हेक, पक्का कुरा, हुन! 'डिप्रेसन' को अनुभूतिको भौतिक संरचनाहरूमा गहिरो जरा गाडिएको छ जुन अहिले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन; र, हामी पक्कै पनि तपाईंले घर वरिपरि र सापेक्षिक सहजताका साथ फेला पार्न सक्ने माध्यमहरू प्रयोग गरेर तिनीहरूलाई फेरि सक्रिय गर्न सक्छौं :) त्यस पछि, भावनात्मक र आध्यात्मिक समर्थन उदारतापूर्वक लागू गरिनेछ।
म मेरो भावना र आफैले केहि चीजहरू मार्फत जाँदैछु। म भर्खरै सुत्छु र म कसरी बेकार छु र म यहाँ कसरी हुनुहुँदैन भनेर सोच्छु तर म केही गर्दैन।
   मैले कहिल्यै आत्महत्या गर्ने प्रयास गरेको छैन वा सोचेको छैन। म सधैं मेरो समस्याहरू समाधान गर्न चाहन्छु, तर म यसको वरिपरि कहिल्यै पुगिन।
   म कसरी सबैका लागि बेकार भएको मेरो भावनालाई परिवर्तन गर्न सक्छु?