पक्कै होइन। काउन्सिलिङ एउटा प्रक्रिया हो, जसद्वारा तपाईं र तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई लक्ष्यहरू सिर्जना गर्न मद्दत गर्नुहुनेछ- सबैभन्दा बढी दबाब दिने र तपाईंको दैनिक कार्यमा हस्तक्षेप गर्ने समस्याहरूबाट सुरु हुँदै। जब चिन्ता र दैनिक तनाव अधिक व्यवस्थित हुन्छ तब तपाइँ र तपाइँको चिकित्सकले अधिक गहिरो जरा वा अधिक पुरानो समस्याहरूको जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।
मसँग सम्बोधन गर्न धेरै मुद्दाहरू छन्। मसँग यौन दुर्व्यवहारको इतिहास छ, म स्तन क्यान्सरबाट बच्ने व्यक्ति हुँ र म आजीवन अनिद्राबाट पीडित हुँ। मसँग अवसादको लामो इतिहास छ र मलाई चिन्ता हुन थालेको छ। मसँग कम आत्मसम्मान छ तर मैले लगभग 35 वर्षदेखि खुसीसाथ विवाह गरेको छु।
   मैले यस बारे कुनै पनि परामर्श गरेको छैन। के मसँग परामर्शमा सम्बोधन गर्न धेरै समस्याहरू छन्?