माफ गर्नुहोस् कि तपाईंको परिवारमा हुर्केका वर्षहरू धेरै असुरक्षित र पीडादायी थिए। सबैसँग पारिवारिक विरासतको व्यवहार र भावनाहरू सम्हाल्ने तरिकाहरू हुन्छन्, उनीहरूलाई बाँच्नका लागि मात्र हस्तान्तरण गरिन्छ। कुनै पनि बच्चाले के हेर्छ र उनीहरूको परिवारमा उनीहरूलाई कसरी व्यवहार गरिन्छ। सन्दर्भ, अरूको तिनीहरूको आधारभूत अपेक्षाहरू सिर्जना गर्दछ। आफूलाई चोट पुर्याउने अन्तर्क्रिया ढाँचाहरूबाट मुक्त गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको नजिकको सम्बन्धहरूमा तपाईंको आफ्नै भावना र अन्तर्ज्ञानको बारेमा सचेत हुनु हो। यदि तपाइँलाई चोटको समान भावना छ वा केहि गलत छ भने, अझै पनि परिचित तरिका, त्यसोभए सम्भवतः तपाइँ तपाइँको मूल परिवारमा नकारात्मक व्यक्तिहरु जस्तै सम्बन्धगत ढाँचामा हुनुहुन्छ। यो अनुभूतिको क्षण तपाइँको आफ्नै मौलिक आघातलाई अझ गहिरो रूपमा हेर्ने र यी समान मुख्य परिस्थितिहरूमा प्रतिक्रिया गर्ने विभिन्न तरिकाहरू प्रयास गर्ने मौका हो। कामको प्रकारले धेरै बारम्बार प्रयासहरू लिन्छ किनभने आघात गहिरो हुन्छ र बाल्यकालको आघात मायालु आमाबाबुसँग जोडिएको हुन्छ। ढिलो प्रगतिको अपेक्षा गर्नुहोस् र केही आँसुहरू भन्दा बढी आशा गर्नुहोस्। यदि यो भारी महसुस भयो भने मार्गदर्शन र समर्थनको लागि एक चिकित्सक धेरै लाभदायक हुनेछ। तपाईले आफैं भित्र गरिरहनुभएको काम। धेरै धेरै शुभकामना पठाउँदै!
मसँग पारिवारिक समस्याहरू छन्, र मेरो बुबा दुबै हिंसक र धोखेबाज हुनुहुन्थ्यो।