बुधवार तपाईको जीवनमा के हुन्छ कि तपाई रोएको महसुस गर्नुहुन्छ? रुनु स्वभाविक हो । यदि तपाईलाई मन नपर्ने, थिचोमिचो भएको महसुस गर्ने र जोगिने कुनै उपाय नभएको कुनै नियमित घटना वा परिस्थिति तपाईको लागि आयो भने बुधबार रुनु पनि स्वाभाविक हुन सक्छ। सायद तपाई डिप्रेसनको निदानको लागि योग्य हुनुहुनेछ। यो कम महत्त्वपूर्ण छ। तपाईले निदानको साथ के गर्नुहुनेछ भन्दा। प्रायः मानिसहरूले एक पेशेवरले उनीहरूलाई "के छ" भन्ने कुरा सुन्दा केही प्रकारको राहत महसुस गर्छन्। अब तपाईंसँग "केही छ" भनेर चक्कीहरू लिनको लागि आफैलाई कुरा गर्न नदिनुहोस्। चक्कीहरूले तपाईंको मुड परिवर्तन गर्दछ।केवल तपाईंले आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।निदान महत्त्वपूर्ण छ त्यसैले चिकित्सकलाई बीमाबाट भुक्तानी गरिन्छ। यो राम्रो संकेत हो कि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं साँचो भावनाहरू महसुस गर्नुहुन्छ वा नक्कली। यो तपाइँको बारेमा जान्न को लागी एक स्पष्ट संकेत हो। तपाइँको दिमाग "भुलैया" को रूप मा महसुस गर्न को लागी एकैचोटि धेरै विचारहरु छन् भनेर जान्न को लागी अलि धेरै अस्पष्ट छ ताकि तपाईलाई थाहा पाउन कठिनाई छ कि कुन को पहिले जाँच गर्ने, वा यदि "। भूलभुलैया" भनेको तपाईलाई थाहा छैन कि तपाईका विचारहरू के हो र यस कारणले गर्दा हराएको महसुस गर्नुहुन्छ। एक व्यक्तिले सम्बोधन गरेको अवसाद एकदम मुक्त हुन सक्छ किनभने तपाईले आफ्नो जीवनमा तपाईलाई धेरै कष्ट दिने कुरालाई हटाउनुहुनेछ कि यसले तपाईलाई कमजोर बनाउँछ र तपाईलाई निराश बनाउँछ। ।
म धेरै सुत्छु। संगीतले मेरो मुड बदल्छ। म हरेक बुधबार रुन्छु। मेरो दिमाग एउटा भूलभुलैया जस्तै हो जसमा म हराउँछु। म प्राय: मेरा साँचो भावनाहरू महसुस गर्दिन, तर यसको सट्टा, म नक्कली दर्पणहरू पाउँछु।