आत्महत्या यस पृथ्वीबाट पारित हुने प्राकृतिक तरिका होइन, त्यसैले घटनाको "अप्राकृतिकता" को कारणले गर्दा धेरै पटक यो सामना गर्न अत्यन्तै कठिन हुन सक्छ। हामीले यसलाई नदेखेको वा हामीले यसलाई रोक्नको लागि धेरै वा केहि गर्न सक्थ्यौं भनेर हामी आफैलाई दोषी महसुस गर्न सक्छौं, तर प्रायः माछाको भाँडोमा रहेको माछाले उहाँको सबैभन्दा नजिकको कुरा देख्न सक्दैन। तपाईं हाल आफ्ना भावनाहरूलाई सुन्न खोज्दै हुनुहुन्छ, ती भावनाहरू जत्तिकै नराम्रो छन्, महसुस गर्नका लागि हुन्, ती भावनाहरूले हामीलाई घटनालाई प्रशोधन गर्न मद्दत गर्दछ र परिस्थितिलाई पार गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको साथीसँग विरासत छ, यसलाई सम्झनुहोस्, र त्यो विरासतलाई हरेक दिन कुनै न कुनै सानो वा भव्य रूपमा सम्मान गर्नुहोस्, सायद तपाईंको साथीको सम्मानमा अरूलाई मद्दत गर्न तपाईंको समय प्रतिबद्ध वा स्वयम्सेवा गर्नुहोस्। आशा छ यसले मद्दत गर्दछ, C
मैले भर्खरै आत्महत्या गर्न एक साथी गुमाएँ। म गाँजा पिइरहेको छु र यसको सामना गर्न थप पिउने छु। म यसलाई कसरी राम्रोसँग ह्यान्डल गर्न सक्छु?