सम्बन्धविच्छेदबाट गुज्रनु प्रायः संलग्न व्यक्तिहरूको लागि एकदमै कम बिन्दु हो। के तपाई छक्क हुनुहुन्छ कि तपाईको छिट्टै पूर्व हुनुले तपाईको किशोरी छोरीलाई मद्दत गर्दैन? सामान्यतया अभिभावकत्वमा ढाँचा र गतिशीलता अचानक हुने विकास होइन। के यो सम्भव छ कि तपाईले के 'अहिले आफैंले अभिभावकत्वको तनावलाई अझ तीव्रता महसुस गरिरहेको छ, यो अचानक समस्या हो कि होइन? यो सान्दर्भिक छ किनभने तपाईं आफैलाई क्रेडिट दिनु भन्दा बढी परिचित र अधिक सक्षम हुन सक्छ। भावनात्मक सहयोगको अभाव पक्कै पनि तनावपूर्ण छ। तपाईंको अभिभावकीय कौशल अझै पनि तलाक हुनुअघिको स्तरमा हुन सक्छ। आफ्नो भावनात्मक थकानलाई गम्भीरताका साथ लिनुहोस् र उपलब्ध र चासोका विभिन्न तरिकाहरूमा तनाव कम गर्ने तरिकाहरू विचार गर्नुहोस्। आफैलाई दिनुहोस्। आराम गर्नको लागि अतिरिक्त समय, आफैलाई पालनपोषण गर्नुहोस् र आफूलाई स्थिर बनाउनको लागि के सही लाग्छ पत्ता लगाउन लचिलो हुनुहोस्। तपाईंले आफ्नो छोरीको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ र शारीरिक रूपमा मद्दत गर्नुहुन्छ, यदि तपाईंलाई बल चाहिने कुरा हो भने, आफ्नो वकीलसँग कुरा गर्नुहोस् ताकि बच्चालाई हिरासत सम्झौताले आफ्नो छोरीको हेरचाह गर्नको लागि शारीरिक रूपमा बलियो रूपमा आवश्यक पर्ने कुराहरू समावेश गर्दछ। हिरासत सम्झौताले बच्चाहरूलाई उचित हेरचाह प्रदान गर्ने प्रयास गर्न अदालतहरू धेरै राम्रो छन्।
म सम्बन्धविच्छेदबाट गुज्रिरहेको छु। उहाँ असाध्यै क्रोधित हुनुहुन्छ। उहाँले मलाई हाम्रो किशोरी छोरीसँग शारीरिक सहयोग गर्न अस्वीकार गर्नुभयो। मसँग कुनै विस्तारित परिवार समर्थन छैन। कहिलेकाहीं, म अभिभूत, थकित र आनन्दित महसुस गर्छु। म दैनिक आधारमा नियन्त्रण बाहिर, उदास र निराश महसुस गर्छु। म हरेक दिन जीवनको गतिमा गुज्रिरहेको छु। म मेरो मध्य 50 मा छु। मेरो जागिरमा लगभग २९ वर्ष भइसक्यो । म यसलाई कसरी ह्यान्डल गर्न सक्छु?