सही चिकित्सक पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले पहिले कहिल्यै प्रयास गर्नुभएको छैन भने। विचार गर्नुपर्ने कुराहरू स्थान, उपलब्धता र विशेष रूपमा के खोज्दै हुनुहुन्छ। केही व्यवसायीहरूले विशेष प्रकारको समस्या (जस्तै खाने विकार, किशोरावस्था, रिस व्यवस्थापन, जीवन संक्रमण, चिन्ता... आदि) सँग मात्र काम गर्छन् र अरूले विभिन्न प्रकारका चिन्ताहरूसँग काम गर्न सक्छन्। जहाँसम्म तपाइँको चिकित्सकलाई प्रशिक्षण दिनुहुन्छ, तपाइँ सक्नुहुन्न। तपाईले उनीहरुलाई के काम गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ वा तपाईलाई तपाईको लागि समस्या हुन सक्छ भन्ने कुरा थाहा दिनुहोस्। तिनीहरूले अभ्यास गर्ने तरिका (ग्राहकहरूसँग काम गर्ने तिनीहरूको शैली) मा निर्भर गर्दछ कि तिनीहरूले तपाइँको लागि उत्तम काम गर्ने उपचार योजना बनाउने निर्णय गर्नेछन्। तपाईले उनीहरूलाई उनीहरूको विशेष अभ्यास जनसंख्या, उनीहरूले सामान्यतया अरूलाई मद्दत गर्ने समस्याहरू र उनीहरू कस्तो प्रकारको मानसिक स्वास्थ्य प्रदायक हुन् (मनोवैज्ञानिक, सामाजिक कार्यकर्ता, इजाजत प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकार) सोध्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ तपाइँको लागि सही चिकित्सक छ भनेर तपाइँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ?
 मलाई उपचारबाट के चाहिने कुरा दिन सक्षम हुन मेरो चिकित्सकलाई कसरी "प्रशिक्षण" दिने भनेर म कसरी जान्न सक्छु?