तपाईंको सपनाहरूको बारेमा राम्रो समाचार यो हो कि तपाईंको डरहरू तपाईंको दिमागको सतहमा सही छन् ताकि तपाईंले तिनीहरूलाई अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंले भोग्नुभएका डरलाग्दो अनुभवहरूबाट केही हानिहरू मुक्त गर्न सक्नुहुन्छ जसले गर्दा यी खराब सम्झनाहरू पहिलो स्थानमा सिर्जना हुन्छन्। भावनाहरू आफैं बिरामी हुन्छन्। सायद एक चिकित्सकले तपाईंलाई यी असहज भावनाहरू र तिनीहरूको स्रोत खोल्न मार्गदर्शन गर्न धेरै सहयोगी हुनेछ। कसैको भावनात्मक समर्थनले यस प्रकारको गहिरो काम सजिलो हुन्छ। एक थेरापिस्टले तपाईंलाई यो थप दिन सक्छ कि कसैको भावनात्मक रूपमा अर्को व्यक्तिले हानि गरेको गतिशीलताको बारेमा जानकार छ। वा, धेरै अनलाइन पढ्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् कि कुन लेखहरू तपाईंको भावनाहरूसँग प्रतिध्वनित छन्। सौभाग्यले मानिसहरू शान्तिको भावनालाई पुन: प्राप्त गर्ने व्यक्तिगत कथाहरू व्यक्त गर्न इच्छुक छन्। र कसैले उल्लंघन गरेपछि सुरक्षा।
मसँग पुरुषहरूको यी सपनाहरू छन्, र तिनीहरू सधैं मलाई चोट पुर्याउने प्रयास गर्छन्। यो यति नराम्रो भयो कि म पहिले 4:30 मा उठ्छु, त्यसपछि 4:45 मा, र अन्तमा 6:00 सम्म जागा रहन्छु। म सधैं सुत्ने अन्तिम र उठ्ने पहिलो हुँ। मलाई निदाउन मन लाग्दैन। मैले निद्रा नपरेको सबैभन्दा लामो समय तीन दिन हो।