कहिलेकाहीँ जब हामी हाम्रो पार्टनरसँग धेरै झगडा गर्छौं, भावनाहरू साझा गर्न असहज हुन्छ किनभने यसले अर्को उडान वा असहमतिको लागि नेतृत्व गर्छ जस्तो लाग्छ। तपाईंले झगडा नगरेको बेला कुराकानी गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई सुरु गर्न सक्नुहुन्छ तपाईंसँग महत्त्वपूर्ण कुरा छलफल गर्न चाहन्छु र तपाईंको मंगेतर त्यसका लागि खुला छ कि छैन भनेर हेर्न चाहन्छु। अर्को कुरा यो हो कि तपाईं एक सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ कि यदि तपाईं मध्ये एक कठिन कुराकानीमा साँच्चै बलियो भावनाहरू भएको छ र कुराकानीबाट अलग हुन चाहनुहुन्छ भने। , तपाइँ सहमत हुन सक्नुहुन्छ (समय अगाडि) तपाइँ भन्नुहुनेछ कि तपाइँ "टाइमआउट" चाहानुहुन्छ र निश्चित समय (सामान्यतया लगभग एक घण्टा) मा मुद्दा छलफल गर्न फिर्ता आउनुहुनेछ र त्यसपछि छलफल पुन: सुरु गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसले काम गर्न सक्ने कारण यो हो कि यसले तपाईंलाई शान्त हुने मौका दिन सक्छ र त्यसपछि फेरि यसको बारेमा कुरा नगर्नुको सट्टा छलफलमा फर्कनुहोस्। यसले मात्र काम गर्दछ यदि तपाइँ दुबै केहि सुरु गर्नु अघि सहमत हुनुहुन्छ भने, यद्यपि।
म अब मेरो अनुहारमा अभिव्यक्ति बोक्न सक्दिन, र मेरो मंगेतरसँग झगडा गर्दा मेरो भावनाहरू घट्दै गएको छ।