आफ्नो स्वभाव र अरूसँगको अन्तरक्रियामा के स्थिर र सुसंगत छ भन्ने कुरा सम्झन आफूलाई पर्याप्त शान्त र समय दिएर सुरु गर्नुहोस्। चासोहरू राख्नमा आफ्नो रुचिको स्वतन्त्रता दिनुहोस्। के तपाईं अरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्दा वा कुनै गतिविधि आफैं सन्तोषजनक महसुस भएको कारणले उत्प्रेरित हुनुहुन्छ? यदि तपाईं आफैलाई न्याय गर्ने डर बिना आफैलाई परिभाषित गर्ने भावना विकास गर्न सक्षम हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफू को हुनुहुन्छ भनेर चिन्न नजिक आउन थाल्नुहुन्छ।
मलाई के भन्ने थाहा छैन। मैले वास्तवमा म को हुँ भनेर कहिल्यै थाहा पाइन।