कहिलेकाहीँ तनावले हामीलाई उत्प्रेरित हुन र अझ राम्रो गर्न फस्टाउन मद्दत गर्छ, यद्यपि, यदि तपाईंको छोरी रोइरहेकी छिन् र डराउँदै छिन् भने त्यो चिन्ताजनक हुनेछ। गहिरो सास फेर्न वा निर्देशित इमेजरी जस्ता आराम गर्ने प्रविधिहरूद्वारा आफ्नो छोरीलाई मद्दत गर्नु राम्रो सुरुवात हुनेछ। साथै, आफ्नी छोरीलाई स्कुलमा धेरै राम्रो गरिरहेको देख्नुहुन्छ र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईं उनको लागि हुनुहुन्छ भनेर सम्झाउनुहुन्छ। म मानसिक स्वास्थ्य थेरापिस्टलाई भेट्न अपोइन्टमेन्ट पनि गर्नेछु उनीहरूसँग तनाव कम गर्ने तरिकाहरूमा थप विचारहरू हुन सक्छन्।
जब मेरी छोरी स्कूलबाट कुनै मूर्ख कुराको लागि तनावमा छिन्, उनी रुन थाल्छिन्। उनी एक उज्ज्वल विद्यार्थी हुन्, सधैं 4.0 छ, तर मलाई डर छ कि उनी धेरै तनावमा छिन्। मलाई डर छ कि यसले उसलाई तोड्नेछ। मलाई थाहा छैन कि मैले उनलाई डाक्टर वा कसैकहाँ लैजानुपर्छ किनभने यो सामान्य होइन।