यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन म सोचिरहेको छु: के तपाईंसँग नजिकका साथीहरू छन् जुन तपाईं कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ, र कहिलेकाहीँ तपाईं सम्बन्धको बीचमा हुँदा वरिपरि हुन सक्नुहुन्छ? तपाईंलाई आफ्नो बारेमा के मन पर्छ? तपाईका बलियो बिन्दुहरू के हो? के तपाईलाई लाग्छ कि तपाई विगतमा भन्दा नियन्त्रणसँग सम्बन्धमा हुनुहुन्छ किनभने यसले तपाईलाई महसुस गराउँछ कि तपाई तिनीहरूको लागि केहि मूल्यवान हुनुहुन्छ? तपाई कस्तो प्रकारको सम्बन्धमा हुन चाहनुहुन्छ? शीर्ष तीन वा तपाईले चाहानु भएको साझेदारको प्रकारका चार विशेषताहरू? तपाई आफ्नो सामान्य दैनिक गतिविधिहरूमा भावनात्मक रूपमा सुरक्षित बनाउन के गर्न सक्नुहुन्छ? के तपाईले सामान्य दिनभर नियन्त्रण गर्न सक्ने चीजहरूको सूची याद गर्न सक्नुहुन्छ? उदाहरणका लागि, तपाईंले के लगाउने, के खाने, अरूसँग कसरी कुरा गर्ने, तपाईं स्कूल वा काममा कत्तिको प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ, आदि छनौट गर्नुहुन्छ। तपाईंले के बाहेक आफ्नो बारेमा थप कुराहरू पत्ता लगाउन उपयोगी हुन सक्छ। साझेदारको खोजी गर्नुहोस्।जहाँसम्म भावनात्मक दुर्व्यवहारको कुरा हो, यो भावनात्मक दुर्व्यवहार हो भन्ने बिन्दुमा पुग्नु अघि तपाईंले प्रयोग गर्न सक्नुहुने संचार कौशल विकास गर्न उपयोगी हुन सक्छ।प्रश्नहरू सोध्न पुग्नुभएकोमा धन्यवाद। यदि मैले यहाँ सोधेका प्रश्नहरू तपाईलाई जवाफ दिन गाह्रो छ वा भारी छ भने, स्थानीय चिकित्सकसँग कुरा गर्दा मैले सुझाव दिने कुरा हुन सक्छ।
म कसैसँग सुरक्षित सम्बन्ध चाहन्छु जो मसँग हुन चाहन्छ र जसले वास्तवमा यसमा प्रयास गर्नेछ।
 म अनुपलब्ध पुरुषहरू र आत्मीयता र कुनै सम्बन्ध चाहनेहरू तर्फ आकर्षित भएको देखिन्छ। म मानिसहरूलाई मलाई नियन्त्रण गर्न र नियन्त्रण गर्न दिन्छु किनभने तिनीहरूले मलाई नियन्त्रण गरेको आरोप लगाउँछन्। म पुरुषहरूलाई भावनात्मक रूपमा दुव्र्यवहार गर्न दिन्छु र म तिनीहरूको बेक र कलमा छु।
 म एक्लै बस्न वा एक्लै केहि गर्न सहज छैन। मलाई लाग्छ कि मलाई बाँच्नको लागि वरपर कसैको सुरक्षा चाहिन्छ। मलाई थाहा छ म के गल्ती गर्दैछु र म जे भए पनि चीजहरू परिवर्तन हुनेछ भन्ने आशामा गर्छु। म यो व्यवहार र विचार प्रक्रिया कसरी रोक्न सक्छु?