मलाई माफ गर्नुहोस् तपाईंको हजुरबुबाको मृत्यु भयो। यो नयाँ क्षतिको साथ कसरी बाँच्न सकिन्छ भनेर जान्न मद्दत चाहने बारे यो साइटमा लेख्नु राम्रो छ। के तपाईंले भर्खरको मृत्युमा समायोजन गर्ने बारे ब्लगहरू र फोरमहरूका लागि अनलाइन हेर्नुभयो? तपाईलाई थाहा छ कि तपाई अर्को व्यक्तिले तपाईलाई समायोजन गर्न मद्दत गर्न चाहानुहुन्छ, तपाईको आफ्नै मानसिक स्वास्थ्य स्थिरताको राम्रो संकेत हो। यो सम्भव छ कि अनलाइन ब्लगहरू र छलफल फोरमहरू पढ्नु, यदि तपाईलाई त्यसो गर्न मन लाग्छ भने त्यसमा लेख्नु, र सम्भवतः एक मा सामेल हुन। स्थानीय नि: शुल्क समर्थन समूह, तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न आवश्यक सबै हुनेछ। शोकमा कुनै सेट समयरेखा छैन। आफूलाई आफ्नो लागि सबैभन्दा राम्रो लाग्छ जति समय लाग्छ।
मैले भर्खर मेरो हजुरबुबा गुमाएँ र म यसको साथ नराम्रो समय बिताइरहेको छु। मलाई घाटाको सामना गर्न केही मद्दत चाहिन्छ, तर मलाई लाग्दैन कि म परामर्शको लागि तिर्न सक्छु। म कहाँ मद्दत पाउन सक्छु?