पहिलो चरण सधैं एक चिकित्सा नियम बाहिर गर्नु हो ताकि तपाईं निश्चित हुनुहुन्छ कि समस्या मनोवैज्ञानिक र भावनामा आधारित छ, चिकित्सा अवस्था होइन जसमा हेरचाह र ध्यान चाहिन्छ। यदि तपाईं आफ्नो इरेसन गुमाउनुको कारणहरूमा चिकित्सकीय रूपमा स्पष्ट हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्। तपाईं को हुनुहुन्छ र तपाईं आफ्नो जीवनमा के गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरामा विश्वासमा कमी ल्याउने कुराले वा तपाईंको पत्नीमा आफैंमा यस्ता समस्याहरू छन् कि छैनन्। प्राय: समस्याले कसले देखाउँछ भन्ने स्वामित्व हस्तान्तरण गर्छ। यदि तपाईं संवेदनशील हुनुहुन्छ भने व्यक्ति यो सम्भव छ तपाईको इरेक्शन समस्याले तपाईको श्रीमतीको असुरक्षा र आत्म-शंकालाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। यदि उनी अनिश्चित महसुस गर्ने बारे कुरा गर्न हिचकिचाउने कोही हुन् भने निश्चित रूपमा तपाईले समस्या देखाएर, उनी आफैंलाई हेर्नबाट बच्न सक्छिन्। त्यहाँ कुनै प्रत्यक्ष कारण नहुन सक्छ जुन सामान्यतया चिकित्सा समस्यामा हुन्छ। चिकित्साले लक्षणहरू खोज्छ। उपचार गर्न।हाम्रो भावनात्मक जीवन धेरै अप्रत्यक्ष हुन्छ। यदि तपाईं काममा तनाव महसुस गर्नुहुन्छ वा तपाईं बस्ने ठाउँमा दुखी हुनुहुन्छ भने, उदाहरणका लागि, तब तपाईंको निराशा तपाईंको यौन जीवनमा देखा पर्न सक्छ। मूल रूपमा, तपाईंको जीवनको फराकिलो भित्री खोज गर्नुहोस्। र यसले के राख्छ र सायद आफ्नी श्रीमतीलाई पनि त्यसै गर्न सोध्नुहोस्। तपाईं आफैं र एकअर्का बीचको हावा सफा गर्न सक्नुहुन्छ ताकि समस्या हट्छ।
केही वर्ष पहिले मैले मेरी श्रीमतीसँग प्रेम गरिरहेको थिएँ जब कुनै ज्ञात कारणले मेरो इरेसन गुमायो, अब म मेरो प्रारम्भिक 30० को दशकमा छु र मेरो समस्या बढ्दै गएको छ। यसले मेरो अहंकारको लागि प्रमुख समस्याहरू निम्त्याउँदैछ र यसले मेरो आत्मसम्मान घटाउँदैछ। यसले गर्दा निरन्तर डिप्रेसन र मेरो वैवाहिक सम्बन्ध टुटेको छ। म विक्षिप्त छु र यी समस्याहरूको कारण फेला पार्न सक्दिन। म मेरी श्रीमती प्रति धेरै आकर्षित छु र यसलाई म पहिले जस्तै बेडरूममा व्यक्त गर्न चाहन्छु। यो के कारण हुन सक्छ, र म यसको बारेमा के गर्न सक्छु?