मलाई माफ गर्नुहोस् तपाईंले यसरी महसुस गरिरहनुभएको छ। तपाईंले सायद इम्पोस्टर सिन्ड्रोमको बारेमा लेखहरू पढ्नुभएको छ, तर तपाईंले खोजिरहनुभएका जवाफहरू अझै पाउनुभएन; तपाईंलाई सायद थाहा छ कि धेरै मानिसहरूले यस्तो महसुस गर्छन्, कि यो व्यावसायिक सेटिङहरूमा धेरै सफल व्यक्तिहरूमा हुन्छ। मद्दत गर्दैन, हैन? ठूला कार्यहरूमा सफल हुने मानिसहरूको बारेमा सोच्नुहोस्: एक ओलम्पिक एथलीटको परिभाषित लक्ष्य हुन्छ जुन उनीहरूले पूरा गर्न आवश्यक छ: अन्तिम रेखा पार गर्नुहोस्, भन्नुहोस्, अरू कसैको भन्दा छिटो। त्यो सफलतामा टिप्पणी गरिएको छ, र - जबसम्म कसैले आफूले गरेको भन्दा राम्रो घटना गर्दैन - तिनीहरू 'उत्तम' हुन्। ग्रेड स्कूल, तथापि, अलग लक्ष्य र सफलता को उत्सव मा धेरै महान छैन। तपाईंले असाइनमेन्टमा राम्रो ग्रेड पाउनुभयो, तर अर्कोको बारेमा के हुन्छ? तपाइँ र तपाइँको कक्षाका अन्य 6 व्यक्तिले समान ग्रेड पाउनुभयो, त्यसोभए यसले तपाइँलाई सफल वा औसत बनाउँछ? त्यसोभए, तपाइँ सफल भएको निश्चित हुनुहुन्छ भन्ने तरिकाहरू पहिचान गर्न यो तपाइँमा पर्दछ। यदि तपाइँको ग्रेड र साथीहरूको प्रशंसा पर्याप्त सफलताको विशेषता होइन भने, सायद तपाइँको मापन उपकरण भित्र तान्नुहोस्: तपाइँको उपलब्धिहरु लाई तपाइँको आफ्नै प्रगति मापन गर्नुहोस् - जस्तै: मैले मेरो अन्तिम असाइनमेन्टमा 93 प्राप्त गरें, मैले यस पटक 97 प्राप्त गरें! तपाईंले ती भावनाहरू चाँडै लुकेको पाउन सक्नुहुन्छ ~
म स्नातक विद्यालयमा इम्पोस्टर सिन्ड्रोमसँग व्यवहार गर्दैछु। मलाई थाहा छ कि सबै हिसाबले म एक उत्कृष्ट स्नातक विद्यार्थी हुँ, र म राम्रोसँग प्रकाशित छु। मलाई विद्यार्थी र संकायले समान रूपमा मन पराउँछन्। र अझै पनि म यो भावनालाई हल्लाउन सक्दिन कि म धोखाधडीको रूपमा फेला पर्नेछु। म यो भावना कसरी प्राप्त गर्न सक्छु?