यो एउटा ठूलो प्रश्न हो। सही थेरापिस्ट फेला पार्न गाह्रो हुन सक्छ किनकी तपाईलाई थाहा छैन कि तपाईले उनीहरुलाई नभेटेसम्म कोही कस्तो हुनेछ। प्रिस्क्रिन गर्ने केही तरिकाहरू निम्न हुन्:- चिकित्सकको वेबसाइट, मनोविज्ञान टुडे प्रोफाइल, सामाजिक सञ्जाल, इत्यादिमा जानुहोस्...- आफ्नो पहिलो अपोइन्टमेन्ट हुनुअघि चिकित्सकसँग फोन कल गर्नुहोस्। र अपेक्षाहरू। हामी तपाईंलाई तपाईंको जीवनमा फस्टाउन मद्दत गर्न प्रशिक्षित छौं तर हामी पढ्न मन पराउँदैनौं त्यसैले यदि तपाईंले हामीलाई बताउनुहुन्न भने, हामीलाई थाहा हुँदैन। तपाईलाई के मन पर्छ र तपाईलाई के मन पर्दैन भन्ने बारे शर्म नगर्नुहोस्। एक राम्रो चिकित्सकले तपाईंको आवश्यकताहरू सुन्नेछ, तिनीहरूलाई तपाईंसँग प्रशोधन गर्नेछ, र तपाईंको र तपाईंको जीवनको लागि काम गर्ने अनुकूलित योजना सिर्जना गर्नेछ। एक राम्रो चिकित्सकले व्यक्तिगत रूपमा तपाईले भन्नुभएको कुनै पनि कुरा (आलोचना पनि) लिने छैन। थेरापीमा आउन गाह्रो हुन्छ र कहिलेकाहीं तपाई जान चाहनुहुन्न। के कुराले राम्रो चिकित्सक बनाउँछ जसले यो बुझ्दछ र तपाईले असुविधाजनक विषयहरूलाई सम्बोधन गर्दा तपाईलाई सकेसम्म सहज महसुस गराउन प्रयास गर्नुहुन्छ।
तपाइँ तपाइँको लागि सही चिकित्सक छ भनेर तपाइँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ?
 मलाई उपचारबाट के चाहिने कुरा दिन सक्षम हुन मेरो चिकित्सकलाई कसरी "प्रशिक्षण" दिने भनेर म कसरी जान्न सक्छु?