तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने बलियो भावना प्राप्त गर्नको लागि थेरापी एक प्रभावकारी तरिका हुन सक्छ। एक सक्षम चिकित्सकले सुरक्षित र जिज्ञासु चिकित्सीय सम्बन्ध सिर्जना गर्न काम गर्नेछ जसमा तपाइँ आफ्नो पहिचान अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ धेरै फरक अभ्यासहरू छन् जुन तपाइँ थेरापी भित्र र बाहिर गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाइँ यस क्षेत्रमा पनि उपयोगी पाउन सक्नुहुन्छ।
मलाई के भन्ने थाहा छैन। मैले वास्तवमा म को हुँ भनेर कहिल्यै थाहा पाइन।