नमस्ते क्याम्पबेल नदी, तपाईँलाई रिस छ भन्नुहुन्छ तर यो कस्तो देखिन्छ भनेर उल्लेख गर्नुहुन्न। वा सायद यो गर्दैन। के तपाईं आफ्नो प्रेमिका संग आक्रामक हुनुहुन्छ? तपाईंले डिप्रेसनको उल्लेख गरिसकेपछि, यदि तपाईंले यसलाई देखाउन दिनुको सट्टा यो सबैलाई कतै बोतलमा राख्दै हुनुहुन्छ भने मलाई आश्चर्य लाग्छ। यदि यो मामला हो भने, म तपाईंलाई चोट पुर्याउने कसैलाई नउठाउने तपाईंको क्षमताको प्रशंसा गर्छु। यद्यपि, यदि तिनीहरू पूर्णतया व्यक्त नगरिएका छन् भने, रिस भित्रतिर फर्कन्छ र अवसादमा परिवर्तन हुन्छ। जब उनी तपाईंलाई चिच्याउनुहुन्छ, तपाईं के गर्नुहुन्छ? के यो क्षण तपाईलाई सबैभन्दा रिस उठेको छ? म अचम्म मान्ने छैन; रिस भनेको तपाईलाई कसैले चिच्याउनुको सामान्य प्रतिक्रिया हो। रिसको बारेमा केहि ... यो अक्सर हाम्रो अधिक कमजोर भावनाहरु लाई ढाक्न को लागी छ। क्रोध अन्तर्गत म आश्चर्यचकित छु कि यदि तपाईं बेकार, शक्तिहीन, डराएको, माया नगरेको महसुस गर्नुहुन्छ। रिस कम गर्न चाल को एक भाग ती अन्य भावनाहरु को पहिचान र तिनीहरूलाई व्यक्त छ। तपाई भन्नुहुन्छ कि तपाईलाई जीवनसँग कसरी व्यवहार गर्ने थाहा छैन, र मलाई लाग्छ कि तपाईलाई भावनाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर थाहा छैन। धेरै मानिसहरू गर्दैनन्! यो हामी मध्ये धेरै को लागी भ्रमित छ। म के महसुस गर्दैछु? किन यति बलियो छ? म कसैलाई चोट पुर्याउने डरले यो व्यक्त गर्न डराउँछु (वा छुट्टिएर, वा एक्लो महसुस...)। के व्यक्त गर्ने र के चुप लाग्ने भनेर म कसरी जान्न सक्छु? यी सबै आफैलाई सोध्नका लागि उत्कृष्ट प्रश्नहरू हुन्, र एक योग्य चिकित्सकले तपाईंलाई यो सबै क्रमबद्ध गर्न र तपाईंको विकासमा समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। म तपाईंलाई राम्रो कामना गर्दछु!
मलाई धेरै रिस उठ्यो। म आफैलाई कसरी नियन्त्रण गर्ने थाहा छैन। मेरी प्रेमिकाले मलाई सधैं चिच्याउनुहुन्छ, र कहिलेकाहीँ मलाई थाहा छैन कि जीवनसँग कसरी व्यवहार गर्ने। म धेरै निराश र रिसाएको छु। हराएको महसुस गर्छु।