महान प्रश्न! तपाईंले इन्टरनेट खोजी गरेर वा रेफरलको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोधेर सल्लाहकार फेला पार्न सक्नुहुन्छ। एकचोटि तपाईंसँग भेट्न चाहने चिकित्सकको नाम र सम्पर्क जानकारी प्राप्त भएपछि, तिनीहरूलाई कल गर्नुहोस्। केही चिकित्सकहरूले 15-20 मिनेटको निःशुल्क फोन परामर्श प्रदान गर्नेछन्। तपाईलाई केहि प्रश्न सोध्ने यो राम्रो मौका हो। तिनीहरूको शुल्कको बारेमा सोध्न निश्चित हुनुहोस्, यदि तपाईं आफ्नो बीमा प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने उनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि तिनीहरूले तपाईंको बीमा लिएका छन्। त्यसपछि तपाइँ तपाइँको तालिकामा फिट हुने खुला समयहरू सुनिश्चित गर्न उपलब्धताको बारेमा सोध्न चाहानुहुन्छ। एकचोटि तपाईंले अपोइन्टमेन्ट गरेपछि, तपाईंले थेरापिस्टसँग भएको पहिलो सत्रमा, चिकित्सकले तपाईंलाई के उपचारमा ल्यायो र तपाईंले उपचारमा के हासिल गर्ने आशा गर्नुहुन्छ भन्ने बारे धेरै प्रश्नहरू सोध्नेछन्। म सामान्यतया पहिलो सत्रको अन्तिम 10 मिनेटहरू प्रयोग गर्दछु कि म कसरी उनीहरूलाई उनीहरूको चिन्तामा मद्दत गर्न सक्छु भन्ने बारे ग्राहकहरूसँग कुरा गर्छु र म उनीहरूबाट प्रतिक्रिया सङ्कलन गर्छु। यहाँ ती पहिलो दुई सत्रहरूमा तपाइँको चिकित्सकसँग कसरी कुरा गर्ने भन्ने बारे एउटा लेखको लिङ्क छ। http://thriveworks.com/blog/tips-open-honest-counselor/
एक व्यक्तिले परामर्श प्रक्रिया कसरी सुरु गर्छ?