तपाईं ठिक हुनुहुन्छ। तपाईंको आफ्नै नभएका आवाजहरू सुन्नु सामान्य होइन तर तथ्य यो हो कि केही मानिसहरूले गर्छन्। मेरो अनुभवमा, औषधिले मद्दत गरेको देखिन्छ। यो बुझ्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ जब तपाईं आवाजहरू सबैभन्दा धेरै सुन्नुहुन्छ - यसको अर्थ ट्रिगरहरू के हुन् भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। यो बुझ्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ जब आवाजहरू कम छन् - यसको अर्थ के हो भने तपाईंलाई आवाजहरूसँग राम्रोसँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्दछ। मेरा क्लाइन्टहरूले रिपोर्ट गरेका छन् कि उनीहरूको ट्रिगरहरू सामाजिक जमघटमा वा अपरिचितहरूको वरिपरि वा केही टिभीको लागि पनि भइरहेको छ। तपाईंको ट्रिगरहरू पहिचान गर्ने प्रयास गर्दा केही व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी छ। ग्राहकहरूले संगीत सुन्ने, टिभी हेर्ने, साथी वा परिवारसँग हुँदा उनीहरूलाई उनीहरूको आवाजसँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्ने कुरा पनि रिपोर्ट गरेका छन्। प्रत्येक व्यक्ति फरक छ र तपाइँले तपाइँको लागि के काम गर्दछ र तपाइँको आवाज ट्रिगर गर्दछ भनेर पत्ता लगाउन आवश्यक छ। मेरो सुझाव एक चिकित्सक/स्वास्थ्य हेरचाह प्रदायकलाई हेर्नु हो र त्यसपछि त्यहाँबाट जानुहोस्। मलाई आशा छ कि यसले मद्दत गर्दछ।
मेरो टाउकोमा आवाज कहिले सुरु भयो मलाई याद छैन, तर मलाई सानो छँदा सुनेको याद छ। मलाई थाहा छ तपाईंको आफ्नै नभएका आवाजहरू सुन्नु सामान्य होइन। म आवाजहरू लड्छु र म तिनीहरूलाई रोक्न चाहन्छु। तिनीहरू धेरै लामो समयदेखि यहाँ छन् र म तिनीहरूलाई जान चाहन्छु। म कसरी आवाजहरू रोक्न सक्छु?