तपाईको प्रश्नको उत्तर दिनको लागि पहिलो चरण भनेको तपाईको जीवनमा समग्रमा के भइरहेको छ भनेर प्रतिबिम्बित गर्नु हो। यदि तपाइँ गम्भीर तनावको बीचमा हुनुहुन्छ, चाहे तपाइँको सम्बन्ध भित्र वा सम्बन्ध स्थापित गर्ने प्रयासमा, पारिवारिक गतिशीलतामा उथलपुथल, केहि प्रकारको महत्वपूर्ण नोक्सान जस्तै जागिर वा कसैसँग तपाइँ नजिकको सम्बन्ध महसुस गर्नुहुन्छ, तब तपाइँ केवल सिर्जना गर्दै हुनुहुन्छ। यी परिवर्तनहरूको अर्थ अझ राम्ररी बुझ्न र अवशोषित गर्नको लागि आवश्यक एकान्त। म तपाईं घर भित्र हुँदा तपाईं आफैं हुनुहुन्छ भन्ने अनुमान गर्छु। तपाईंले के लेख्नु भएको छ जस्तो लाग्छ कि तपाईं र कोही वा अरूहरू सँगै उत्कृष्ट र रमाइलो समयहरू बिताइरहेका छन्। आफूलाई बाहिर फर्कन प्रोत्साहन गर्ने एउटा तरिका भनेको साथीसँग जडान गर्नु वा विकास गर्नको लागि आफू भित्रको रुचि खोज्नु हो। यसरी यी मध्ये कुनै एकको साथ, तपाईंले थोरै प्रेरणा महसुस गर्नुहुनेछ। सामेल हुनुहोस् र यी मध्ये कुनैमा थप संलग्न हुनुहोस्।
यो किन भइरहेको छ मैले बुझिन। मलाई किन यस्तो लाग्छ?