तपाईं आशाहीन महसुस गर्न सक्नुहुन्छ तर तपाईं निराश हुनुहुन्न। कुनै पनि प्रकारको लतहरू हटाउन गाह्रो हुन्छ, विशेष गरी जब तिनीहरूले अनुभव गरिरहेको पीडा र पीडालाई गाड्न सेवा गर्दछ। मदिरा वा लागूपदार्थको प्रयोग/दुरुपयोग/निर्भरतालाई आफ्नै हातमा हटाउन असम्भव छैन, तर तपाईले चिकित्सक वा अन्य समर्थन प्रणाली जस्तै पुनर्वास वा अल्कोहलिक्स एनोनिमसको सहयोगमा धेरै ठूलो सफलता पाउनुहुनेछ। म तपाईंको क्षेत्रमा कस्तो प्रकारको मद्दत उपलब्ध छ र सम्भव छ भनी हेर्न र त्यहाँबाट जाने सुझाव दिन्छु। जान्नुहोस् कि रिकभरीले समय, इच्छा र प्रयास लिन्छ। हार नमान्नुहोस् र सम्झनुहोस् कि तपाईं निराश हुनुहुन्न। तपाईं आफ्नो बानी परिवर्तन गर्न र स्वस्थ सामना गर्ने नयाँ तरिकाहरू सिक्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई शुभकामना!
मलाई द्विध्रुवी II विकार छ, म रक्सी र झारको लतमा छु, र म आशाहीन छु। आफू र अरूलाई हानि भए पनि म पिइरहन्छु।