तपाईं किशोर हुनुहुन्छ? यो भन्दा धेरै किशोरहरू (र वयस्कहरू) को लागि यो साँच्चै गाह्रो समस्या हो। जब म लगभग 15 वर्षको थिएँ, मैले मेरो आमाबाबुको साथी, हर्मनलाई सोधेको थिएँ कि तपाई ठूलो भएपछि जीवन सजिलो हुन्छ कि हुँदैन। उनले भने कि समस्याहरू वास्तवमा कठिन छन्, तर तपाइँ तिनीहरूलाई राम्रोसँग सामना गर्ने क्षमता प्राप्त गर्नुहुन्छ। म अब एक लामो समय देखि एक वयस्क भएको छु, र यो धेरै सत्य हो। यदि तपाइँलाई कसैसँग कुरा गर्न आवश्यक छ भने, एक शिक्षक वा विद्यालय मार्गदर्शन सल्लाहकार वा तपाइँले सम्मान गर्ने कसैलाई विचार गर्नुहोस्, सायद चर्चमा। यदि तिनीहरू असल छन् र तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्ने भनेर उनीहरूलाई थाहा छैन भने, उनीहरूलाई थाहा हुन सक्छ कि कसरी तपाईंलाई सक्ने व्यक्तिकहाँ पुर्‍याउने। साथै, "पर्याप्त राम्रो" नहुने विचार एक सामान्य मनोवैज्ञानिक घटना हो। CBT मा यसलाई "मूल विश्वास" भनिन्छ, तर म यसलाई मेरो पुस्तक, Living Yes, a Handbook for Being Human मा "मूल झूट" भन्छु। यदि तपाईं आफैलाई परिवर्तन गर्न गम्भीर हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा www.LivingYes.org मा पढ्नुहोस् र त्यहाँ वा Amazon मा एउटा प्रतिलिपि लिनुहोस्। मलाई आशा छ कि यो उपयोगी थियो। यदि हामीले पूर्वाग्रह राखेनौं भने भविष्य सम्भावनाले भरिएको छ! ~ मार्क (www.MarkMorrisLCSW.com र www.LivingYes.org)
मलाई सधैं लाग्छ कि म पर्याप्त राम्रो छैन र यो शाब्दिक रूपमा धेरै कठिन जीवन हो। मलाई थाहा छैन कसरी यस बारे मेरो आमाबाबुसँग कुरा गर्ने।