तपाईको समस्याको अवस्था सुन्न माफ गर्नुहोस्। अर्को व्यक्तिबाट डराएको महसुस गर्नु धेरै असन्तुष्ट हुन्छ। व्यक्तिसँग सम्पर्क गर्न बन्द गर्नुहोस्। बुलीहरूले अरूसँग मात्र कुराकानी गर्छन् या त कसैलाई डराएर वा आफैंले कसैबाट डराएको महसुस गरेर। बुलीहरूसँग अरू सबैजस्तो गतिशीलता हुँदैन। कसैले पनि मनाउन वा मनाउन सक्दैन। वा उनीहरूको व्यवहारबाट धम्कीसँग कुरा गर्नुहोस्। आफ्नो लागि सबैभन्दा राम्रो सुरक्षा, तपाईलाई व्यक्तिले शारीरिक रूपमा धम्की दिइरहेको छैन भनेर मान्दै, तिनीहरूसँग नजिकको सम्पर्क हो। यसले राम्रो सम्बन्धको चाहनाको कुनै पनि निराशा वा उदासी हटाउँदैन। व्यक्तिसँग।जबसम्म धम्कीले अरूसँग फरक तरिकाले अन्तरक्रिया गर्न चाहँदैन, तिनीहरूसँगको सम्पर्कबाट मात्र हानि हुन सक्छ। एक कदम भनेको रक्तस्राव रोक्न हो, त्यसपछि मूल्याङ्कन गर्नु र आफ्नो जीवनमा व्यक्ति नहुँदा बाँच्न सिक्नु हो।
सामाजिक सञ्जालमा उनी मलाई नै लक्षित गर्छिन् । बदमासी पहिले धेरै खराब थियो, तर यो अझै जारी छ। टिप्पणीहरू धेरै अस्पष्ट छन्, तर मलाई थाहा छ कि तिनीहरू मेरो लागि हुन्। जब म उनको सामना गर्छु, उसले मेरो दिमागमा पुग्न प्रयास गर्न मलाई छोटो वाक्यांशहरू सन्देश पठाउँछ। यदि मैले लड्न खोजे भने, उसले मलाई बर्बाद पार्छ।