पहिले मलाई लाग्छ कि हामीले स्वीकार गर्नु पर्छ कि तपाईले केहि अद्भुत गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं आफैलाई त्यहाँ बाहिर राख्दै हुनुहुन्छ र पानी सुरक्षा प्रशिक्षक बन्दै हुनुहुन्छ। हामी अक्सर नकारात्मक मा ध्यान केन्द्रित र सकारात्मक को बारे मा बिर्सन्छौं। अर्को, तपाइँसँग एउटा घटना थियो जहाँ कसैले केहि कुरा औंल्यायो जसले अप्ठ्यारो हुन सक्छ। उहाँको तर्फबाट यो दुर्भावनापूर्ण थियो वा होइन भन्ने मलाई लाग्छ "सामान्य मानवता" भन्ने कुरामा केन्द्रित हुनु महत्त्वपूर्ण कुरा हो। साझा मानवता आत्म-करुणा को तीन तत्व मध्ये एक हो। साझा मानवताले अनिवार्य रूपमा स्वीकार गर्दछ कि पीडा र व्यक्तिगत अपर्याप्तता साझा मानव अनुभवको भाग हो। तपाईलाई यस समयमा यो लज्जास्पद क्षण भएको हुन सक्छ, त्यो केटाले अर्को दिन एक लज्जास्पद क्षण भएको हुन सक्छ। हामी सबैसँग लज्जास्पद क्षणहरू छन्। जब हामीले बुझ्छौं कि हामी एक्लोपनमा पीडा गर्दैनौं तब हामी त्यो पीडालाई पार गर्न सक्षम हुन्छौं। थप रूपमा आत्म-करुणाको अर्को तत्व आत्म-दया हो। मेरो प्रश्न यो हो कि तपाईले आफैलाई किन माफ गर्नु पर्छ? बरु, अचम्मको नयाँ प्रतिभा सिक्नको लागि आफैलाई दयालु हुनुहोस्।
म पानी सुरक्षा प्रशिक्षक बनिरहेको छु तर मसँग उचित स्विमसुटको लागि पर्याप्त छैन। मलाई कक्षाको एक केटाले मेरो टपले सबै कुरा प्रदर्शन गरिरहेको बताएको थियो। मलाई एकदमै लाज लाग्यो।