यदि लक्षणहरू हदसम्म छन् कि तिनीहरूले तपाईंको कार्य गर्ने क्षमतालाई असर गरिरहेका छन् भने, तपाइँ उपचार खोज्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ। PTSD, चिन्ता, र अवसाद सबै सामान्यतया प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा प्रदान गरिएको उपचार को लागी राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ। PTSD को लागी सामान्य प्रकार को उपचार को लागी तपाईले हेर्न चाहानुहुन्छ संज्ञानात्मक प्रशोधन थेरापी वा EMDR। संज्ञानात्मक प्रशोधन थेरापीको बारेमा राम्रो चीजहरू यो समय सीमित छ र सामान्यतया 17 सत्रहरू मात्र रहन्छ।
म क्रोधित, चिन्तित र निराश महसुस गर्छु। मैले भोगेको PTSD विगतको सम्बन्धबाट हो।