मैले तपाईलाई दिन सक्ने सबैभन्दा राम्रो जवाफ यो हो कि डि-पर्सनलाइजेशन को केहि स्तर सबैको लागि एकदम सामान्य छ, यो जीवनभर आउँछ र जान्छ, रोलर-कोस्टरमा जस्तै, "यहाँ छ, त्यसपछि यो गयो। धेरै समयको लागि फर्कनुहोस्", धेरै चीजहरू जस्तै, तपाईंले जति धेरै त्यसमा फिक्स गर्नुहुन्छ, यसले तपाईंलाई त्यति नै तनाव दिन्छ, यसलाई जीवनको हिस्सा ठान्नुहोस्, यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्, र अगाडि बढ्नुहोस्, यदि तपाईंसँग धेरै, धेरै, धेरै छन् भने। यी एपिसोडहरू वा केही श्रवण वा दृश्य भ्रम वा गडबड वा भावनात्मक असंतुलनहरू छन् जुन यसको साथमा पक्कै पनि हेर्नको लागि केहि हो, तर धेरै भागको लागि चिन्ता लिनु पर्दैन। आशा छ यसले मद्दत गर्दछ, सी
मैले दुई वर्षदेखि यस्तो महसुस गरेको छु। म अहिले धेरै राम्रो महसुस गर्छु जब मैले यो सुरु गरें, तर यो अझै पनि मेरो दिमागको पछाडि सधैं छ।