म तपाईंलाई जटिल आघातको उपचारमा विशेषज्ञता प्राप्त चिकित्सकसँग खोज्न र काम गर्न प्रोत्साहन दिन्छु। सोमाटिक अनुभव, मस्तिष्क स्पटिङ, र आन्तरिक पारिवारिक प्रणाली थेरापी सबै जटिल आघातसँग व्यवहार गर्ने व्यक्तिहरूको लागि अत्यधिक प्रभावकारी उपचारहरू हुन्। यदि तपाइँ सहयोगी र दयालु पुस्तक पढ्न रुचि राख्नुहुन्छ भने, Bessel van der Kolk's The Body Keeps the Score एउटा अद्भुत पुस्तक हो जसले गहिराइमा उपचार विकल्पहरू छलफल गर्दछ।
म धेरै यौन दुर्व्यवहार/बलात्कारको अनुभवबाट बाँचेको हुँ। ट्रिगरहरूले मेरो दैनिक जीवन र मेरो पार्टनरसँगको मेरो यौन सम्बन्धमा प्रभाव पारिरहेको छ। म तिनीहरूसँग सामना गर्न सिक्ने प्रयास गर्दैछु।