यदि यो थाहा पाउनुले तपाईंलाई मद्दत गर्छ भने, तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुने जस्तो परिस्थितिमा अरू धेरै व्यक्तिहरू छन्। तपाईं जस्तै, तपाईंले सूचीबद्ध गर्नुभएका कारणहरूका लागि तिनीहरू FB मा छैनन्। साथै, कोही पनि FB मा गएर संसारलाई बताउन चाहँदैनन् कि तिनीहरूको जीवन राम्रो छैन। FB मा सबैजना खुसी छन्, दुखी हुँदा पनि सबैलाई यसको बारेमा बताउन खुसी छन्। पहिलो, हो यो आफ्नो वरिपरि के आनन्दमय जीवन जस्तो देखिन्छ देख्दा दुख लाग्छ। कृपया ध्यान दिनुहोस् कि तपाईंले यी व्यक्तिहरूको जीवनको कल्पना गर्नु भएको छ, आवश्यक छैन कि तिनीहरूले बिताइरहेका वास्तविक जीवन हो। म लामो समयदेखि एक थेरापिस्ट भएको छु र बारम्बार देखेको छु कि कसरी 30 वर्षको उमेरमा बच्चाहरूसँग विवाह गर्ने मानिसहरूलाई तिनीहरूको तीस वर्षको बीचमा समस्या हुन थाल्छ। दोस्रो, आफ्नो अद्वितीय पहिचानलाई सम्मान गर्नुहोस्। जुनसुकै कारणले गर्दा, तपाईंसँग आफू र अरूप्रति बढी संवेदनशीलता, सम्भवतः अझ गहिराइ, थप जटिल मापदण्ड र अपेक्षाहरू छन्। यो जतिसुकै गाह्रो सुनिन्छ वा वास्तवमा हुन सक्छ, तपाईंको अन्तर्ज्ञान सुन्नको लागि समय लिनुहोस् र यसले तपाईंलाई के बताउँछ, तपाईंलाई आवश्यक छ। आफ्नो बृद्धि र विकास। लज्जित महसुस पनि सकारात्मक मा परिणत गर्न सकिन्छ। यसलाई तपाईंको लक्ष्यमा पुग्ने नयाँ तरिकाहरू विकास गर्न दीर्घकालीन प्रेरणाको रूपमा विचार गर्नुहोस्। मलाई आशा छ कि यसले मद्दत गर्दछ!
म मेरो 20 को दशकमा छु, र मसँग कहिल्यै प्रेमी थिएन वा डेटमा पनि गएको छैन। मेरो कोही साथी छैन। म फेसबुकलाई घृणा गर्छु किनभने अरू सबैसँग बच्चाहरू र एक महान श्रीमान् र ठूलो तलब गर्ने जागिरहरू छन्। म रिटेलमा काम गर्छु, र म जागिर पाउन सक्दिन। मसँग एसोसिएट डिग्री छ। मलाई कसैले मौका दिइरहेको छैन, र म निराश र निराश हुँदैछु। म बेकार महसुस गर्छु र सबैले मलाई घृणा गर्छन् जस्तो लाग्छ। म असफल भएको महसुस गर्छु, र म अझै पनि मेरो बुबासँग बस्छु। यो धेरै लाजमर्दो छ!