तपाईको प्रश्नको लागि धन्यवाद। यो एक थेरेपी सत्र अघि नर्भस महसुस गर्न पूर्ण सामान्य र प्राकृतिक छ। धेरै मानिसहरूले यस्तो महसुस गरेको रिपोर्ट गर्छन्। पुग्न र थेरापी सत्रमा भाग लिन कति साहस चाहिन्छ भन्ने बारे म पर्याप्त भन्न सक्दिन। धेरै व्यक्तिहरूको लागि, यसले वास्तवमा एकलाई सम्पर्क गर्नु र पहिलो सत्रमा भाग लिनु अघि चिकित्सकलाई भेट्ने वा होइन भनेर चिन्तन गर्न हप्ता, महिना वा वर्ष पनि लाग्न सक्छ। तपाईसँग हुन सक्ने कुनै पनि सङ्घर्षहरू वा व्यक्तिगत वृद्धिको आकांक्षाको माध्यमबाट काम गर्न चाहने साहस चाहिन्छ। तपाईंको प्रश्नमा, तपाईंले उल्लेख गर्नुभयो कि तपाईं "धेरै पटक जानुभयो र अझै पनि नर्भस र अस्थिर महसुस गरिरहनुभएको छ।" यदि तपाइँ तपाइँको चिकित्सक संग सहज महसुस गर्नुहुन्छ र यो तपाइँको लागि उपयुक्त छ भने, म तपाइँको चिकित्सक संग यस बारे कुरा गर्न सुझाव दिन्छु। तपाईंले आफ्नो अपोइन्टमेन्ट प्रत्येक पटक संघर्ष गर्नुपर्दैन। सँगै, तपाईं र तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई फरक अनुभव प्राप्त गर्न मद्दत गर्नको लागि काम गर्न सक्नुहुन्छ।
म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ?