म यसलाई थेरापीमा कसरी सम्बोधन गरिँदैछ भन्ने बारे थप चिन्तित हुनेछु। थेरापी एक इनामदायी प्रक्रिया हुन सक्छ, यद्यपि प्रायः हामी हाम्रो शरीरमा पठाइने सन्देशहरूमा धेरै ध्यान दिँदैनौं। म सोमाटिक थेरापीमा विश्वास गर्छु जुन हाम्रो दिमाग र शरीर जडानसँग सम्बन्धित छ। मलाई लाग्छ कि यो सामान्य वा असामान्य प्रश्न नहुन सक्छ तर यदि यसले तपाईलाई असर गरिरहेको छ भने तपाईले त्यसमा ध्यान दिनुपर्छ। आफ्नो थेरापिस्टसँग आफूले अनुभव गरिरहनुभएको भावनाहरू पत्ता लगाउन यो उपयोगी हुनेछ। यो केहि चीज हुन सक्छ जुन ती भावनाहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्नको लागि सम्बोधन गर्न आवश्यक छ वा उपचारको लागि समय आउँदा तिनीहरू किन देखा परिरहेका छन् भनेर राम्रोसँग बुझ्नुपर्छ।
म अहिलेसम्म केही थेरापी सत्रहरूमा गएको छु र अझै पनि जतिबेला म हिँड्दा म नर्भस र डगमगाउँछु। के यो सामान्य हो? के म अझै पनि यस्तै महसुस गर्नुपर्छ?