यस्तो लाग्छ कि तपाईं एकदमै अडिग, एक्लो र आशाहीन महसुस गर्दै हुनुहुन्छ; जस्तो कि तपाईसँग मानिसहरूसँग बढी जोडिने र जीवनमा उद्देश्य खोज्ने इच्छा छ, तर के गर्ने निश्चित छैन। तपाईंसँग कम्तिमा एक जना साथी छ भनी सुन्न पाउँदा म खुसी छु र मलाई लाग्छ कि तपाईंले थप जडानको लागि सम्पर्क गरिरहनु भएको छ। यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, डिप्रेसनको उपचारमा सक्षम चिकित्सकसँग काम गर्नु तपाईंको लागि ठूलो फाइदा हुन सक्छ र तपाईंलाई अर्थ, प्रेरणा र जडानको भावना पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। थप रूपमा, तपाईंले आफूलाई व्यर्थताको भावनाबाट अलिकति विश्राम दिन र तपाईंले गरिरहनुभएको कुनै पनि रमाइला विचारहरू मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। मलाई थाहा छ यो क्षणमा बेकार लाग्न सक्छ, र तपाईंले त्यसो गर्दा धेरै जडता महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंले आफूलाई सानो सानो काम गर्न बाध्य पार्नु भयो भने, उदाहरणका लागि हिड्नु जस्तै, त्यहाँ राम्रो छ। मौका पछी तपाई खुशी हुनुहुनेछ कि तपाईले यस तथ्य पछि त्यसो गर्नुभयो। पुग्नु भएकोमा धन्यवाद।
मसँग मेरो जीवनसँग कुनै सरोकार छैन तर मेरो फोनमा ओछ्यानमा सुतेको वा मेरो एक साथीसँग ह्याङ्गआउट गर्छु। मसँग जागिर छैन, मेरो परिवारले मलाई कुनै पनि कुरामा समावेश गर्दैन, र मेरो धेरै साथीहरू छैनन्। मसँग मेरो फोनमा जानु बाहेक केहि गर्न छैन। म अनलाइनको सट्टा व्यक्तिसँग कुरा गर्न छुटाउँछु। म अर्को कोठाबाट पनि व्यक्तिगत रूपमा मेरो परिवारसँग कुरा गर्दिन।