यो उपचार मा रुन को लागी सामान्यतया धेरै सामान्य छ, र धेरै कारणहरु को लागी। थेरापी भावनाहरू बाहिर आउँदा र तपाईंले यी भावनाहरूसँग कसरी सामना गर्नुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन सुरक्षित ठाउँ हुनुपर्छ। म तपाइँलाई तपाइँको चिकित्सकसँग रोएको बारेमा कुरा गर्न र तपाइँको भावना/भावनाहरूको अनुभव अन्वेषण गर्न प्रोत्साहन दिन्छु। कहिलेकाहीँ मानिसहरू रोएर माफी माग्छन्। यद्यपि, भावना र भावनाहरूको अभिव्यक्ति मानव हुनुको भाग हो। त्यहाँ कुनै "सही" वा "गलत" भावना छैन। हामीले भावनाहरूलाई कसरी अभिव्यक्त गर्छौं र सामना गर्छौं यदि यसले तपाईंको जीवनमा बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने थेरापीमा अन्वेषण गर्नुपर्ने कुरा हो। या त भावनाहरूलाई भित्र राख्ने र बेवास्ता गर्ने वा तपाईंका भावनाहरूले तपाईंको जीवन चलाउने/आफ्नो भावनाहरूलाई विनियमित गर्नको लागि संघर्ष गर्ने जस्तो महसुस गर्नु उपचारमा अन्वेषण गर्ने कुरा हो, किनकि यो प्रायः मानिसहरूका लागि सबैभन्दा कष्टप्रद र कष्टप्रद हुन्छ। आशा छ कि यसले केहि अन्तरदृष्टि प्रदान गर्दछ।
के यो थेरापी को समयमा मानिसहरू रुनु सामान्य हो, वा यो म मात्र हो?