चिकित्सकसँग कुरा गर्ने विचार पनि गर्छु (जबसम्म औषधि सिफारिस गर्ने व्यक्तिले पनि तपाइँसँग थेरापी गरिरहेको छैन)। तपाईंको चिन्ता र यसले तपाईंलाई कसरी असर गरिरहेको छ भन्ने बारे थप जानकारी प्राप्त गर्नु तपाईंको लागि धेरै उपयोगी हुन सक्छ।
म गत महिनाको लागि दिनमा दुई पटक Xanax को 0.5 मिलीग्राममा छु। यसले मलाई कुनै पनि मद्दत गरिरहेको छैन, तर जब म ठूलो चिन्ताको आक्रमणको समयमा 1 मिलीग्राम लिन्छु, यसले मलाई शान्त पार्छ। म सोचिरहेको थिएँ कि म कसरी मेरो मनोवैज्ञानिकलाई दिनको दुई पटक 1 मिलीग्राम सम्म डोज बढाउन सक्छु भनेर सोच्न नसक्दा मैले उनीहरूलाई दुर्व्यवहार गरिरहेको छु। मलाई भर्खरै ठूलो चिन्ताको आक्रमणहरू छन्। के मैले 0.5mg मा रहनु पर्छ र आक्रमणहरूको सामना गर्नुपर्छ वा मैले खुराक बढाउन सोध्नु पर्छ? मलाई डर छ कि उसले मलाई तिनीहरूबाट हटाइदिनेछ र मलाई अरू केही लगाउनेछ।