नमस्ते। तपाईंको सम्बन्धमा लगातार गल्तीको सम्झना गराइन्छ भन्ने महसुस गर्नु तपाईंको लागि धेरै निराश हुनुपर्दछ, विशेष गरी जब तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको श्रीमतीले कुनै गल्ती स्वीकार गर्दैनन्। यसले तपाईंलाई सम्बन्धमा अपर्याप्त महसुस गराउन सक्छ जसले दीर्घकालीन रूपमा तपाईंको सम्बन्धलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ। तपाईंले रिपोर्ट गरिरहनुभएको कुराको आधारमा र तपाईंको पत्नीको कथाको पक्षलाई थाहा नदिई, म भन्न चाहन्छु कि तपाईंले 3 फरक चिन्ताहरू उठाइरहनुभएको छ। एउटा यो हो कि तपाईको श्रीमतीबाट बेवफाईको चिन्ता छ जुन तपाईलाई उचित छैन जस्तो लाग्छ। तपाईं प्रत्येकले "बेवफाई" लाई कसरी परिभाषित गर्नुहुन्छ भनेर यसले स्पष्ट पार्न सक्छ। हाल, बेवफाईको कुनै समान परिभाषा छैन किनभने यसले हुक-अप, च्याटरूम टेक्स्टिङ, महिला साथीलाई व्यापक फोन कल, पोर्नोग्राफी हेर्ने, खुसीको अन्त्य भएको मसाज, शारीरिक संभोग, वा घनिष्ठ भावनात्मक साझेदारीलाई समावेश गर्न सक्छ। यी मध्ये कुनै पनि परिस्थिति उत्पन्न भएको छ कि छैन भन्ने कुरामा निर्भर गर्दै, तपाईंले तिनले तपाईंलाई आरोप लगाएको कुरामा कुनै सत्यता छ कि छैन र तपाईंले यी गतिविधिहरूमा संलग्न हुनको लागि आफ्नो कारणहरू उहाँसँग साझा गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर प्रतिबिम्बित गर्न आवश्यक पर्दछ। यदि यसमा कुनै सत्यता छैन भने, मेरो क्लिनिकल अन्तर्ज्ञान यो हो कि उसले तपाईलाई बेवफाईको आरोप लगाउन सक्छ, "म तिमी मबाट टाढा भएको महसुस गर्छु।" अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, तपाईं वास्तवमै अविश्वासी हुनुहुन्छ कि होइन भन्ने कुरा होइन तर उनीबाट तपाईंको दूरी देख्दा उनी कस्तो महसुस गर्छिन् भन्ने बयान। कहिलेकाहीं, साथीलाई धोका दिएको आरोप लगाउनुलाई रुनु वा नजिकको चाहनासँग तुलना गरिन्छ। यदि त्यसो हो भने, तपाइँ के गर्न चाहानुहुन्छ उसलाई प्रतिबिम्बित गर्नु हो कि सायद उसले भनेको छ कि तपाई अविश्वासी हुनुहुन्छ किनकि उसले महसुस गर्छ कि तपाई भावनात्मक रूपमा उहाँबाट टाढा जाँदै हुनुहुन्छ। यदि यो साँचो हो भने, तपाइँ किन टाढा जाँदै हुनुहुन्छ भनेर उहाँसँग साझा गर्न चाहानुहुन्छ र त्यसपछि तपाइँलाई उहाँसँग फेरि नजिक महसुस गर्न आवश्यक पर्ने प्रकारको समर्थनको बारेमा छलफल गर्न सक्नुहुन्छ। अन्यथा, यदि फोकस को सही हो र को गलत हो भन्ने कुरामा केन्द्रित भयो भने, कुराकानीले तपाइँको दुवै मुख्य भावनात्मक आवश्यकताहरूलाई कहिल्यै छुनेछैन। दोस्रो मुद्दाले कसैलाई "प्रिय" भनेर सम्बोधन गर्ने तरिकालाई छुन्छ। यो शब्द "तिमी धेरै मीठो र दयालु हुनुहुन्छ", "मेरो प्रिय", वा इज्जत गर्ने तरिकामा "स्वीटी" को अर्थको लागि विभिन्न सन्दर्भहरूमा प्रयोग गरिएको छ। प्रयोग पछिको मनसाय वक्तालाई मात्र थाहा छ। तपाईंले यो शब्द प्रयोग गर्न र आफ्नी पत्नीसँग साझा गर्न चाहनुभएको सन्दर्भमा प्रतिबिम्बित गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँकी श्रीमतीले तपाइँको मनसाय वा सन्दर्भ थाहा नभएको टिप्पणी सुन्नु भएको छ भने, यो सम्भव छ कि उनले तपाइँले भनेको कुराको गलत व्याख्या गरेको हुन सक्छ। यदि उसलाई शब्द अपमानजनक लाग्छ भने, यो उनको अभिव्यक्तिको तरिका हुन सक्छ, "म तपाईंको जीवनको महत्त्वपूर्ण व्यक्ति बन्न चाहन्छु र यदि तपाईंले अरू कसैलाई मायालु भन्नु भएको छ भने यसको मतलब मेरो जति मूल्यवान छैन।" तसर्थ, कसको सही वा गलत व्याख्या छ भनेर बहस गर्दा चिन्ह हराउन सक्छ। बरु, मुद्दा यो हो कि तपाईं कसरी व्यवहार गर्न चाहनुहुन्छ वा एकअर्काको भावनालाई विचार गर्न चाहनुहुन्छ? तपाईं अन्वेषण गर्न चाहनुहुन्छ कि तपाईंले तिनलाई कसरी देखाउनुहुन्छ कि तपाईंले उहाँको कदर गर्नुहुन्छ र उहाँ तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण हुनुहुन्छ? के अर्को महिलालाई "प्रिय" भन्नु त्यसको लागि अनुकूल छ वा यसले तपाइँको श्रीमतीलाई मिश्रित सन्देशहरू पठाउँदैछ? त्यसले भन्यो, यदि तपाईंले धेरै अवसरहरूमा खुला छलफलका साथ र उहाँका आवश्यकताहरू बुझेर, मिलाएर र प्राथमिकता दिएर उहाँ तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छ भनी व्यक्त गर्नुभएको छ र देखाउनुभएको छ भने, उहाँका कार्यहरू उहाँको व्यक्तिगत असुरक्षाको प्रतिबिम्ब हुन सक्छ। उनले आफ्नो भावना र डरको बारेमा चिकित्सकसँग कुरा गर्न आवश्यक हुन सक्छ। तपाईंले उठाउनुभएको अन्तिम मुद्दा तपाईंको श्रीमतीले आफूले गल्ती स्वीकार नगर्ने चिन्ता छ। वास्तवमा तपाईले केहि गलत गरिरहनुभएको छ भनेर सुन्नु तपाईको लागि निराश हुनुपर्दछ। कुनै पनि गल्तीहरू स्वीकार नगरेको अवस्थामा, यस्तो लाग्न सक्छ कि तपाईं समस्याको साथ हुनुहुन्छ। दुर्भाग्यवश, दोषारोपणले रक्षात्मकता र फिर्ता व्यवहारलाई निम्तो दिन्छ किनभने दोषी महसुस गर्ने धेरैजसो व्यक्तिहरूले आफूलाई राम्रो महसुस गर्दैनन् र आफूलाई दुखी महसुस गराउने व्यक्तिबाट आफूलाई टाढा राख्न चाहन्छन्। यस ढाँचाले साझेदारहरूको असुरक्षालाई पनि ट्रिगर गर्न सक्छ किनकि उनीहरूले दूरी देख्छन्, जसले उनीहरूलाई क्रोधित र अधिक आरोप लगाउन सक्छ - एक दुष्चक्र सिर्जना गर्दछ। आफ्नो साझेदारको भावनालाई शान्त पार्न मद्दत गर्न र आफ्नो भावना र आवश्यकताहरूको बारेमा बोल्न सक्षम हुनु एक धेरै सुरक्षित संलग्नताको केन्द्रमा छ। यस प्रकारको कुराकानीलाई एक अनुभवी पेशेवरद्वारा निर्देशित गर्न सकिन्छ ताकि तपाईं दुवैलाई आफ्नो भावना र आवश्यकताहरू सुरक्षित र सुरक्षित तरिकामा व्यक्त गर्न सुरक्षित बन्धन बढाउन मद्दत गर्न सकिन्छ। हामी कहिलेकाहीँ "मलाई माफ गर्नुहोस्" को सरल अभिव्यक्तिलाई स्वीकार्य छ। यद्यपि, यसलाई व्यक्त गर्न कमजोर हुनुको साथ एक निश्चित आराम चाहिन्छ। मेरो अभ्यासमा, जब एक ग्राहकले मलाई बताउँछ कि उसको साथीले कहिल्यै "मलाई माफ गर्नुहोस्" भनेन, म प्रायः पहिलो साझेदारलाई हेर्छु कि तिनीहरूले कमजोरी व्यक्त गर्न सक्षम छन् कि छैनन्। यदि तिनीहरू मध्ये कुनै पनि यो व्यक्त गर्दैनन् भने, यो मेरो लागि अर्थपूर्ण छ किनभने किन एक जोखिममा रहन्छ र यदि अर्को पार्टनरले त्यसो गरेन भने उसले खोल्यो भने दुखी हुन्छ। थेरापीमा यी अन्तर्दृष्टिहरूले कहिलेकाहीं फरक सम्बन्ध निर्माण वार्तालापको नेतृत्व गर्न सक्छ, जसले जोडीहरूलाई दोष लगाउन र अलगावको सट्टा एकअर्कासँग सुरक्षित महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी सेवाहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि, तपाइँलाई मेरो वेबसाइट www.PsychologyResource.ca मा मेरो सामग्रीहरू पढ्न वा मलाई (514) 690-2469 मा सम्पर्क गर्न स्वागत छ।
मेरी श्रीमतीले सधैं मलाई धोका दिएको आरोप लगाइरहेकी छिन् र मलाई भनिरहेकी छिन् कि मैले त्यस्तो काम नगर्दा पनि उसलाई अपमानजनक लाग्छ। उदाहरणका लागि, मैले काममा कसैलाई "प्रिय" भनेर बोलाउँदा ऊ रिसाउँछ। उसले मलाई धोका दिएको आरोप लगाएको हरेक पटकको लागि मसँग एक पैसा हुन्थ्यो भन्ने कामना छ। उनी कहिल्यै गलत थिइनन् र कहिल्यै भन्नुहुन्न। मैले उसलाई कसरी बुझ्ने ?