नमस्ते त्यहाँ। तपाइँ आफ्नो थेरापी सत्रमा हिड्दा नर्भस र हल्लियो भएको बारे सोध्नुहुन्छ र जान्न चाहनुहुन्छ कि यो सामान्य छ? ... म यसलाई हेर्ने केही तरिकाहरू महसुस गर्छु। म अनुमान गर्छु कि तपाईंले यसरी महसुस गर्नु भएको थिएन; र सायद विपरित महसुस गर्ने आशा गरें.. ठीक छ, मेरो प्रारम्भिक प्रतिक्रिया हो हो, पक्का, यो यसरी महसुस गर्ने कारण भित्र हुन सक्छ। के तपाई पहिले थेरापीमा हुनुहुन्छ? के यो अलि नयाँ हो? त्यो कारणको अंश हुन सक्छ। तर कुनै पनि तरिका; नयाँ होस् वा होइन, मलाई लाग्छ जब तपाईं र तपाईंको हृदय र आत्माको बारेमा गहिरो कुराहरूको सम्भावित मूल्याङ्कन गर्ने बैठकमा प्रवेश गर्दै हुनुहुन्छ, यसले जो कोहीलाई काँप्न सक्छ। आत्माले यहाँ केहि चीजहरू हल्लाउन सक्छ भनी अनुमान गर्न सक्छ, र यी चीजहरू हेर्दा र त्यसपछि परिवर्तन गर्न डरलाग्दो महसुस गर्न सक्छ। हाम्रो जीवनलाई गहिराइमा हेर्दा डरलाग्दो र डरलाग्दो महसुस हुन सक्छ; त्यसैले तपाइँको प्रतिक्रिया सम्भावित वृद्धि हुन को लागी प्रयास गर्न को लागी हुन सक्छ। वा, के त्यहाँ थेरापिस्टको बारेमा केहि छ जुन तपाईं विश्वस्त महसुस गर्नुहुन्न? यो पनि तपाइँको भावना को कारण को रूप मा खेल मा हुन सक्छ... सायद तपाइँ त्यो चिकित्सक मा विश्वास को कमी छ? के तपाईंले आफ्नो चिकित्सकलाई थाहा दिनुभएको छ कि तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ? त्यो अन्वेषण गर्न राम्रो हुनेछ ... म तपाईंलाई यी विचारहरू हेर्न प्रोत्साहित गर्न चाहन्छु। आशा छ यसले मद्दत गर्छ। कृपया मलाई थाहा दिनुहोस्, keithkeithcounseling.com
म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ?