जीवनमा डरलाग्दो चीजहरू हुन्छन्, र म तपाईंलाई के भयो भनेर सुनेर दुखी छु। कृपया ढुक्क हुनुहोस् कि तपाईं समाजोपचार हुनुहुन्न, र तपाईंको प्रतिक्रियाहरू दर्दनाक घटनाहरूमा सामान्य प्रतिक्रियाहरू हुन्। म अनुमान गर्दैछु कि तपाईंले नम्रताको भावना अनुभव गरिरहनु भएको छ, जुन आघातको सामान्य प्रतिक्रिया हो। तपाईंले गर्न सक्ने सबै भन्दा राम्रो कुरा एक पेशेवर सल्लाहकार संग केहि आघात परामर्श प्राप्त गर्न को लागी छ। तपाईंले आफ्नो अनुभव प्रशोधन गर्दा, तपाईंले भावनाहरूलाई फेरि महसुस गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। यद्यपि, फर्किने पहिलो भावनाहरू आघातसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, जस्तै डर, आतंक, र अति सतर्कताको भावना। एक पेशेवर सल्लाहकारले तपाईंलाई यी भावनाहरू सहन, तिनीहरूलाई व्यवस्थापन गर्न र तपाईंको आघातबाट निको पार्न मद्दत गर्न सक्षम हुनेछ।
म केही महिना अघि बलात्कृत भएको थियो, त्यसबेला देखि, अन्य दुर्भाग्यवश घटनाहरू संगै, मलाई भावनाहरू महसुस गर्न समस्या भइरहेको छ। यो लगभग जस्तो छ कि म एक समाजपथ हुँ जसमा कुनै भावना छैन। म यो परिवर्तन गर्न के गर्न सक्छु?