साझेदारी र मद्दतको लागि सोध्नु भएकोमा धन्यवाद। तपाईंले विगतमा सम्बन्ध अन्त्य गर्ने तपाईं नै हुनुहुन्छ भनी उल्लेख गर्नुहुन्छ, तर पनि दुःस्वप्न र फ्ल्यासब्याकहरूले प्रेतवाधित हुनुहुन्छ। यहाँका टिप्पणीहरूले मलाई अचम्ममा पुर्‍याउँछ कि तपाईंले यस विगतको सम्बन्धमा कुनै प्रकारको आघात अनुभव गर्नुभएको हुन सक्छ; र, यदि त्यसो हो भने, म तपाइँलाई तपाइँको सम्पूर्ण कथा-लाइनलाई थप रूपमा विचार गर्न प्रोत्साहित गर्दछु किनकि यो आघातसँग सम्बन्धित छ। त्यसो गर्नाले तपाईको आफ्नै मनको शान्तिको लागि तपाईलाई राम्रोसँग सेवा गर्नेछ विशेष गरी तपाईको हालको सम्बन्धमा। सहायक फेसनमा यी सबै गर्ने उत्तम तरिका भनेको आघात-केन्द्रित हेरचाहमा विशेषज्ञता प्राप्त अनुभवी चिकित्सकसँग काम गर्नु हो। चिकित्सक, यदि संकेत गरिएको छ भने, EMDR (आँखा आन्दोलन डिसेन्सिटाइजेसन र पुन: प्रशोधन) समावेश गर्न चाहन्छ जुन "... एक मनोचिकित्सा हो जसले मानिसहरूलाई लक्षण र भावनात्मक संकटबाट निको पार्न सक्षम बनाउँछ जुन जीवनका कष्टप्रद अनुभवहरूको परिणाम हो। शुभकामना। तपाईंको विचारको लागि स्रोत: http://www.emdr.com/
म एक हुँ जसले यसलाई समाप्त गर्यो, र म धेरै खुसी छु कि मैले गरे। यो मेरो जीवनमा गरेको सबैभन्दा राम्रो निर्णय थियो। तर म कसरी दुःस्वप्न र फ्ल्यासब्याकहरू रोक्न सक्छु? यसले मेरो वर्तमान सम्बन्धमा पर्खाल खडा गरिरहेको छ।