म सम्बन्ध गर्न सक्छु! जब चीजहरू खराब हुँदै जान्छ, मलाई मेरो जीवन जस्तो लाग्छ
सधैं थियो र सधैं यस्तै हुनेछ। (तर म यो पनि गर्छु जब चीजहरू छन्
ठिकै हुदै छ। त्यो हो, म बिर्सन्छु कि राम्रो चीजहरू कसरी खराब हुन सक्छ। व्यक्तिगत रूपमा, को
यो भावनात्मक रोलर-कोस्टरबाट बच्न, म लेखक द्वारा प्रसिद्ध सल्लाह कोसिस गर्छु र ध्यान दिन्छु
र नारीवादी रीटा मे ब्राउन: "खुशीको कुञ्जी मध्ये एक खराब हो
सम्झना।" त्यसैले सायद तिम्रो यो बिर्सने कमजोरी साँच्चै हो
शक्ति! यो पल मा बाँच्न धेरै लाग्छ मलाई। र जब यो गाह्रो छ
मेरो विगत र मेरो भविष्यको व्यवस्थापन गर्नको लागि, पल एक सानो टुक्रा जस्तो देखिन्छ
अस्थायी घर जग्गा क्रमबद्ध गर्न। त्यसोभए त्यो मेरो जवाफको "के" हो। "कसरी"
यसरी जान्छ: स्तम्भ A बाट एउटा, स्तम्भ B बाट दुई र बाट तीन छान्नुहोस्
निम्न चार्टमा स्तम्भ C। त्यसपछि तिनीहरूलाई सकेसम्म लामो समयसम्म गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
त्यसपछि हेर्नुहोस् के हुन्छ।
आक्रोश पदार्थहरूले सम्पत्तीहरू सम्मिलित पदार्थहरू सम्मिलित पदार्थहरू सम्मिश्रण ईन्फेसन ईलेसन ईलेसन आर्जन ईस्लेसन आस्थगीको लागि शुभकामना इस्पेसन आर्जन गर्नुहुन्छ - कि तपाईं जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भने
सोच्नुहोस् र विश्वास गर्नुहोस् तपाईंको नियन्त्रण बाहिर छ, वा तपाईंको मानहरू लागू गरिएको थियो
तपाईं, वा त्यो केहि राम्रो फेरि कहिल्यै हुनेछैन, त्यसपछि हामीले गर्नुपर्नेछ
सम्मानपूर्वक असहमत। तपाईंले धेरै गहिरो र अन्तर्दृष्टिपूर्ण प्रश्न सोध्नुभयो, प्रमाणित गर्दै
तपाईको आशाले तपाईलाई यहाँ सम्म पुर्याएको छ। त्यो आशामा पर्खनुहोस् किनकि म एक हुँ
मेरो जीवनलाई हेर्ने मेरो अघिल्लो तरिकाको बाबजुद काम गरिरहेको उदाहरण। "विश्वस्त" को सट्टा
आफैलाई कि तपाईं ठीक हुनुहुन्छ जब तपाईं हुनुहुन्न, कसरी यसलाई "स्वीकार गर्दै" भन्ने बारे
आफ्नो ठिकपनको मूल्याङ्कन नगरीकन आफू जस्तो छौ त्यस्तै ठिक छ।” तपाईं
सायद उच्च मापदण्डहरू छन् (पूर्णतावाद?) र त्यो एकसँग कुरा गर्ने कुरा हो
बारेमा सल्लाहकार। सिद्ध को विपरीत भयानक छैन। यसलाई "राम्रो" भनिन्छ
पर्याप्त।" खराब चीजहरू रोक्न र
बिर्सनु भनेको खानु र सुत्नु जस्तै प्राकृतिक हो। अरू सबै स्तनधारीहरूले यो गर्छन्
(जब यो जीवन-धम्की दिने खराब चीजहरूको लागि आउँदछ) त्यसोभए हामीले किन गर्नु हुँदैन? यो
आशावाद भन्न सकिन्छ ।
एक्लो महसुस र अपरिहार्य
अपमानित हुनु भन्दा खराब भावना हो। यो राम्रो छ! यसको अर्थ (मलाई लाग्छ)
कि तपाई आफैलाई त्यति घृणा गर्नुहुन्न जति तपाई तपाईको लागि वास्ता गर्नुहुन्न (किनकि
हामी प्रायः हाम्रो आफ्नै आत्म-विश्वासलाई अरूमा प्रस्तुत गर्न सक्छौं)। यो एक सार हो
अभ्यस्त हुन केही समय लाग्ने अवधारणा। तर मलाई शंका छ कि,
अलि बढी आत्म-हेरचाहको साथ, र अरूको लागि अलि बढी हेरचाह गरेर, तपाईं
धेरै चाँडै राम्रो हुन सक्छ।
मलाई लाग्छ कि म आफैलाई विश्वस्त पार्न खोज्दैछु कि म ठीक छु जब म छैन। म सँधै खराब चीजहरूलाई रोक्छु र बिर्सन्छु। मलाई पनि लाग्छ कि कसैले मेरो वास्ता गर्दैनन् र तिनीहरूले कहिल्यै गर्दैनन्। म साँच्चै एक्लो महसुस गर्छु।